Kan avokadoolje styrke håret mitt?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Helsefordelene ved å spise avokado er velkjente. Kan bruk av avokadoolje i håret bidra til å holde det sterkt og sunt?
Å ta vare på håret ved å praktisere god hygiene kan ha stor innvirkning på hvor skinnende og sunt det ser ut. Bruk av visse oljer kan også ha fordeler ved å holde håret sterkt og glatt.
Avokado eller persea gratissima olje kan ha spesifikke fordeler på grunn av sammensetningen av vitaminer, antioksidanter og enumettet fett.
I denne artikkelen ser vi på fordelene ved å bruke avokadoolje i håret, hvordan du bruker den i hårmasker eller hodebunnsmassasje, og vi diskuterer mulige risikoer ved disse behandlingene.
Fordeler med avokadoolje for hår
Oljer har en viktig rolle i å hindre at håret går i stykker. En persons hodebunn skaper naturlig olje, men noen ganger kan en ujevn balanse mellom olje eller miljøfaktorer gjøre en persons hår tørt eller sprøtt.
I følge en forskningsrapport fra 2015 kan bruk av noen typer vegetabilske oljer i nærheten av hodebunnen belegge hårsekkene for å forhindre skade i bunnen av håret og for å forhindre at håret går i stykker senere når det vokser ut.
Noen oljer er bedre for dette enn andre. Mettede og enumettede oljer er bedre i stand til å trenge gjennom håret enn flerumettede fettstoffer. Avokadoolje inneholder enumettet fett, noe som gjør det til et godt valg for hårbehandlinger.
Avokadoolje inneholder også vitaminer, mineraler og antioksidanter som noen tror kan bidra til å holde en persons hår sterkt og sunt. Det kan ha følgende fordeler:
1. Redusering av flass
Velhydrert hud i hodebunnen kan gjøre at håret ser sunnere ut. Hvis huden er tørr eller flassende, kan det hjelpe å massere olje i hodebunnen før du vasker og konditionerer håret.
Avokadoolje som brukes i hodebunnen, kan også bidra til å redusere forekomsten av flass. Å fukte huden med oljer kan bidra til å forhindre at den tørker ut og flasser.
2. Forebygge brudd
Trådene i håret kan knekke hvis de er tørre og sprø. Å belegge håret med et tynt lag olje kan gjøre det mer fleksibelt. Dette kan bidra til å forhindre at hår går i stykker når en person børster det eller binder det sammen.
En person bør behandle håret forsiktig for å forhindre brudd. En god måte å løse håret på er å børste endene først, i stedet for å trekke en børste gjennom den.
Folk bør også unngå å bruke strikker i stedet for hårbånd, eller binde håret for tett, da dette kan skade hårstråene eller røttene.
Bleking, varmebehandling og avslappende hår kan forårsake skade.
Det er usannsynlig at bruk av avokadoolje på håret vil angre alvorlig hårskade, men det kan bidra til å forhindre ytterligere brudd ved å smøre hårstrengene.
3. Løsne hår
Påføring av avokadoolje i endene av håret kan bidra til å løsne det. Bruk fingrene til å belegge endene av håret i en liten mengde olje for jevnere børsting.
Bruk en bredtannet kam og kam forsiktig gjennom floker til håret begynner å løsne seg. En mindre tannkam eller hårbørste kan deretter brukes til å fortsette å pusse håret.
4. Beskytte hår mot skader
Miljøskader, inkludert forurensning, sollys, sjøvann og klor kan tørke ut en persons hårskaft.
En person kan oppdage at å påføre olje i håret kan beskytte det mot noen av virkningene av miljøskader. Før de svømmer i sjøen eller soler deg, kan de belegge håret med et tynt lag avokadoolje. Langt hår kan bindes i en bolle eller en flette for å hindre at oljen kommer inn i huden.
I sterkt sollys er det viktig å beskytte hodet med en hatt og alltid ha solkrem. Skylling av hår etter kontakt med sjøvann eller klor kan bidra til å forhindre at det tørker ut.
Hvordan bruke avokadoolje til hår
Det er flere metoder som en person kan bruke for å påføre avokadoolje i håret eller hodebunnen. Avokadoolje kan kjøpes i supermarkeder, helsebutikker eller nettbutikker.
Å bruke avokadoolje på følgende måter kan ha fordeler for håret til en person:
1. Hodebunnsmassasje
I følge National Health Service i Storbritannia kan fuktighet i hodebunnen ved å massere oljer i bunnen av håret bidra til å behandle en tørr, flassende hodebunn. Hvis det gjøres regelmessig, kan dette bidra til å forhindre flass.
Hvordan massere hodebunnen:
- varm en liten mengde olje i en bolle, enten i en krukke med varmt vann eller mikrobølgeovn i bare noen få sekunder
- skill håret forsiktig ut og påfør litt olje i hodebunnen med fingertuppene eller en bomullsdott
- masser olje inn i de berørte områdene i hodebunnen, ved å bruke små, sirkulære bevegelser med fingertuppene
En person kan ønske å la oljen ligge i hodebunnen en kort stund for å absorbere den før den skylles ut med vanlig shampoo-rutine.
2. Hårmaske
En person kan bruke moset avokado som en hårmaske. Oljene i avokadoen kan bidra til å smøre håret og gjøre det mer skinnende og sunt.
Hvordan lage en avokado hårmaske:
- fjern steinen og skrell av en avokado, og mos halvparten i en bolle
- tilsett 1 eggeplomme og 1 ss honning
- kombinere ingrediensene
- påfør i rent, fuktig hår og la stå i 30 minutter
- skyll håret grundig og tørk
Som en hårbehandling kan denne brukes om fjorten dager.
3. Balsam
Etter å ha vasket håret med sjampo, som kan tørke ut noen menneskers hår, kan avokadoolje brukes som en intensiv balsam. Dette kan være spesielt gunstig hvis en person har tørt eller skadet hår.
Etter å ha vasket håret med sjampo, påfør fingrene en liten mengde avokadoolje og før fingrene gjennom håret fra rot til spiss. Gjenta så mange ganger du trenger for å belegge håret med olje.
Etter å ha etterlatt avokadoolje på håret i kort tid, skyll ut oljen med varmt vann.
Risiko
Avokadoallergier er ikke like vanlige som andre matallergier, men de forekommer. Avokadoallergi er mer vanlig hvis en person er allergisk mot latex.
Før du bruker avokadoolje for første gang, bør en person teste oljen på en liten hudflate før den påføres håret. Hvis det forårsaker rødhet eller ubehag på den omkringliggende huden, bør en person slutte å bruke dette middelet og prøve en annen olje i stedet.
Håret på hodet består av døde celler. Dette betyr at de ikke kan absorbere næringsstoffer på samme måte som huden gjør. En person kan oppleve positive effekter av å bruke avokadoolje i håret, men disse er kanskje ikke langvarige.
Bruk av produkter på håret kan ikke fremme hårvekst. Dette skjer fra kroppen og er vanligvis i jevn hastighet for de fleste. Dette betyr at det ikke kan økes. Å spise et sunt kosthold kan bidra til å oppmuntre sunt, sterkt hår til å vokse.
Ta bort
Hår vokser fra en hårskaft og kan bare ta inn næringsstoffer på dette punktet. Næringsstoffer kommer fra kroppen, så det å spise godt er nøkkelen til sunt hår. Bruk avokadoolje i matlaging, som en del av et balansert kosthold, kan bidra til å holde håret hydrert.
Akkurat som sunn hud, kan en person også få sunt hår ved å spise et balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker, drikke mye væske og få nok søvn.
Den beste måten å ta vare på håret er å vaske og tørke det regelmessig og trimme eventuelle splittede ender. Å bruke avokadoolje som en maske eller balsam kan hjelpe håret til å virke skinnende.
