Peak flow meters: En brukerhåndbok
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En peak flow meter er et verktøy som måler peak expiratory flow rate (PEFR). PEFR er mengden luft en person raskt kan tvinge ut av lungene i ett pust.
Folk bruker primært PEFR-målinger som en guide for å håndtere astmasymptomer.
Imidlertid kan leger også anbefale peak flowmålinger for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) for å bestemme en økning i symptomene.
Denne artikkelen ser på hvordan toppstrømmålere fungerer, fordelene, og hvordan du bruker dem.
Hvordan fungerer peak flow meter?
For å bruke en toppstrømmåler må en person blåse kraftig inn i enheten. Måleren måler tvungen luft i liter per minutt.
Indikatoren på enheten beveger seg som svar på utpusten og gir en avlesning på nummerert skala.
Registrering av toppstrømningsmålinger er en del av astmahandlingsplaner for å behandle tilstanden. En peak flow meter er nyttig for å oppdage endringer i en persons luftveier, noe som kan indikere en forverring av astmasymptomene.
Hvorfor bruke en peak flow meter for astma?
Personer med astma kan utvikle innsnevring av luftveiene, noe som senker mengden luft de kan puste ut. PEFR endres ofte som respons på oppblåsing av astma. Vær, eksponering for allergener og infeksjoner kan føre til en endring i en persons astma.
Regelmessig overvåking med en toppstrømningsmåler kan hjelpe en person til å oppdage endringer i luftveiene før andre symptomer starter. I noen tilfeller er en reduksjon i PEFR det eneste tegnet på et forestående astmaanfall.
En studie fra 2012 involverte 53 personer med astma som registrerte symptomene og peak flowmålinger to ganger daglig i 274 dager. Forskere analyserte forholdet mellom endringer i peak flowmålinger og deltakernes astmasymptomer.
Forskerne fant at noen mennesker feilaktig oppfattet symptomene som milde, selv om de hadde betydelig luftveisobstruksjon. Studien indikerte også at personer med dårlig kontrollert astma hadde svingninger i PEFR selv uten rapporterte astmasymptomer.
Å gjenkjenne tegn på et astmaanfall gjennom toppstrømovervåking, og følge en astmahandlingsplan, kan forhindre at symptomene blir alvorlige. En gradvis nedgang i PEFR over tid kan også indikere en reduksjon i lungefunksjonen og hjelpe en lege med å endre en astmabehandlingsplan.
Ved hjelp av en peak flow meter for KOLS
Sammen med bruken av astma, kan en peak flow meter også være nyttig med andre lungesykdommer, som KOLS. Personer med KOLS kan også utvikle innsnevring av luftveiene og betennelse.
Ved å overvåke PEFR kan personer med KOL bestemme hva som er normalt for dem. Akkurat som med astma, når det er en betydelig reduksjon i toppstrømmen, er dette et rødt flagg for at noe kan utløse en økning i KOLS-symptomer.
Hvordan bruke en peak flow meter
Det er viktig å bruke en toppstrømningsmåler riktig og legge ned en god innsats for å få en nøyaktig måling. Peak flow meter har litt forskjellige design, avhengig av produsent, men de krever alle samme fremgangsmåte.
Folk bør ta en toppstrømmåling mens de står opp. Følg disse trinnene for å bruke en peak flow meter:
- Forsikre deg om at indikatoren eller pekeren er satt til null.
- Pust dypt inn.
- Sett strømningsmåler i munnen med tungen ned, utenfor munnstykkets vei, og lukk leppene rundt munnstykket.
- Blås hardt og raskt ut. Indikatoren vil bevege seg som svar på utpusten.
- Kontroller tallet på skalaen ved siden av pekeren eller indikatoren. Dette er den høyeste ekspirasjonsstrømmen.
- Flytt indikatoren tilbake til null og gjenta to ganger til.
- Ta opp det beste av de tre forsøkene i et diagram eller en notatbok.
- Mål toppflyten på samme tid hver dag i noen uker for å bestemme personlig rekord.
Hva betyr resultatene?
Spådommer for toppflyt varierer avhengig av en persons kjønn, alder og høyde. Imidlertid er det viktigere for en person å bestemme sitt personlige beste, eller hva som er "normalt" for dem.
I følge Asthma and Allergy Foundation of American kan folk bestemme sitt personlige beste ved å bruke enheten daglig i noen uker og registrere det høyeste antallet de kan nå.
Når en person kjenner sitt personlige beste, kan de bestemme om toppflyten endres eller ikke. Resultatene av en toppstrøm kan indikere forskjellige ting, avhengig av om målingen ble bedre, forverret eller forble den samme.
Endringer i toppflyt kan indikere følgende:
- behovet for å få akutt medisinsk behandling
- en oppblussing av astmasymptomer
- medisinen er effektiv
- en person har godt kontrollert astma
- et behov for å endre daglig medisinering
Toppstrømningssoner
Ved å måle toppstrømmen daglig i noen uker, kan en person identifisere sitt personlige beste. Etterfølgende overvåking av toppstrømmen innebærer å bestemme hvilken prosentandel av det “beste” en person får under en gitt måling.
Toppstrømssoner tolker toppstrømningshastigheter og hjelper en person å vite hvilke skritt de bør ta for å håndtere astmaen.
I følge American Lung Association inkluderer toppstrømningssoner som følger:
- God astmakontroll.
- Symptomer er ikke tilstede.
- Ingen tidlige advarselstegn på astmaoppblussing.
- Symptomer som rennende nese, hoste og tretthet kan være til stede.
- Følg en astmahandlingsplan.
- Folk kan trenge å ta en hurtigvirkende inhalator.
- Ring legen hvis toppstrømmen ikke forbedres.
- Medisinsk nødsituasjon.
- Symptomer som tungpustethet, kortpustethet og hoste er vanligvis til stede.
- Bruk en hurtigvirkende inhalator.
- Kontakt lege eller ring 911 hvis problemer med å puste fortsetter.
Sammendrag
En peak flow meter er en liten enhet som måler luftmengden en person kraftig kan blåse ut av lungene i ett raskt åndedrag. Det er en indikator på endringer i luftveiene som kan forekomme hos personer med astma eller KOL.
For å få en peak flow meter, snakk med en lege. De kan gi deg en eller anbefale en type å kjøpe. Det er mange varianter å velge mellom på nettet.
En persons peak flowmåling kan indikere en forverring av astmasymptomene eller lungesykdom. Selv om det bare er en test, kan det være et nyttig verktøy for å bestemme hvilken behandling som er nødvendig, inkludert akuttmedisinsk behandling.
