Hva er fordelene med kongelig gelé?

Royal gelé er en kremhvit substans med høyt næringsinnhold som unge bier lager for å mate dronningbi-larver. Det er påstander om at det gir en rekke helsemessige fordeler, for eksempel å lette symptomene på premenstruelt syndrom og støtte sårheling.

Kongelig gelé er svært næringsrik og kan ha antibakterielle, antioksidante og betennelsesdempende egenskaper. Disse egenskapene kan være ansvarlige for mange av helsepåstandene om kongelig gelé. Folk spiser det vanligvis oralt eller bruker det direkte på huden.

Forskning antyder at visse næringsstoffer i kongelig gelé er gunstige for helsen. Imidlertid er det lite bevis for at disse fordelene kommer spesielt fra selve kongelig gelé.

I denne artikkelen undersøker vi de potensielle fordelene med kongelig gelé og vitenskapen som støtter disse påstandene.

Ernæring

Royal gelé inneholder en høy andel proteiner og karbohydrater.

Ernæringsinnholdet i kongelig gelé er en potensiell fordel i seg selv, da stoffet gir en rekke essensielle næringsstoffer som er nødvendige for god helse. Royal gelé består av:

• vann (50 til 60 prosent)
• proteiner (18 prosent)
• karbohydrater (15 prosent)
• lipider (3 til 6 prosent)
• mineralsalter (1,5 prosent)

Det er små mengder vitaminer og mineraler i kongelig gelé, inkludert flere typer vitamin B. Den inneholder også noen polyfenoler, som er en type plantebasert kjemikalie som er rik på antioksidanter.

Overgangsalder symptomer

Royal gelé kan gi lindring fra symptomene på overgangsalderen.

En studie fra 2011 så på effekten av en kombinasjon av fire naturlige ingredienser, inkludert kongelig gelé, på menstruasjonssymptomer. Forskerne ga 120 kvinner enten en kapsel som inneholder de fire ingrediensene eller placebo to ganger om dagen i løpet av 4 uker.

Kvinnene i begge gruppene noterte en reduksjon i symptomene, men de som tok kapselen hadde signifikant bedre resultater enn de i placebogruppen.

En nyere studie fant at inntak av 150 milligram gelé daglig i løpet av 3 måneder kan bidra til å forbedre kolesterolnivået hos friske kvinner etter menopausen.

Premenstruelt syndrom

Royal gelé kan også være gunstig for personer med premenstruelt syndrom.

I en studie fra 2014 ga etterforskerne 110 deltakere enten en kongelig gelékapsel eller placebo en gang hver dag over to menstruasjonssykluser. Deltakerne som tok de kongelige gelékapslene hadde mindre alvorlige symptomer på premenstruelt syndrom i løpet av de to månedene.

Sårheling

I følge noen undersøkelser kan kongelig gelé få fart på prosessen med sårheling.

Resultatene av en laboratoriestudie i tidsskriftet Ernæringsforskning og praksis viste at kongelig gelé kunne øke bevegelsen av fibroblaster til et sår betydelig. Fibroblaster er en type celle som koordinerer prosessen med sårheling.

Type 2 diabetes

Det er bevis for at kongelig gelé kan ha fordeler for personer med type 2-diabetes.

I en studie mottok 50 kvinnelige deltakere med type 2-diabetes enten en 1 gram dose royal gelegel eller placebo en gang daglig i 8 uker.

Resultatene indikerte at inntak av kongelig gelé kan føre til reduksjon i nivået av blodsukker. Lavere glukosenivåer i blodet er gunstige for personer med type 2-diabetes.

Forskerne bemerker imidlertid at flere studier med et større antall deltakere er nødvendige.

Sikkerhet

Hvis en person har overdreven kløe eller elveblest etter å ha tatt kongelig gelé, bør de oppsøke lege.

Royal gelé er et naturlig middel, og det er derfor ikke underlagt regulering av United States Food and Drug Administration (FDA).

Faktisk er det ingen formell sikkerhetsvurdering av kongelig gelé av FDA eller noe annet reguleringsorgan. Som et resultat kan innholdet i kongelige geléprodukter variere.

En rapport fra Verdens helseorganisasjon (WHO) sier at det er mulig for kongelig gelé å forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker. Personer med astma eller andre allergier kan ha høyere risiko for en reaksjon.

Det er viktig å oppsøke lege hvis noen av følgende symptomer oppstår etter inntak av royal gelé:

• utslett
• overdreven kløe
• tungpustethet eller andre pusteproblemer
• fordøyelsesproblemer, som magesmerter eller diaré
• svimmelhet eller forvirring
• kvalme
• oppkast

Royal gelé kan også samhandle med visse medisiner, for eksempel blodtrykksmedisiner. Det anbefales å konsultere lege før du tar kongelig gelé for å unngå skadelige interaksjoner.

Hvordan bruke det

Royal gelé kan komme i forskjellige former. Det er mulig å ta kongelig gel oralt eller påføre den direkte på huden.

Produksjon av fersk kongelig gelé kan resultere i et gelignende stoff, men andre typer kongelig gel er frysetørket. Det kan også komme i pulverform i en pille eller kapsel, som kan inneholde andre fyllstoffer.

Selv om det ikke er noen formelle retningslinjer for dosering, er det viktig å starte med veldig små mengder kongelig gelé. Folk bør slutte å bruke kongelig gelé umiddelbart hvis de får en allergisk reaksjon.

Ta bort

Det er svært få studier av høy kvalitet på kongelig gelé, og mye av den eksisterende forskningen er innen dyr. Langt mer forskning er nødvendig for å avgjøre om disse helsepåstandene er gyldige.

Folk kan ta kongelig gelé trygt i moderate mengder, men de bør slutte å bruke den umiddelbart hvis det er tegn på en reaksjon.