Hvorfor nyser noen etter å ha spist?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Nysing er en naturlig respons på irritasjon i en persons nesehule. Nysing kan også utløses ved å spise mat. Det kan være at all mat eller spesifikk mat får en person til å nys.
Nysing er ofte resultatet av å puste inn noe som irriterer nesen, men det kan også være forårsaket av å puste inn kald luft, se inn i sterke lys, plukke øyenbrynhår eller spise mat.
I denne artikkelen ser vi spesifikt på årsakene til nysing mens du spiser, og hvordan du kan forhindre at dette skjer.
Hva forårsaker nysing etter å ha spist?
Det er flere mulige årsaker for at en person nyser etter måltider. Disse inkluderer:
Gustatory rhinitt
Gustatory rhinitt er en tilstand som spesifikt får en person til å nys etter å ha spist. Rhinitt er et generelt begrep for irritasjon eller hevelse som oppstår i nesen.
Gustatory rhinitt er ikke relatert til allergier, så det er kjent som ikke-allergisk rhinitt. Det skjer når nesenervene er overfølsomme for miljøutløsere.
Symptomer på gustatorisk rhinitt kommer vanligvis i løpet av få minutter etter å ha spist og kan omfatte:
- nysing
- en rennende nese
- tett nese eller tetthet
Gustatory rhinitt er spesielt vanlig etter å ha spist krydret eller varm mat, inkludert:
- paprika
- karri
- wasabi
- varme supper
I følge en artikkel i tidsskriftet Nåværende meninger innen ot-strup og hode- og nakkekirurgi, det er spesielle reseptorer i neseskinnet som oppdager capsaicin, en forbindelse som finnes i chilipepper. Når disse fibrene oppdager tilstedeværelsen av capsaicin, kan de utløse en eller flere nyser.
En person kan forhindre disse symptomene ved å unngå utløsermat. De ønsker kanskje å holde en mat- og symptomdagbok for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker gustatorisk rhinitt.
Snatiering refleks
Noen mennesker kan nys etter å ha spist et stort måltid. Dette er kjent som snatieringsrefleksen, som er en kombinasjon av ordene 'nys' og 'metning.'
En person opplever denne refleksen når magen er full og blir strukket. Dette kan resultere i en nysing eller en nysing. Årsaken er ukjent, men det kan være en genetisk komponent.
Matallergier
Noen ganger når en person spiser mat de er spesielt følsom eller allergisk mot, kan de nys. Andre symptomer kan omfatte kløende øyne eller mildt hudutslett.
I alvorlige tilfeller kan en person ha en alvorlig allergisk reaksjon kjent som anafylaksi som forårsaker ekstrem hevelse og pustevansker. Noen av de vanligste matvarene som kan utløse allergier, er melk, egg, peanøtter, soya og trærøtter.
En forkjølelse eller influensa
Noen ganger kan en person også ha forkjølelse eller annen sykdom som kan føre til at de nyser etter å ha spist. De to forekomstene - spising og nysing - kan virke beslektede, men er separate.
Hvordan forhindre nysing etter å ha spist
En person kan ikke alltid forhindre nysing etter å ha spist. Imidlertid er det noen tips å prøve som kan redusere nysing. Disse inkluderer:
- Å holde pusten mens du teller til 10, eller så lenge en person komfortabelt kan holde pusten. Dette bidrar til å hemme nyserefleksen.
- Klem nesebroen for å forhindre at nyset oppstår. Dette har en lignende effekt som noen som holder pusten.
- Unngå mat som er kjent for å forårsake nysing eller mat som en person er allergisk mot. Hvis en person er usikker på hvilke matvarer som utløser dette svaret, kan en lege anbefale å føre en matdagbok eller gjøre et eliminasjonsdiett.
- Å spise mindre måltider hele dagen i stedet for flere store, da store måltider kan utløse snatieringsrefleksen.
- Å ta reseptfrie (OTC) dekongestanter, som pseudoefedrin, for å redusere hevelse i nesen eller følsomhet som kan forårsake nysing etter å ha spist. Kommersielle dekongestanter kan bli funnet online.
- OTC antihistamin nesespray kan også bidra til å redusere forekomsten av nysing etter å ha spist. Disse sprayene blokkerer frigjøringen av histaminer, som er inflammatoriske forbindelser som kan forårsake nysing. Antihistaminsprayer kan kjøpes online.
Outlook
Nysing etter å ha spist er sjelden grunn til medisinsk bekymring, men kan til tider være irriterende, distraherende og irriterende. Det kan også føre til at dråper spres i luften, noe som risikerer spredning av virus og bakterier, så en person vil kanskje redusere sannsynligheten for at de nyser etter å ha spist.
Foreløpig er det ingen kur for gustatorisk rhinitt eller snatiering. I mange tilfeller kan en person forhindre denne refleksen ved å fjerne visse matvarer eller unngå å spise store måltider.
Hvis en person tror at de kan ha matallergi som bidrar til nysing, kan de snakke med legen sin om allergitesting eller andre inngrep basert på deres generelle helse.
