Hvordan behandler du Haglunds misdannelse?
Haglunds misdannelse er en benete støt som dukker opp på baksiden av hælbenet. Denne støten dannes der akillessenen festes til hælen. Tilstanden trenger ofte behandling hvis den forårsaker smerte eller gangproblemer.
Behandlinger for Haglunds misdannelse kan i utgangspunktet omfatte skomodifikasjoner og fysioterapi. Hvis disse ikke lindrer smerte, kan en lege anbefale kirurgi for å fjerne benryggen eller reparere akillessenen.
Folk omtaler også tilstanden som Haglunds syndrom eller "pumpebump". Uttrykket "pumpebump" fulgte legene som observerte at kvinner som hadde høyhælte pumpesko hadde tilstanden.
Eksperter vet nå at Haglunds misdannelse kan skje med hvem som helst, og pumper og andre sko er ikke nødvendigvis bare skylden.
Hva forårsaker Haglunds misdannelse?
Haglunds misdannelse er en støt som dukker opp bak på hælen.
Patrick Haglund kalt først Haglunds misdannelse i 1927. Tilstanden har blitt beskrevet som idiopatisk, noe som betyr at den ikke har noen åpenbar årsak, selv om leger har knyttet den til flere faktorer.
En persons naturlige fotstruktur kan noen ganger gjøre dem mer utsatt for Haglunds deformitet.
Leger har knyttet noen funksjoner til Haglunds misdannelse, inkludert:
- Et fremtredende hælben som skråner utover, noe som gjør hælen mer sannsynlig å gni på ryggen på skoene.
- Føtter som ruller utover når du går, kjent som supinasjon.
- Stramme akillessener, som kan legge press på hælbenet.
- Høye buer, som kan tvinge hælen litt bakover under gange og gni akillessenen.
Bruk av visse typer sko kan forårsake Haglunds misdannelse, eller noen sko kan forverre tilstanden og gi symptomer som smerte.
Sko eller støvler med stive rygg kan forårsake friksjon som forverrer en fotstruktur som er utsatt for Haglunds deformitet.
Personer med fottypene som er oppført ovenfor, vil kanskje unngå sko med stive rygg og sørge for at fottøyet deres sitter ordentlig.
Skoene som ofte er knyttet til Haglunds deformitetssymptomer inkluderer:
- skøyter og rulleskøyter
- dress sko, inkludert herresko sko, dame sko sko og høyhælte pumper
- stålstøvler arbeidsstøvler
- stive vinterstøvler eller regnstøvler
Hva er symptomene?
Haglunds misdannelse kan forårsake symptomer som spenner fra mild til alvorlig og kan omfatte:
- smerter bak på hælen når du går
- en synlig støt på baksiden av hælen
- hevelse eller rødhet på hælen
- calluses eller blemmer på hælen der støt gni mot sko
En lege kan være i stand til å identifisere Haglunds misdannelse ved å se på hælen og diskutere symptomene.
Diagnostiske tester, som røntgen eller MR, kan brukes til å evaluere formen på hælbenet og for å bestemme alvorlighetsgraden av tilstanden. En røntgen eller andre tester kan hjelpe en lege med å bestemme hvilke behandlingsalternativer som kan være best.
Haglunds deformitetsbehandlinger
Leger vil ofte prøve ikke-kirurgiske behandlinger for Haglunds misdannelse først.
Selv om ingen av disse behandlingene kan endre bein eller fotstruktur, kan de gi smertelindring for noen mennesker og kan forbedre livskvaliteten.
Noen ikke-kirurgiske behandlingsvalg inkluderer:
- Endre typen sko som brukes, spesielt unngå sko og pumper med stiv rygg.
- Å plassere hælløftere i sko for å bidra til å bringe hælen opp og unngå friksjon.
- Bruk hælputer på innsiden av skoene for å redusere irritasjon og friksjon på hælen.
- Sette inn fottøystøtter for personer med høye buer.
- Tar antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen, for å lindre smerter fra betent bursa eller akillessenen.
- Bruk is på hælen for å lindre betennelse og smerte.
- Gjør strekkøvelser for å lindre en stram akillessenen.
- Unngå øvelser som forverrer tilstanden, spesielt løping og løping i oppoverbakke.
- Ved hjelp av en myk støpt eller vandrende støvel for å forhindre at hælbenet gnides på bursa eller akillessenen.
- Prøver med fysioterapi for å gi lettelse.
Kirurgi kan være nødvendig når ikke-kirurgiske behandlinger ikke lindrer symptomene. Kirurgi tar sikte på å fjerne den delen av hælbenet som stikker ut. Kirurgi kan også brukes til å reparere akillessenen hvis den er skadet.
Fotterapeuter og fot- og ankelkirurger kan utføre forskjellige typer operasjoner for å korrigere Haglunds deformitet. Typen av prosedyre avhenger av hvor alvorlig Haglunds misdannelse er, personens helsehistorie og livsstil.
Endoskopisk kirurgi er mindre invasiv enn tradisjonell kirurgi. Fordi det bruker mindre snitt enn tradisjonell kirurgi, er utvinningen ofte kortere. Ifølge 2018-forskning resulterer det i gode til gode resultater på kort og mellomlang sikt.
Konvensjonell kirurgi ser imidlertid også ut til å ha vellykkede resultater. En studie fant at flertallet av de som hadde tradisjonell kirurgi hadde lindring av smertene ved et års oppfølging. Men forfatterne bemerket at leger bør fortelle folk at utvinningen fra kirurgi kan være flere måneder.
Hvordan kan det forebygges?
Folk kan ikke unngå Haglunds misdannelse i alle tilfeller. Folk kan imidlertid være i stand til å redusere risikoen for at det utvikler seg ved å ta følgende trinn:
- Bruk sko som har åpne rygg. American Podiatric Medical Association advarer mot sko med åpen rygg hvis en person har tendinitt, bunions eller andre fotproblemer.
- Bruk sko med myke, fleksible rygg for å forhindre trykk på hælen.
- Strekker riktig før og etter trening, spesielt leggene, akillessenen og føttene.
- Bruk sko som har skikkelig buestøtte for personer med høye buer.
- Tar en gradvis tilnærming til anstrengende øvelser, for eksempel løping, for å unngå overforbruk.
- Å se en lege med en gang for smerter i hælen. Haglunds misdannelse kan bli verre over tid hvis den ikke blir behandlet.
Ta bort
Haglunds misdannelse kan være et resultat av genetisk fotstruktur som folk ikke kan forhindre i mange tilfeller. Bruk riktig fottøy og unngå friksjon på hælen er imidlertid en god strategi for å forhindre denne tilstanden.
Folk som har slektninger med Haglunds misdannelse, vil kanskje være forsiktige med valg av fottøy og unngå de typer sko og støvler som forårsaker friksjon på hælen.
Noen behandlinger gir heldigvis effektiv lindring for Haglunds misdannelse. Ikke-invasive behandlinger hjelper ofte til å lindre smerte og kan være nok for milde tilfeller. For andre kan kirurgi rette opp det underliggende problemet og gi lettelse.
Folk bør ikke ignorere smerter i foten. Å finne en kvalifisert helsepersonell som behandler denne tilstanden er nøkkelen til å gjenoppta regelmessig aktivitet så raskt som mulig.
