Hva gjør risvann for håret ditt?
Kvinner i Kina, Japan og Sørøst-Asia har brukt risvann som hårbehandling i århundrer. Men har risvann noen vitenskapelig bevist skjønnhetsfordeler?
Risvann er det stivelsesholdige vannet som er igjen etter at risen er kokt eller blir liggende i bløt. Det antas å gjøre håret glatt og skinnende, samt hjelpe det til å vokse raskere.
Denne artikkelen ser på skjønnhetsfordelene ved behandlinger med risvannhår og om vitenskapelig forskning støtter de påståtte resultatene.
Bruk risvann til hår
Riskorn inneholder 75–80 prosent stivelse.
Risvann er det stivelsesholdige vannet som blir igjen etter å ha gjennomvåt eller tilberedt ris.
Det antas at risvann inneholder mange av vitaminene og mineralene i ris. Disse inkluderer:
- aminosyrer
- B-vitaminer
- vitamin E
- mineraler
- antioksidanter
Historie
Ifølge forskere hadde kvinner i Heian-perioden (794 til 1185 e.Kr.) i Japan hår på gulvet de holdt seg sunne ved å bade det i risvann.
En moderne ekvivalent av denne historien finnes i Kina. Yao-kvinnene, som bor i en landsby som heter Huangluo i Kina, er kjent for å ha hår som i gjennomsnitt er 6 meter langt.
I tillegg til den utrolige lengden, sies det at Yao-kvinnens hår holder fargen lenger, ettersom de ikke begynner å få grått hår før de når 80-årene.
Yao-kvinnene krediterer lengden og fargen på håret til det faktum at de bader det i risvann.
De siste årene har nettsteder for skjønnhetsråd og produktutviklere fått tak i denne tradisjonen. Nå sprer risvannstrenden seg.
fordeler
Talsmenn for å bruke risvann til hår tror det:
- løsner håret
- gjør håret jevnere
- øker glansen
- gjør håret sterkere
- hjelper håret til å vokse seg langt
Hva forskningen sier
Etter hvert som populariteten til å bruke risvann til hår øker, vokser det anekdotisk bevis på fordelene. Men er påstandene vitenskapelig bevist?
Ved første øyekast antyder et papir fra 2010 at de kan være det. Forfatterne bemerker at risvann kan redusere overflatefriksjon og øke hårets elastisitet. Studien er imidlertid avhengig av historiske eksempler for å trekke konklusjoner som ikke støttes.
Andre steder har et forskningsanlegg i Japan utviklet en bildebehandlingsteknikk som visualiserer den styrkende effekten av inositol på håret. Inositol er inneholdt i risvann.
Det er viktig å merke seg at denne forskningen publiseres direkte av et anlegg som kan ha kommersielle interesser.
Til dags dato er fordelene med risvann til håret uprøvd. Mer forskning er nødvendig for å støtte anekdotisk bevis på fordelene med risvann for hår.
Hvordan lage risvann
Det er flere forskjellige måter å lage risvann på, inkludert
Soaking
Soaking er den raskeste måten å lage risvann på.
Slik bruker du denne metoden:
- ta ½ kopp ukokt ris
- rens grundig
- legg ris i en bolle med 2-3 kopper vann
- la trekke i 30 minutter
- sil risvannet i en ren bolle
Gjæret mot vanlig risvann
Noen talsmenn for risvann hevder at gjæret risvann har flere fordeler enn vanlig risvann.
Ifølge en studie fra 2012 har gjærede stoffer en høyere mengde antioksidanter. Antioksidanter kan bekjempe skade på hår og hudceller, og det er derfor de er typiske ingredienser i skjønnhetsprodukter.
Følg trinn 1–4 i bløtleggingsmetoden for å gjære risvann. Før du siler, la risvannet stå ved romtemperatur i opptil 2 dager, slik at det gjæres. Sil risvannet i en ren bolle før bruk.
Kokende
En annen måte å lage risvann på er å koke risen.
Dekk ½ kopp ris med dobbelt så mye vann som vanligvis brukes til matlaging. Kok risen i kokende vann og sil risvannet i en ren bolle før bruk.
Hvordan bruke risvann
Risvann kan erstatte et kommersielt balsam. For å gjøre dette, bør en person:
- vask hår med sjampo
- skyll grundig med vann fra kranen
- hell risvann på håret
- masser risvannet inn i håret og hodebunnen
- la stå i opptil 20 minutter
- skyll håret grundig med varmt vann fra kranen
Fordeler med huden
I tillegg til de potensielle skjønnhetsfordelene for håret, kan risvann også være til fordel for huden.
En studie fra 2002 fant at stivelsen i risvann hjalp skadet hud med å gro til mennesker med dermatitt.
Ta bort
Skylling av hår i risvann er en tradisjonell skjønnhetsbehandling som er populær i mange regioner i Asia.
Etter å ha fått oppmerksomhet på nettet, er dette alternative skjønnhetsmidlet nå populært over hele verden.
Mange mennesker finner risvann som en gunstig hårbehandling. Historiske eksempler og anekdotiske bevis tyder på at risvann kan forbedre hårets styrke, tekstur og vekst.
De fleste vitenskapelige bevis om behandlingen er ufattelige, så det er behov for mer forskning for å bevise fordelene ved å bruke risvann.
Selv om fordelene for hår forblir uprøvd, er det trygt å prøve å skylle risvann med hår hjemme og kan også brukes på huden. Det har vist seg å fremme hudens helse hos mennesker med dermatitt.
