Høyt blodtrykk? Skru opp termostaten
Ifølge en nylig publisert studie kan det være en risikofaktor for høyt blodtrykk å bo i et kjøligere hus. Forfatterne mener at temperaturen i hjemmet bør diskuteres med mennesker som er i fare.
Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, rammer mer enn 100 millioner voksne i USA.
Selv om hypertensjon sjelden gir signifikante symptomer, øker det risikoen for at andre mer alvorlige problemer kan utvikle seg, for eksempel hjerneslag og hjerteinfarkt.
Høyt blodtrykk er stadig mer utbredt og legger grunnlaget for betydelige og potensielt livsforandrende helseresultater.
Av disse grunner er det viktig å forstå hvorfor det oppstår og hvordan det kan håndteres. Mange risikofaktorer - som eldre alder, en familiehistorie med høyt blodtrykk, et usunt kosthold, overvekt, røyking av tobakk og drikking for mye alkohol - er allerede kjent.
En nylig studie, utført ved University College London (UCL) i Storbritannia, legger til en ny risikofaktor til listen: temperaturen i ditt hjem.
Forskningsoppgaven - med tittelen ‘Blodtrykket mitt er lavt i dag, har du varmen på?’ Forholdet mellom innetemperatur og blodtrykk - vises nå i Journal of Hypertension.
Temperatur og blodtrykk
Tidligere forskning har foreløpig knyttet kaldere levekår til økt risiko for høyt blodtrykk; disse studiene hadde imidlertid ikke tilgang til nasjonalt representative data, noe som gjorde resultatene mindre solide.
Den siste studien, som ble utført hos et stort antall deltakere, trekker mye mer robuste konklusjoner om forholdet mellom hjemmetemperatur og blodtrykk.
For å undersøke tok forskerne data fra Health Survey for England 2014, som inkluderte informasjon fra 4659 personer i alderen 16 år eller eldre. Opprinnelig fylte hver deltaker ut spørreskjema om livsstilsfaktorer.
Deretter fikk de besøk av en sykepleier som målte omgivelsestemperaturen i stuen deres og vurderte henholdsvis sitt systoliske og diastoliske blodtrykk, eller mål på kraften til hjertets sammentrekning og motstanden i blodkarene.
Et sunt blodtrykk anses å være mellom 90/60 millimeter kvikksølv (mmHg) og 120/80 mmHg.
De fant at for hver 1 ° C reduksjon i temperatur var det en økning på 0,48 mmHg i systolisk blodtrykk og 0,45 mmHg i diastolisk blodtrykk.
For individer i de kuleste hjemmene var det gjennomsnittlige systoliske blodtrykket 126,64 mmHg og diastolisk var 74,52 mmHg. De i de varmeste hjemmene var henholdsvis 121,12 mmHg og 70,51 mmHg.
Bør leger vurdere innetemperaturen?
Disse funnene var signifikante selv etter at dataene ble justert for å ta hensyn til potensielt forvirrende variabler, som sosioøkonomisk demografi og utetemperatur.
Forholdet mellom innetemperatur og blodtrykk var mest uttalt hos deltakerne som ikke trente regelmessig. Derfor kan økte treningsnivåer bidra til å reversere de potensielle negative effektene av å leve i kjøligere temperaturer.
Seniorstudieforfatter Dr. Stephen Jivraj, fra UCL’s Institute of Epidemiology & Health Care, forklarer.
"Vår forskning," sier han, "har bidratt til å forklare den høyere frekvensen av hypertensjon, samt potensielle økninger i dødsfall som følge av hjerneslag og hjertesykdommer, i vintermånedene, noe som tyder på at innetemperaturer bør tas mer seriøst i diagnosen og behandlingen og i folkehelsemeldinger. ”
Forskerne mener at den nye studien gir sterk nok bevis til å brukes til å gi råd til visse pasienter med høyt blodtrykk.
"Vi vil foreslå at klinikere tar innetemperaturen i betraktning, da det kan påvirke en diagnose hvis noen har borderline hypertensjon, og personer med kjøligere hjem kan også trenge høyere doser medisiner."
Studer medforfatter Hongde Zhao
Fra dataene som ble samlet inn, kunne forskerne ikke finne ut den perfekte temperaturen for å holde ens hjem. Forfatterne antyder imidlertid at 21 ° C, som et minimum, vil være tilrådelig.
