Hvorfor blir armene mine numne om natten?
Når en eller begge armene ser ut til å sovne, kan det føles som om de blir numne, eller som om en person har nåler. Den medisinske betegnelsen på denne følelsen er parestesi. En rekke årsaker kan være ansvarlige. Noen er godartede, mens andre krever behandling.
Armene kan føles som om de sovner når som helst på dagen eller natten. Hvis en person opplever denne følelsen ofte om natten, kan noen spesifikke underliggende problemer være ansvarlige.
I denne artikkelen kan du lære hva som kan forårsake følelsen av at armene sovner om natten, hvordan du kan forhindre følelsen og hvilke behandlinger som er tilgjengelige.
Hva er parestesi?
National Institute of Neurological Disorders and Stroke i USA beskriver parestesi som en "brennende eller prikkende følelse" som oftest forekommer i lemmer, hender og føtter.
Folk pleier også å beskrive parestesi som en følelse av nåler, krypende hud eller nummenhet. En annen vanlig beskrivelse er at området har sovnet.
Parestesi kan forekomme når som helst uten advarsel. Selv om følelsen kan være ubehagelig, er den vanligvis smertefri.
Årsaker til at armene sovner om natten
De fleste mennesker opplever sporadiske, korte episoder av parestesi.
Ofte er en persons stilling årsaken. For eksempel kan armen sovne fordi en person ligger på en måte som setter press på en nerve i lemmen.
Tilfeller av posisjonell parestesi er ufarlige og oppstår vanligvis når en nerve er under vedvarende trykk. Følelsen skal forsvinne etter at en person skifter stilling.
Følgende medisinske tilstander kan også forårsake parestesi i armene:
Karpaltunellsyndrom
Karpaltunnelsyndrom er veldig vanlig. Det skjer når aktiviteter som involverer repeterende fingerbevegelse, som å skrive eller spille piano, legger for mye press på medianenerven. Denne nerven går langs armens lengde og går inn i hånden gjennom håndleddet.
Syndromet kan forårsake smerte og nummenhet i armer og hender, men et av de første symptomene er parestesi som forekommer oftere i hendene og håndleddene om natten.
I følge Cleveland Clinic er det sannsynlig at symptomene vil oppstå om natten fordi folk ofte sover med håndleddet bøyd.
Folk har større risiko for karpaltunnelsyndrom hvis de:
- ha en jobb som innebærer repeterende håndbevegelser, for eksempel å skrive eller bruke maskiner
- er gravid
- holder på væske
Diabetes
Personer med diabetes har en risiko for nerveskader, og den medisinske betegnelsen på denne komplikasjonen er diabetisk nevropati.
Det oppstår når høye nivåer av sukker og fett i blodet skader nerveendene over tid.
Diabetisk nevropati forårsaker vanligvis nummenhet og prikking i føtter og ben, selv om det også kan påvirke armer og hender.
Vitamin B-mangel
Mangel på vitamin B kan forårsake en rekke problemer, inkludert anemi og prikking i ekstremiteter. Det kan være lett å feile denne kriblende følelsen for armene som sovner.
Personer som er i fare for vitamin B-mangler inkluderer:
- vegetarianere og veganere
- voksne over 50 år
- personer med visse fordøyelsessykdommer, for eksempel cøliaki eller inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
Andre årsaker til perifer nevropati
Perifer nevropati er nerveskade som påvirker ekstremiteter.Diabetisk nevropati er en type.
Imidlertid kan mange andre faktorer forårsake nerveskader som resulterer i en følelse av at armer, hender, ben eller føtter sovner.
Andre årsaker til perifer nevropati inkluderer:
- noen typer skader
- alkoholbruk lidelse, som en gang ble kalt alkoholisme
- autoimmune lidelser
- visse medisiner, for eksempel cellegift
- benmargsforstyrrelser
- infeksjoner, inkludert Lyme sykdom og HIV
- svulster som presser på visse nerver
Multippel sklerose
I følge National Multiple Sclerosis Society i USA er nummenhet og prikking ofte de første symptomene en person opplever.
Disse symptomene påvirker vanligvis ansiktet. Avhengig av plasseringen av ryggradslesjonene som oppstår med multippel sklerose, kan en person imidlertid også føle nummenhet og prikking i armer eller ben.
Hjerneslag
Hjerneslag og forbigående iskemiske anfall kan forårsake nummenhet og prikking i armene.
Et forbigående iskemisk anfall oppstår når noe midlertidig blokkerer blodstrømmen til hjernen. American Heart Association anser disse angrepene som "advarselsslag".
Hjerneslag og forbigående iskemiske anfall kan påvirke nervenes funksjon, og de kan forårsake endringsfølelse, inkludert parestesi i armer eller ben, samt økt følelsesløshet eller smerte.
Forebygging
Det kan være mulig å forhindre problemene som forårsaker parestesi i armene om natten.
For eksempel kan en person ha nytte av å lære å sove i en mindre restriktiv stilling. Hvis en person er i fare for karpaltunnelsyndrom, kan det hjelpe å bære tannregulering eller gjøre øvelser.
Hvis en vitamin B-mangel forårsaker følelsen av at armene sovner, kan en lege foreskrive kosttilskudd eller anbefale endringer i dietten.
Takeaway og når du skal oppsøke lege
Det er vanlig at armene sovner, spesielt om natten, når en person kan ligge i en stilling som legger press på en nerve.
Men hvis en person merker denne følelsen ofte, kan de kreve legehjelp, spesielt hvis de også opplever:
- synsforstyrrelser
- nummenhet eller prikking i ansiktet
- vanskeligheter med å snakke
- problemer med koordinering, for eksempel mens du går
- uforklarlig svakhet eller smerte
Alle som mistenker at parestesien deres skyldes en underliggende medisinsk tilstand, medisiner eller alkoholforstyrrelse, bør snakke med en lege.
