Hvordan fikse negler som skreller

Noen ganger kan det oppstå vannrette splittelser i neglene, noe som resulterer i at tynne lag av neglene skreller av. Det er mange forskjellige årsaker til peeling eller splitting av negler. Leger kaller tilstanden onychoschizia.

Negler består av lag av et beskyttende fibrøst protein kalt keratin som også forekommer i hud og hår. Keratin gjør neglene sterke, men ytre traumer eller en underliggende helsetilstand kan føre til at tynne lag av neglen skreller bort.

Når dette skjer, kan det la neglene se tynne ut. De kan også føle seg følsomme eller ubehagelige.

Her ser vi på årsakene til å skrelle negler og hvordan du kan forebygge og behandle dem.

Hva er årsakene?

Årsaker til avskalling av negler inkluderer eksponering for kjemikalier og bruk av akrylnegler.

Mild jernmangel er ofte årsaken til avskalling av negler. Imidlertid kan noen eksterne årsaker og underliggende helsemessige forhold også gi dette symptomet.

Eksterne årsaker inkluderer:

• vaske hendene for mye
• vaske uten hansker
• peeling neglelakk av i stedet for å bruke remover
• iført gel eller akryl negler
• bruke neglene til å plukke opp ting eller åpne ting
• polere neglene for mye
• utsetter neglene for visse kjemikalier
• tilbringe tid på varme eller fuktige steder

Det kan ta lang tid å vokse negler, så resultatene av ytre traumer blir kanskje ikke synlige før mange måneder senere.

Underliggende helsemessige forhold som kan forårsake avskalling eller sprø negler inkluderer:

• jernmangelanemi
• dehydrering
• underaktiv skjoldbruskkjertel
• lungesykdom, som også kan forårsake gule negler
• nyresykdom, som også kan føre til misfarging på neglene

Endringer i måten neglene vokser kan også skje når en person blir eldre.

Forskere har antydet at aldersrelaterte endringer i en persons negler kan oppstå som et resultat av blodsirkulasjonsproblemer og utvidet eksponering for UV-stråler.

Beslektede symptomer

En mild jernmangel er mer sannsynlig enn en alvorlig underliggende helsetilstand som årsaken til å skrelle negler.

Imidlertid er det fortsatt nyttig for folk å være klar over andre forhold som kan forårsake peeling av negler. Hvis de har andre relevante symptomer i tillegg til å skrelle negler, vil de vite å nevne disse for en lege.

Nedenfor dekker vi de ekstra symptomene på tilstander som kan forårsake avskalling, sprø eller misfarget negler.

Anemi

Uten behandling kan en mild jernmangel bli mer alvorlig og kan føre til anemi. Anemi oppstår når kroppen har lite sunne røde blodlegemer og ikke har nok hemoglobin tilgjengelig.

Hemoglobin er et stoff i røde blodlegemer som hjelper dem å transportere oksygen rundt i kroppen.

I tillegg til å skrelle negler, kan symptomene på en alvorlig jernmangel omfatte:

• brystsmerter eller rask hjerterytme
• føler deg veldig svak eller sliten
• kortpustethet
• en hodepine
• svimmel eller svimmel
• å ha kalde hender eller føtter
• har vondt eller betent tunge
• blek hud
• endringer i appetitt

Dehydrering

Å drikke vann regelmessig kan bidra til å forhindre avskalling av negler.

Folk kan bli dehydrert hvis de ikke drikker nok vann eller ikke-koffeinholdige drikker.

Dehydrering kan forårsake en rekke symptomer, samt peeling negler. Disse kan omfatte:

• tørr munn, øyne og hud
• økt tørst
• sjelden vannlating
• mørk gul urin
• en hodepine
• føler meg svimmel
• tretthet

Underaktiv skjoldbruskkjertel

En underaktiv skjoldbruskkjertel produserer ikke nok hormoner. I tillegg til sprø negler, kan en underaktiv skjoldbruskkjertel forårsake:

• redusert svetting
• tørr hud
• forstoppelse
• konsentrasjonsvansker
• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol
• nedsatt appetitt
• vektøkning
• føler seg kald
• føler seg trøtt

Lungesykdom

I noen tilfeller kan spikeravvik være et tegn på lungesykdom.

I følge American Lung Association kan symptomene på lungesykdom omfatte:

• hoste som varer en måned eller lenger
• kortpustethet
• slimproduksjon som varer en måned eller lenger
• tungpustethet
• hoster opp blod
• uforklarlig smerte i brystet

Nyresykdom

I følge en artikkel fra 2015 kan brun misfarging på den øvre halvdelen av neglen indikere nyresykdom.

Andre symptomer kan omfatte:

• redusert appetitt
• vekttap
• kløende hud
• hyppig behov for å tisse
• væskeansamling
• problemer med å sove
• kortpustethet
• blod i urinen
• muskel kramper

Behandling av peeling negler hjemme

Gresskarfrø er rike på jern.

Den beste måten å behandle peeling negler er:

• spise jernrik mat eller ta jerntilskudd
• holder neglene trimmet korte
• arkivering av negler til en avrundet kant slik at de er mindre sannsynlig å fange og rive
• holder neglene fuktige

Det anbefalte daglige inntaket av jern er 18 milligram (mg). Jernrike matvarer inkluderer:

• spinat
• belgfrukter, som erter og bønner
• skalldyr
• organkjøtt, som lever
• rødt kjøtt
• gresskarfrø

Forskning antyder at kokosnøttolje er en trygg og effektiv fuktighetskrem for huden. Gni kokosnøttolje i negler kan bidra til å holde dem fuktige.

Behandlinger for underliggende forhold

Selv om det er sjeldent, kan underliggende helsemessige forhold noen ganger føre til avskallende negler. Nedenfor er behandlingene for hver av disse tilstandene.

Anemi

Standardbehandlingen for jernmangel er å spise mer jernrik mat eller ta jerntilskudd.

Hvis en person har symptomer på anemi, bør de snakke med legen sin, som kan anbefale den beste behandlingen.

Dehydrering

Folk kan behandle mild dehydrering ved å drikke mer vann. Hvis de har alvorlig dehydrering, kan de trenge å få intravenøs væske på et sykehus.

Underaktiv skjoldbruskkjertel

Det er mulig å behandle en underaktiv skjoldbruskkjertel med en syntetisk form av T4-hormonet som en sunn skjoldbruskkjertel produserer.

Lungesykdom

Det er flere behandlinger tilgjengelig for denne tilstanden. Den beste vil avhenge av hvilken type lungesykdom en person har.

En type lungesykdom er kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Behandlinger for dette kan omfatte:

• slutte å røyke
• medisiner
• oksygenbehandling
• ikke-invasiv ventilasjon
• kirurgi

Forebygging

Følgende tips kan bidra til å forhindre avskalling av negler:

• unngå å bruke akryl eller gel negler
• bruker neglelakkfjerner for å ta av neglelakken
• iført gummihansker når du vasker opp eller rengjør med kjemikalier
• bruker fingrene i stedet for neglene for å åpne ting eller plukke dem opp
• trimme negler og arkiv dem forsiktig til en avrundet form
• holder neglene fuktige

Takeaway og når du skal oppsøke lege

Peeling negler kan vanligvis behandles hjemme, men hvis neglene også er smertefulle eller blødende, er det best å besøke lege. Folk bør også søke lege hvis peeling av negler følger med andre symptomer på mer alvorlige forhold.