Rumpesmerter under graviditet: Alt du trenger å vite
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Under graviditet kan en kvinne forvente å føle noen nye smerter og smerter på grunn av endringer som kroppen gjennomgår. Rumpesmerter er vanlig og normalt under graviditet, og det kan skyldes flere faktorer.
Når fosteret og livmoren vokser, legger de press på hofter, rygg og rumpe. Rumpesmerter kan også stamme fra graviditetskomplikasjoner og urelaterte medisinske problemer.
Uansett årsak, snakk med lege om eventuelle nye smerter som oppstår under graviditet. En lege kan ofte bidra til å utvikle en behandlingsplan for å lindre eventuelle plagsomme symptomer.
Nedenfor kan du lære mer om årsakene til smerter i baken under graviditet, samt mulige behandlinger og hjemmemedisiner.
Årsaker
Rumpesmerter under graviditet kan enten henvises til smerte - som har sitt utspring andre steder i kroppen og utstråler til baken - eller det kan skyldes problemer i området.
Følgende er noen mulige årsaker til rumpesmerter under graviditet:
Hemoroider
Hemoroider er hovne årer i nedre endetarm eller anus.
Når livmoren utvides i løpet av andre og tredje trimester, legger den mer press og belastning på anusen, noe som kan føre til at hemorroider dannes.
Forstoppelse og stående i lange perioder kan øke sannsynligheten for å utvikle hemoroider under graviditet.
Hemoroider kan forårsake:
- anal smerter og smerter
- kløe rundt anusen
- blødning under avføring
- en øm klump til å danne seg i anusen
Isjias
Isjiasnerven går fra baken og nedover benet. Under graviditet kan den ekspanderende livmoren og det voksende fosteret legge press på isjiasnerven og forårsake en tilstand som kalles isjias.
Personer med isjias opplever ofte smerter i baken. I tillegg kan en person føle en brennende følelse i bein, rumpe og rygg, samt skarpe smerter i beinet.
Bekkenbelte smerte
Bekkenbeltesmerter rammer omtrent 1 av 5 gravide kvinner. En kombinasjon av ekstra babyvekt og bevegelse under graviditet er ofte årsaken.
Bekkenbelte smerter kan forårsake smerter i baken, i tillegg til:
- vanskeligheter med å gå
- et klikk eller sliping i bekkenområdet
- smerter under sex
- smerter når du går
- smerte når vekten er på ett ben
- vanskeligheter med å ligge på den ene siden av kroppen i lange perioder
Bekkenbelte smerter kan starte når som helst mellom første og tredje trimester. Det kan bare utvikle seg i de siste dagene av svangerskapet.
Sammentrekninger
Sammentrekninger er kroppens måte å flytte fosteret ut av kroppen. Ekte sammentrekninger oppstår i løpet av den siste delen av tredje trimester, like før fødselen. Noen kvinner føler sammentrekningssmerter i baken.
Andre symptomer assosiert med sammentrekninger inkluderer:
- blodig eller brun utflod fra skjeden
- smerter i korsryggen og magen
- vannet bryter
Før fødsel opplever mange kvinner falske sammentrekninger, kjent som Braxton-Hicks-sammentrekninger. Disse kan være smertefulle, men - i motsetning til reelle sammentrekninger - forekommer de ikke med jevne mellomrom som er stadig hyppigere.
Diagnose
En lege vil spørre om symptomer og om noe gjør dem bedre eller verre.
I noen tilfeller er en visuell undersøkelse nok til å avgjøre om en person har hemoroider.
Andre tester, for eksempel en blod- eller urinanalyse eller bildebehandlingstester, kan også hjelpe en lege med å bestemme den underliggende årsaken til smerten.
Når skal jeg oppsøke lege
Hver gang en gravid kvinne opplever uforklarlig smerte, bør hun snakke med lege eller annen helsepersonell.
Under graviditet bør en kvinne ringe lege eller gå til sykehuset hvis hun opplever:
- vannet bryter
- smerte som forårsaker kvalme
- tap av kontroll over tarmene eller blæren
- smerter som ikke blir bedre
- rikelig blodtap fra en hemorroide
Behandlinger og hjemmemedisiner
Det er flere potensielle behandlingsalternativer for rumpesmerter under graviditet. Noen vanlige behandlinger inkluderer:
- reseptfrie (OTC) smertestillende medisiner som er trygge å bruke under graviditet, for eksempel paracetamol (Tylenol), som er tilgjengelig for kjøp online
- hemorroide kremer og salver
- reseptbelagte smertestillende midler for mer alvorlige smerter
Det er viktig å snakke med en lege om hvilke medisiner som er trygge å bruke. Noen, inkludert aspirin og ibuprofen, kan være skadelige. Noen kvinner ønsker å unngå å bruke visse andre medisiner under graviditet.
Ved mild smerte eller hvis en kvinne ønsker å unngå medisinsk inngrep, kan hjemmemedisiner hjelpe.
Hjemmemedisiner for rumpesmerter under graviditet inkluderer:
- ved hjelp av trollhassel for hemoroider, som disse er tilgjengelige for kjøp online
- sitter i varmt (ikke varmt) vann for hemoroider
- å spise fiber for å unngå forstoppelse
- unngå å stå eller sitte i lange perioder
- sove med en pute under magen og mellom beina
- lett strekk
Hvis smerter i bekkenbåndet som forårsaker smerter i baken, kan det hjelpe å bruke en skumrulle eller strekke for å løsne stramme hofter. En rekke skumruller er tilgjengelig for kjøp online.
Hvis isjias forårsaker smerte, er strekkene i denne artikkelen spesielt designet for å lindre isjiasmerter under graviditet.
Forebygging
Selv om det ikke alltid er mulig å forhindre smerter i baken under graviditet, kan en kvinne være i stand til å redusere risikoen ved å:
- unngå forstoppelse med et kosthold med høyt fiberinnhold
- holder deg hydrert for å unngå for tidlige sammentrekninger
- hvis mulig, være aktiv under graviditeten
- strekker musklene i ryggen, baken og bena
Outlook
For det meste er smerter i baken ikke under graviditeten. Hjemmemedisiner kan ofte bidra til å lindre vanlige årsaker til smertene, som hemoroider eller den ekstra vekten av graviditeten.
Imidlertid, hvis det ikke er noen åpenbar årsak, kontakt lege. Det er spesielt viktig å oppsøke lege om smerte som er alvorlig, ny eller vedvarende.
