Alt du trenger å vite om Noom dietten
Lær hvordan du følger Noom dietten, en personlig vekttap plan som er tilgjengelig via en telefonapp. Finn ut hva det er, hva du kan spise og mulige risikoer.
.jpg)
Hva du kan forvente 5 dager etter eggløsning (DPO)
Mange kvinner er ikke klar over at de er gravide før de har gått glipp av en periode. Noen kan imidlertid merke tegn og symptomer tidligere enn dette, muligens så tidlig som 5 dager etter eggløsning (DPO). I denne artikkelen diskuterer vi hva som skjer på 5 DPO, hva du kan forvente og når du skal ta en graviditetstest.
Hvordan er rå honning og vanlig honning forskjellige?
Mange tror at rå honning er sunnere enn vanlig honning. Er dette sant? I denne artikkelen ser vi på forskjellene mellom rå og vanlig honning, inkludert helsemessige fordeler og risikoer, og andre typer honning.
Har selleri juice helsemessige fordeler?
Selleri er medlem av gulrotfamilien. Den inneholder mange essensielle næringsstoffer, og mange tror at den har en rekke helsemessige fordeler. Finn ut om å drikke selleri juice kan hjelpe helsen og om dens potensielle bivirkninger.
Vitamin C: Hvorfor er det viktig?
Vitamin C er en antioksidant som er viktig for mange kroppsfunksjoner, inkludert produksjon av kollagen. Fersk frukt og grønnsaker er de beste kildene.
Hva du skal spise hvis du har PCOS
Forskning har konsekvent vist at folk kan redusere symptomene på polycystisk ovariesyndrom ved å følge et sunt kosthold. I denne artikkelen kan du lære om de beste diettene for PCOS, inkludert en diett med lav glykemisk indeks, antiinflammatorisk diett og DASH-diett. Vi dekker også hvilke matvarer du skal unngå.
Hva er de beste måtene å miste benfett?
Å miste fett rundt beina er et felles mål. Øvelser som tone benmuskulaturen og ulike livsstilsendringer kan bidra til å oppnå dette. Lær mer her.
Hva er de helsemessige fordelene med kombucha?
Kombucha er en brusende probiotisk drink som fremmer veksten av gode tarmbakterier. Denne artikkelen ser på de mulige helsemessige fordelene og risikoen ved kombucha.
Hva du bør vite om dietten på 1500 kalorier
1500-kalori dietten kan hjelpe noen mennesker å gå ned i vekt, selv om det ikke passer for alle. Her forklarer vi kaloribehov og gir et eksempel på en måltidsplan.
Hva å vite om 48-timers faste
En 48-timers faste innebærer bare å konsumere kalorifrie drinker i 2 dager. Lær hvordan du kan utføre en 48-timers rask og de potensielle risikoene og fordelene.
Støtter honning og kanel vekttap?
Honning og kanel blir ofte spioneringen som naturlige vekttapsløsninger. Hvor effektive er de, og hvilke bevis er det for å støtte deres bruk?
Er ekstra jomfru olivenolje bedre enn olivenolje?
Ekstra jomfruolivenolje er et ubehandlet, velsmakende og sunt alternativ til olivenolje. Den er full av sunt fett og har helsemessige fordeler ved moderat bruk.
Drikke som hjelper deg med å sovne: 10 alternativer
Drikke som hjelper søvn inkluderer lavendel te, kirsebærjuice og mandelmelk. Noen drinker er naturlige søvnhjelpemidler og kan hjelpe folk til å sovne. Lær mer her.
Hva å vite om ketoner og diabetes
Ketontesting er en viktig del av håndteringen av diabetes. Høye ketonnivåer kan være farlige, og kan føre til ketoacidose. Finn ut når, hvordan og hvorfor gjøre ketontesting her.
Hva er helsemessige fordeler med biotin?
Biotin, eller vitamin B-7, spiller en rekke roller innen helse. Denne artikkelen ser på effekten og sikkerheten til biotin, samt hvem som kan dra nytte av kosttilskudd.
Ni helsemessige fordeler av gurkemeie te
Gurkemeie er et krydder som inneholder curcumin, som ser ut til å ha betennelsesdempende og immunstimulerende egenskaper. I denne artikkelen ser vi på ni helsemessige fordeler av gurkemeie te. Disse inkluderer kreftforebygging, beskyttelse mot leverskader og forbedret immunfunksjon. Vi forklarer også hvordan du tilbereder gurkemeie-te.
De 10 beste grønnsakene for protein
Grønnsaker er gode kilder til vitaminer, mineraler og fiber. Noen er også gode proteinkilder. Lær om de 10 beste grønnsakene for protein her.
11 naturlige måter å bli kvitt magefett
Å miste magefett er et vanlig mål. I denne artikkelen ser vi på noen naturlige måter å oppnå det på. Ulike diett- og treningsjusteringer kan hjelpe.
Hva å vite om ris
Ris er en basisfôr for 50% av verdens befolkning. Brun eller fullkornsris har flere næringsstoffer og helsemessige fordeler enn hvit ris. Lær mer her.
Hva skjer hvis du drikker for mye vann?
Å drikke for mye vann kan føre til vannforgiftning, som kan være dødelig. Dette er imidlertid sjelden. Lær om symptomene, årsakene og risikofaktorene her.
