Hva er sannheten om ren spising?
En titt på rent spising, et konsept der noen unngår kunstig mat eller tilsetningsstoffer. Inkludert er detaljer om fakta og fiksjon bak dietten.
Hvilke matvarer bør du spise på et ketogent diett?
Lær om maten du skal spise og unngå når du følger et ketogent diett. Vi ser også på noen tips for å følge dietten, og mulige bivirkninger.
Hva er fordelene med tran?
Denne artikkelen gir detaljert informasjon om helsemessige fordeler forbundet med tran, og dens potensielle terapeutiske egenskaper. Denne artikkelen ser på noen av påstandene om at tran kan forbedre kardiovaskulær helse, lette leddstivhet forårsaket av leddgikt og reparere sår. Les videre for å lære mer.
Hvor mange karbohydrater bør slankere spise for vekttap?
I denne artikkelen ser vi på hvordan mengden karbohydrater folk spiser påvirker vekttap. Vi undersøker også hvilke karbohydrater som er best for folk som ønsker å gå ned i vekt.
Nellik: Ernæringsfakta og helsemessige fordeler
Nellik har blitt brukt i matlaging og tradisjonell medisin i mange år. I denne artikkelen kan du lære om deres potensielle helsemessige fordeler.
Hva er fordeler og ulemper ved amming?
De fleste helseorganisasjoner går inn for amming, og med riktig støtte finner mange kvinner at de kan amme med suksess. Det kan imidlertid også være utfordrende. Lær om fordeler og ulemper ved amming, inkludert helsemessige fordeler, kostnader og effektene på mental helse og foreldres arbeidsmengde.
Å spise tidligere på dagen hjelper vekttap ved å dempe appetitten
Spiser bare mellom kl.08.00 og 14.00 synes å hjelpe vekttap ved å redusere appetitten i stedet for å forbrenne kalorier, ifølge ny forskning.
Spinattilskudd kan øke muskelstyrken
Ny forskning viser at et kosttilskudd som inneholder spinatekstrakt kan øke atletisk ytelse og muskelstyrke betydelig.
Ernæring: Selv identiske tvillinger reagerer forskjellig på mat
Den største pågående ernæringsstudien avslører viktige forskjeller i hvordan folk reagerer på mat og hvorfor personlige kosthold er fremtiden for ernæring.
Lavt vitamin K kan redusere mobiliteten hos eldre voksne
Forskere fant at eldre voksne med vitamin K-mangel var mer sannsynlig å utvikle funksjonshemning, for eksempel vanskeligheter med å gå og bruke trapper.
Fordeler og helserisiko med bananer
Bananer kan bidra til å senke blodtrykket og redusere risikoen for å utvikle kreft. Finn ut mer om næringsstoffene som bananer gir, og få tips om hvordan du bruker dem.
Veganisme: Hvorfor valg av mat kan utløse raseri
Veganisme vokser i popularitet, men bevegelsen møter motstand. Her spør vi hvorfor beslutningen om å følge et plantebasert kosthold gjør noen mennesker sinte.
Å veie deg selv hver dag kan forhindre vektøkning
Ny forskning viser at egenvekting og å se en grafisk fremstilling av vektendringene kan få folk til å miste eller opprettholde vekten.
Bearbeidet mat fører til vektøkning, men det handler om mer enn kalorier
Frivillige i en klinisk forsøksenhet spiste bare bearbeidet mat og tok på seg 2 pund innen 2 uker. De som spiste ubehandlet mat mistet tilsvarende.
Studien antyder at avokado undertrykker sult, men kan vi stole på forskningen?
Deltakere i kliniske studier var mindre sultne og mer fornøyde etter frokost med avokado enn et fettfattig måltid. Men studien fikk bransjestøtte.
Frokostblandinger: 'Nesten null sammenheng' mellom helsepåstander og næringsinnhold
Fire nylige studier har undersøkt påstander som vises på emballasjen til matvarer. De sammenlignet påstandene med virkeligheten og fant et betydelig misforhold.
Har vi feil ideer om den globale fedmeepidemien?
Til dags dato har eksperter sett urbaniseringstrender som en nøkkeldriver for den globale fedmeepidemien, men en stor ny studie utfordrer nå antagelsen.
Ris og fedme: Er det en lenke?
En ny studie som brukte data fra 136 land konkluderte med at inntak av mer ris kan redusere global fedme. Imidlertid gjenstår viktige spørsmål.
Dette vanlige tilsetningsstoffet kan føre til vektøkning, diabetes
En ny forskningsstudie knytter det vanlige anti-muggtilsetningsstoffet propionat til blodsukkermetabolismen og insulinresistens hos frivillige mennesker og mus.
Studie utforsker nevrovitenskap ved overindulging
En nylig studie på mus identifiserte en ny hjernekrets som ser ut til å spille en rolle i et dyrs mål for å spise for mye kalorifattig mat.
