Hva du skal vite om hodepine bak øynene

Hodepine bak øynene er vanlige, og de kan stamme fra underliggende helseproblemer, alt fra belastning i øyet til migrene.

Smerter bak øynene kan påvirke den ene eller begge sider, og det kan oppstå med lysfølsomhet og andre typer ubehag. En lege kan identifisere årsaken til hodepine bak øynene og anbefale det beste behandlingsforløpet.

Fortsett å lese for mer informasjon om årsakene til smerte bak øynene og hvordan du skal behandle dem.

Øyespenning

Å stirre for lenge på en skjerm kan føre til belastning i øynene.

Fokusering og refokusering på skjermen i lange perioder kan forårsake belastning i øynene, noe som også kan skyldes problemer med synet.

Tretthet fra øyebelastning kan forårsake smerte bak det ene eller begge øynene. En person kan også oppleve smerter i øynene eller tåkesyn.

Årsaker

Noen underliggende helseproblemer som forårsaker belastning i øynene inkluderer:

• optisk nevritt, som er betennelse i synsnerven.
• skleritt, som er alvorlig betennelse i den hvite delen av øyet
• glaukom, en sykdom som påvirker synsnerven
• Graves sykdom, en autoimmun lidelse

Å stirre på en datamaskin, TV eller telefonskjerm i lange perioder kan også forårsake belastning i øynene.

Migrene

Migrene er en svært vanlig tilstand som rammer omtrent 12% av befolkningen i USA.

En migrene hodepine kan forårsake ekstrem smerte bak øynene, og den kan vare i opptil 72 timer.

I tillegg til migrene, kan en person oppleve:

• øyesmerter
• svimmelhet
• svakhet
• kvalme
• følsomhet for lys og lyd
• humørsvingninger
• oppkast
• nedsatt syn

Årsaker

Mens leger er usikre på hva som nettopp forårsaker migrene, kjenner de igjen flere vanlige utløsere. Disse er ikke de samme for alle.

Utløser av migrene kan være:

• emosjonell, for eksempel stress eller angst
• kosthold, for eksempel sjokolade eller alkohol
• fysisk, for eksempel søvnmangel eller dårlig holdning
• hormonell, som menstruasjon
• miljømessige, for eksempel sterke lukter, røyk eller flimrende lys
• medisineringsrelatert, for eksempel med sovepiller eller hormonbehandling

Bihulebetennelse

Nesetetthet er et vanlig symptom på bihulebetennelse.

Bihulebetennelse er betennelse eller overbelastning i bihulene. Dette kan skape trykk og forårsake smerte bak øynene.

Det kan også forårsake smerte og trykk i andre deler av ansiktet, som panne og kinn.

Noen vanlige symptomer på bihulebetennelse inkluderer:

• nesetetthet
• utmattelse
• smerter som forverres når personen ligger
• vondt i øvre tenner

Årsaker

Bihulebetennelse kan skyldes at bakterier, sopp eller et virus blir fanget i bihulene på grunn av overbelastning. Overbelastningen kan for eksempel stamme fra allergi eller luftveisinfeksjon.

Nesepolypper og tannkirurgi kan også forårsake smerter og trykk i bihulene.

Lær om noen rettsmidler for bihulebetennelse her.

Klyngens hodepine

Når en person opplever mellom en og åtte korte, veldig smertefulle hodepine i løpet av en dag, har de hatt en klyngens hodepine.

Klyngehodepine forekommer ofte i sykluser - en person kan oppleve regelmessig klyngens hodepine i noen uker eller måneder, etterfulgt av en periode med lettelse.

Disse hodepine er ekstremt smertefulle og forekommer på den ene siden av hodet. Ofte utvikler det seg flere symptomer på samme side som hodepinen. Disse symptomene kan omfatte:

• en tett eller rennende nesebor
• et tårevåt eller rødt øye
• rødme
• svette

Årsaker

Legene er usikre på årsaken til klyngehodepine, og det har ikke vært omfattende undersøkelser, selv om disse hodepine ikke er uvanlige.

Forskere tror generelt at flere menn enn kvinner opplever klyngens hodepine. Det kan også være en genetisk komponent, og noen mennesker kan ha høyere risiko enn andre.

Lær mer om klyngehodepine her.

Spenningshodepine

Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine, og de er vanligere hos kvinner enn menn.

Noen mennesker opplever spenningshodepine en eller to ganger per måned, mens andre opplever dem oftere. Hvis dette fortsetter i 3 måneder eller lenger, klassifiserer leger disse hodepine som kroniske.

Spenningshodepine forårsaker vanligvis smerter bak øynene og en følelse av trykk rundt pannen.

Dessuten kan en spenningshodepine forårsake ømhet i hodebunnen. Smertene ved en spenningshodepine kan være kjedelig, oppstå i pannen og strekke seg til nakken.

Årsaker

Spenningshodepine utvikler seg av en rekke årsaker, inkludert:

• kalde temperaturer
• stirrer lenge på en skjerm
• kjører lange avstander
• muskelsammentrekninger i nakke eller hode

Behandling

Regelmessig trening kan bidra til å forhindre smerte bak øynene.

Å unngå de ulike faktorene nedenfor kan ofte bidra til å lindre eller forhindre smerte bak øynene:

• høye lyder
• sterk parfyme og annen lukt
• infeksjoner
• alkoholbruk
• sult
• understreke
• endringer i hormoner
• utmattelse
• Lyse lys
• søvnmangel

Over-the-counter smertestillende medisiner kan ofte lindre mild eller moderat hodepine, men når smertene er alvorlige, kan reseptbelagte medisiner være nødvendige.

En lege kan foreskrive antidepressiva for å regulere hormonnivået eller muskelavslappende midler når et annet problem er ansvarlig for smertene.

Å prøve følgende ting hjemme kan også hjelpe:

• begrense eller unngå koffein
• unngå alkohol
• avstå fra å bruke tobakkprodukter
• trener regelmessig
• unngå bearbeidet mat

En person kan finne lindring fra en migreneepisode ved å hvile i et mørkt rom. Det kan også hjelpe å legge et kjølig, fuktig håndkle over øynene.

I mellomtiden er antibiotika en ganske standard behandling for bihulebetennelse når bakterier er ansvarlige. Neseavsvellende spray kan også hjelpe. Ikke bruk disse sprayene i mer enn 3-4 dager om gangen, eller det er fare for at nesegangene kan hovne opp.

Folk kan ofte avlaste øyet belastning ved å bruke 20-20-20 regelen.

Les mer om 20-20-20-regelen her.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis en person ofte opplever hodepine bak øynene, bør de oppsøke lege. Legen kan anbefale en øyeundersøkelse og foreskrive behandlinger som ikke er tilgjengelige uten resept.

Å gjøre livsstilsjusteringer kan også forhindre at smertene gjentar seg.

Sammendrag

Hodepine bak øynene kan være ganske smertefullt og oppstå med andre symptomer. De kan stamme fra en rekke helseproblemer, og å identifisere årsaken er det første skrittet mot behandling.

Det kan også bidra til å unngå visse utløsere, som alkohol, koffein og tobakk, og gjøre andre livsstilsjusteringer.

En lege kan identifisere den underliggende årsaken og gi ytterligere støtte, inkludert medisiner.