Hva gjør personligheten din 'sunn' eller 'usunn?'
Forskere mener at visse personlighetstrekk er "sunne" fordi de bidrar til å leve et lykkeligere og sunnere liv, mens andre er "usunne." I en ny studie forklarer de hvilke egenskaper som er hvilke og hvorfor.
For å "kartlegge" en persons personlighet, vil psykologer vurdere hvordan de scorer på fem viktige personlighetstrekk. Disse egenskapene er ekstraversjon, åpenhet for opplevelse, behagelighet, samvittighetsfullhet og nevrotisme.
Hver av disse fem personlighetstrekkene inneholder imidlertid mange andre egenskaper som hjelper til med å definere personlighet.
Et team av forskere fra University of California, Davis (UC Davis) mener at noen av disse personlighetsdefinerende egenskapene er byggesteinene til en sunn personlighet, mens andre kan stå i veien for lykke og suksess.
I sin nye studie, som inneholder i Journal of Personality and Social Psychology, forskerne vurderer hvilke av de 30 fasettene til de fem viktigste personlighetstrekkene som hjelper til med å definere en "sunn personlighet" og som også er relatert til forskjellige typer oppførsel.
"Vi mener at resultatene våre har både praktiske implikasjoner for vurdering av og forskning på helsepersonellets funksjon, samt dypere implikasjoner for teorier om psykologisk tilpasning og funksjon," sier studiens hovedforfatter, Wiebke Bleidorn, lektor i psykologi ved UC Davis. .
"I tillegg til å gi en omfattende beskrivelse av et psykologisk sunt individ når det gjelder grunnleggende trekk, gir den genererte og testede profilen et praktisk vurderingsverktøy for forskning på helsepersonellets funksjon."
Wiebke Bleidorn
Den ‘sunne’ personlighetsprofilen
Forskerne gjennomførte studien i to deler. Først ba de eksperter på psykologi om å prøve å beskrive hvordan en "sunn personlighet" ville se ut ved å bruke de 30 fasettene til de fem viktigste personlighetstrekkene.
Som en del av denne ekspertkonsensustilnærmingen søkte de også mening fra eksperter innen positiv psykologi, som er grenen av psykologi som fokuserer på folks dyder og positive trekk, og perspektivet til studenter i psykologi.
I den andre delen av studien samlet forskerne og analyserte data fra mer enn 3000 studiedeltakere. De kartla hver deltakers personlighet, som de deretter sammenlignet med profilen som den første delen av studien hadde generert.
Som forskerne forventet, antydet både ekspertene og studentene de intervjuet i første del av studien at et individ med en sunn personlighet ville score høyt i fasettene som tilhører egenskapene til ekstraversjon, åpenhet for opplevelse, samstemthet og samvittighetsfullhet. , men ville ha relativt lave score i fasetter av nevrotisme.
Mer spesifikt, sier forskerne, "den ekspertgenererte profilen antydet at psykologisk sunne individer har spesielt høye poeng for åpenhet for følelser og lave poeng for sint fiendtlighet." De legger til, “Andre topprangerte fasetter var varme, positive følelser, rettferdighet og kompetanse. Fasetter vurdert som spesielt lave var depresjon og sårbarhet. ”
"Mennesker generelt, uansett om de er eksperter eller ikke, ser ut til å ha en ganske klar ide om hvordan en sunn personlighet ser ut," sier Bleidorn.
I følge den eksisterende forskningen som forskerne tok i betraktning, ser det ut til at disse sentrale personlighetstrekkene kunne forutsi visse utfall, inkludert en persons helsetilstand, selvtillit, akademisk ytelse, forholdskvalitet og ytelse på jobben.
Noen spennende funn
Ser vi på dataene fra andre del av studien, bekreftet forskerne at de deltakerne som hadde sunne personlighetsprofiler så ut til å være bedre justert i livet. Disse individene hadde høyere selvtillit, en følelse av klarhet og optimisme, og en aversjon mot aggresjon og usosial atferd.
De rapporterte også at de var bedre i stand til å motstå fristelser, selvregulere atferd og holde fokus på oppgaven.
Imidlertid var det deltakerne som hadde trekk knyttet til narsissisme og psykopati som tillot forskerne å danne en mer detaljert ide om hvordan en "sunn personlighet" kunne se ut.
Studieresultatene viste at individer med "sunn personlighet" -profiler har en tendens til å score lavere i utnyttelsesevne, men relativt høye i grandiositet og selvforsyning, til tross for at alle disse egenskapene har tilknytning til narsissisme.
Etterforskerne observerer at lignende trender gjaldt egenskaper ved målinger av psykopati. Deltakere med "sunne personligheter", bemerker de, hadde en tendens til å score lavt på dårlig tilpasningsegenskaper, for eksempel disinhibisjon og skylden på de negative effektene av deres handlinger på andre. Imidlertid scoret de høyere på andre egenskaper som potensielt er mindre skadelige, for eksempel immunitet mot stress og dristighet.
Hvis du er nysgjerrig på å finne ut hvordan du vil score og om du har en "sunn personlighet", kan du ta testen som studieforfatterne utformet her.
