Hvordan kurerer du tørr hals?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Å oppleve tørr hals er vanlig, spesielt i de kalde vintermånedene. Men hva forårsaker tørr hals og hvordan kan det behandles?
Det er mange grunner til at noen kan utvikle tørr hals. De fleste årsakene er mindre, men noen ganger kan en tørr hals være resultatet av en mer alvorlig underliggende tilstand.
Denne artikkelen utforsker årsakene, medisinske behandlinger og hjemmemedisiner for tørr hals.
Raske fakta om tørr hals:
- Allergiske forhold, som høysnue og andre, kan forårsake tørr hals.
- Det er medisinske behandlinger og hjemmemedisiner tilgjengelig for tørr hals.
- Det er lurt å oppsøke lege hvis symptomene varer lenger enn 1 til 2 uker.
Hva er årsakene?
De forskjellige årsakene og tilhørende symptomer på tørr hals er utforsket nedenfor:
Høysnue og andre allergier
Rundt 30 til 40 prosent av verdens befolkning er berørt av allergier. Når en person har sesongmessige allergier, forårsaker stoffer i omgivelsene at immunforsvaret overreagerer.
Vanlige utløsere inkluderer:
- pollen
- gress
- form
- støvmidd
- dyrehår
- visse matvarer
For en person med sesongmessige allergier får disse allergenene immunforsvaret til å frigjøre et kjemikalie som kalles histamin.
I tillegg til tørr hals, kan histaminet som frigjøres i en allergisk reaksjon forårsake:
- en hoste
- tett eller rennende nese
- kløende hud, munn eller øyne
Sove med åpen munn
Hvis en person sovner med munnen åpen, kan de våkne med tørr hals. Dette skjer også hvis en person begynner å puste gjennom munnen når de sover.
Når munnen er åpen, tørker luft spytten en person produserer for å holde munnen fuktig. Som et resultat kan halsen og munnen føles tørre når de våkner.
Noen kan også fnisse og ende opp med dårlig ånde hvis de holder munnen åpen når de sover.
Dehydrering
Når en person er dehydrert, kan de få tørr hals. Andre tegn på dehydrering inkluderer:
- føler meg veldig tørst
- urinering mindre
- har mørk urin
- tretthet
- svimmelhet
Dehydrering skyldes at du ikke drikker nok vann.
Forkjølelse
En tørr hals kan være et symptom på forkjølelse. Forkjølelse er et begrep for en infeksjon som er forårsaket av ett av flere forskjellige virus.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vil en voksen i gjennomsnitt få 2 til 3 forkjølelser hvert år. En forkjølelse kan få en persons hals til å føle seg tørr, skrape eller sår. Den underliggende infeksjonen kan også forårsake:
- rennende, tett nese
- nysing
- en hoste
- mild feber
- Smerter i kroppen
Influensa
En tørr, skrap eller ondt i halsen kan være et symptom på influensa, ellers kjent som influensa.
Influensa er en luftveissykdom forårsaket av et influensavirus. I følge CDC begynner influensasymptomer vanligvis i gjennomsnitt 2 dager etter at en person har blitt utsatt for influensavirus.
Influensa er mer alvorlig enn forkjølelse, og en person med influensa kan trenge sengeleie.
Mononukleose
En tørr, skrapende hals kan være et symptom på mononukleose. Dette er en sykdom som vanligvis er forårsaket av en infeksjon av Epstein-Barr-viruset. Det sendes oftest gjennom en persons kroppsvæsker, med spyttoverføring veldig vanlig.
Mononukleose er ofte kjent som mono eller "kyssesykdommen." Det rammer oftest tenåringer og de i høyskolealderen, men en person kan fange det når som helst i livet.
I tillegg til en tørr, skrap eller ondt i halsen, inkluderer symptomene på mono:
- feber
- hovne lymfeknuter i nakke og armhuler
- hodepine
- utmattelse
- muskel svakhet
- hovne mandler
- nattesvette
Mono varer vanligvis 2 til 4 uker, men for noen kan kroppen ta lengre tid å komme seg.
Sure oppstøt
En tørr hals kan være et symptom på acid reflux. Syren i matrøret forårsaker en svie, tørr hals, samt:
- problemer med å svelge
- tørr hoste
- hes stemme
- burping
Riktig navn for denne tilstanden er gastroøsofageal reflukssykdom, forkortet GERD. Det får syre til å komme opp fra magen til matrøret.
Tonsillitt
En tørr hals kan være et symptom på tonsilitt. Dette er betennelse i mandlene, som ofte skyldes infeksjon med et virus, men kan også være forårsaket av bakterier. Mandlene er kjøttfulle klumper bak i halsen som hjelper til med å bekjempe infeksjoner.
I tillegg til en tørr, riper eller ondt i halsen, inkluderer symptomer på betennelse i mandlene:
- hovne, røde eller hvite flekker på mandlene
- feber
- hes stemme
- hovne lymfeknuter i nakken
- hodepine
- dårlig ånde
Strep hals
En tørr hals kan være et symptom på strep hals. Dette er en halsinfeksjon som fører til en veldig sår, tørr hals. Det er forårsaket av bakterien, Streptococcus pyogenes.
Andre symptomer på strep hals inkluderer:
- hovne, røde eller hvite flekkete mandler
- feber
- hovne lymfeknuter i nakken
- utslett
- kvalme og oppkast
- Smerter i kroppen
Behandlinger og hjemmemedisiner
Den beste behandlingen for tørr hals avhenger av den underliggende årsaken, som følger:
Høysnue og andre allergier
Avfettende midler i nesen kan bidra til å behandle tørr hals forårsaket av høysnue.
Medisinske behandlinger for høysnue inkluderer følgende:
- antihistamin medisiner, disse kan være foreskrevet eller reseptfritt
- kortikosteroid nesespray, øyedråper eller tabletter
- neseavsvellende midler
- fuktighetsgivende øyedråper
- allergenimmunterapi (allergisk skudd)
Immunterapi innebærer gradvis økende eksponering for allergener under kontrollerte forhold. Dette tar sikte på å hjelpe immunforsvaret med å bli tolerant overfor dem, og redusere allergisymptomer over tid.
Hjemmemedisiner for høysnue inkluderer å spise mer av følgende:
- Ingefær: I følge denne studien fra 2016 kan de antiinflammatoriske egenskapene til ingefær redusere symptomene på høysnue.
- Hvitløk: Dette er en god kilde til quercetin, en antioksidant med en antihistamineffekt.
- Løk: Dette er en annen god kilde til quercetin.
Sove med åpen munn
Munnpust mens du sover kan være forårsaket av tett nese, som kan behandles med:
- neseavsvellende midler
- antihistaminer
- kortikosteroid nesespray
En limstrimmel som bæres over nesebroen kan også redusere pusten i munnen.
Dehydrering
Hvis en person føler seg dehydrert, bør de drikke væske for å rehydrere. Ved å drikke mer væske vil noen være mindre trøtte, øke urinproduksjonen, og urinen vil ha lysere farge.
En person bør drikke rikelig med vann i løpet av dagen for å holde seg hydrert. Alkohol, kaffe og andre koffeinholdige drikker bør drikkes i moderasjon, da de kan føre til dehydrering.
Forkjølelse og influensa
Følgende medisinske og hjemmebehandlinger kan bidra til å lindre symptomer på forkjølelse og influensa:
- Hydrerende: Drikk rikelig med vann, juice eller sitronvann for å holde deg hydrert.
- Hvile: Få rikelig med hvile for å la kroppen komme seg.
- Gurgling: Gurgling med vanlig eller saltvann kan bidra til å berolige en tørr, sår hals. En studie fra 2005 fant at dette bidrar til å redusere symptomer eller til og med forhindre infeksjoner i øvre luftveier hos ellers friske mennesker.
- Avkasting: Bruk av reseptfrie (OTC) intranasale dråper og spray kan bidra til å redusere nesetettheten. På samme måte kan OTC-hoste og forkjølelsesmidler som tas oralt, hjelpe og lindre smerte.
- Fuktighet: Å puste i fuktig luft kan bidra til å lindre nesestopp og smerter i halsen. På samme måte er det en god ide å ta en dusj eller bruke en dampfordamper.
- Komprimering: Å plassere en varm komprimering over pannen og nesen kan lindre hjernesmerter og hodepine.
Smittsom mononukleose
Følgende behandlinger kan bidra til å lindre symptomene på mono:
- får masse hvile
- tar ibuprofen eller paracetamol for å redusere feber og lindre smerter
- gurgling for å lindre halsen
Sure oppstøt
Følgende medisinske behandlinger og livsstil kan hjelpe til med å lindre syre refluks:
- Antacida: Disse hjelper til med å nøytralisere magesyre.
- Opprettholde en sunn vekt: Tilleggsvekt kan legge press på magen, og skyve syren opp i matrøret.
- Bruk løstsittende klær: Dette reduserer trykket på magen.
- Å spise lite og ofte: Å unngå store måltider bidrar til å redusere syre refluks.
- Unngå tobakkrøyking: Røyking kan redusere tonen i ventilen som holder syre i magen.
- Unngå krydret, fet mat med høyt koffein: Disse kan øke syre reflukssymptomer.
Tonsilitt
Behandlinger for betennelse i mandlene inkluderer:
- holder seg hydrert
- hviler
- tar ibuprofen eller paracetamol for å lindre smerte
- gurgler, puster fuktig luft og suger pastiller for å berolige halsen
- antibiotikabehandling for en bakteriell infeksjon
Strep hals
En lege vil foreskrive et antibiotikum for å behandle strep hals fordi det er en bakteriell infeksjon. For å lindre symptomer kan følgende også hjelpe:
- tar ibuprofen eller paracetamol for å lindre smerte eller feber
- gurgling
- suger på pastiller
Når skal jeg oppsøke lege
En person bør også snakke med legen sin hvis de opplever:
- problemer med å svelge
- tungpustethet eller kortpustethet
- utslett
- brystsmerter
- ekstrem tretthet
- høy feber over 101,0 grader Fahrenheit eller 38,3 grader Celsius
I tillegg bør en lege gi en medisinsk vurdering hvis en tørr hals fortsetter i mer enn 1 til 2 uker.
Les artikkelen på spansk.Kjøpe rettsmidler
Noen av de reseptfrie og hjemmemedisinene som er oppført i denne artikkelen, er tilgjengelige for kjøp online. Før du bruker noen midler, må du sørge for at de er passende behandlinger for tilstanden som forårsaker tørr hals. Snakk med lege for råd.
- ibuprofen
- antihistaminer
- nesespray
- pastiller
- luftfuktere
