Brystendringer under graviditet
Brystendringer er en normal del av graviditeten og oppstår som et resultat av hormonelle svingninger. Endringer i brystene kan skje så tidlig som en uke etter unnfangelsen, og de kan fortsette helt frem til babyens fødsel og utover.
I denne artikkelen diskuterer vi brystforandringene som er vanligst i løpet av hvert trimester. Vi gir også noen tips for å lette brystsmerter når du er gravid.
Det er viktig å merke seg at brystendringer varierer fra kvinne til kvinne, og ikke alle vil utvikle alle symptomene nedenfor.
Brystskift i første trimester
I løpet av uke 0 til 13 av svangerskapet kan kvinner oppleve:
Ømhet og ubehag
Bryst ømhet er ofte et av de tidligste symptomene på graviditet.
I følge National Institute of Child Health and Human Development, kan kvinner ha såre, tunge eller prikkende bryster så tidlig som 1 til 2 uker etter unnfangelsen. Brystvortene kan også føles følsomme eller til og med smertefulle å ta på.
Disse endringene oppstår på grunn av stigende hormonnivåer i kroppen og økt blodstrøm til brystvevet. Ubehag i brystet avtar ofte etter noen uker, selv om det kan komme tilbake i de senere stadiene av svangerskapet.
Forstørrelse
Å gå opp en koppstørrelse eller to når gravid er normalt for mange kvinner, spesielt hvis det er deres første graviditet. Denne veksten kan begynne tidlig i svangerskapet og fortsette gjennom hele. En kvinnes bryster kan også øke i størrelse mens hun ammer.
Denne raske veksten kan føre til at brystene klør når huden strekker seg.
Blå årer
Blodvolum øker vanligvis med 50 prosent gjennom graviditeten. Som et resultat vises fremtredende blå årer vanligvis på flere områder av huden, inkludert bryster og mage.
Disse venene er nødvendige for å føre de økende volumene av blod og næringsstoffer rundt kroppen til fosteret som utvikler seg.
Andre trimester
Fra uke 14 til 27 kan graviditetens andre trimester føre til følgende brystendringer:
Mørkere areolaer
Areolaene er de fargede sirkler rundt brystvortene. I løpet av andre og tredje trimester blir areolaene ofte større og mørkere. Noen mennesker tror at dette skjer for å hjelpe den nyfødte med å finne og feste på brystvortene.
Mørkere areoler vil sannsynligvis skyldes hormonelle endringer. Ofte går areola tilbake til pre-graviditetsfargen etter amming, men den forblir noen ganger en nyanse eller to mørkere enn den opprinnelig var.
Areola støter
Graviditet fører til at små, smertefrie støt dukker opp på areolaene.Dette er oljeproduserende kjertler kalt Montgomery’s tubercles, og de smører brystene og fremmer lettere amming.
Brystvorteutslipp
Noen kvinner kan merke utslipp av brystvorten i løpet av andre trimester. For andre kan dette ikke skje før i tredje trimester eller etter fødselen. Utslipp kan forekomme når som helst, men det er mer sannsynlig når brystene blir stimulert.
Denne tykke, gule utfloden er råmelk, som er en væske som øker immunfunksjonen til nyfødte i de aller første stadiene av amming.
Brystklumper
Klumpete bryster påvirker noen individer under graviditet. Vanligvis er disse klumpene ikke en grunn til bekymring. De er ofte enten:
- galaktoceler, som er tette melkekanaler
- fibroadenomer, som er godartede brystsvulster
Det er imidlertid fortsatt viktig å fortelle en lege om eventuelle brystklumper som utvikler seg. Selv om risikoen for brystkreft under graviditet er lav, spesielt hos kvinner under 35 år, kan graviditet gjøre det vanskeligere å diagnostisere og behandle brystkreft.
Tredje trimester
Uke 28 til 40 av svangerskapet kan føre til følgende brystendringer:
Fortsatt vekst og andre endringer
Mange av brystendringene som oppstår i første og andre trimester vil fortsette gjennom de siste månedene av svangerskapet. Brystene kan bli enda større og tyngre, brystvortene kan fortsette å mørkne, og råmelk kan lekke mer regelmessig.
Strekkmerker
Rask vevsvekst får huden til å strekke seg, noe som kan føre til striae gravidarum eller strekkmerker. Forskning indikerer at mellom 50 og 90 prosent av gravide utvikler strekkmerker på kroppen, oftest på bryst, mage og lår.
Disse røde linjene forekommer vanligvis i måned 6 og 7 av svangerskapet, men de kan også vises før eller etter denne tiden.
Melkeproduksjon
Brystendringer forekommer for å gi den nyfødte babyen mat.
Kvinner som ikke opplever dramatiske brystforandringer under graviditet, bør imidlertid ikke bekymre seg for deres evne til å mate babyen. Brystvorte- og brystendringer er ikke en indikasjon på kvinnens evne til å produsere melk eller amme.
Etter levering, eller noen ganger før, produserer brystene små mengder råmelk. Denne væsken bidrar til å øke immunforsvaret til babyen. Nyfødte babyer har veldig små mager og krever bare beskjedne mengder råmelk for å dekke deres ernæringsmessige behov.
I løpet av de neste dagene begynner brystene å produsere melk i stedet for råmelk. Produksjon av morsmelk starter vanligvis mellom 5 dager og 2 uker etter levering.
Alle som har bekymringer om deres ammemulighet, bør vurdere å søke hjelp og støtte fra en lege, jordmor eller ammingskonsulent.
Måter å lette ubehag på
Mange kvinner opplever ubehag i brystet under graviditeten. Imidlertid er det mange måter for folk å imøtekomme deres skiftende bryster og lette ubehag i løpet av denne tiden:
Bruk brystputer for lekkasje
Prøv å bruke brystputer for råmelklekkasje. Disse er tilgjengelige i enten engangsform eller gjenbrukbar form.
Påføring av kremer og oljer
Påføring av kremer eller oljer på brystene kan avlaste hudstramming og kløe. Mange kvinner bruker også disse produktene i håp om å redusere strekkmerker.
Nåværende forskning antyder imidlertid at aktuelle behandlinger, som kakaosmør og andre oljer, ikke forhindrer dannelsen av strekkmerke. I stedet anbefaler kontoret for kvinners helse å være tålmodig, da strekkmerker og andre hudforandringer vanligvis forsvinner etter fødselen av babyen.
Behandling av blokkerte melkekanaler
En person kan behandle blokkerte melkekanaler ved å bruke en varm kompress til smertefulle, blokkerte områder av brystene.
Massasje kan også være nyttig. Masser brystet forsiktig fra det ømme området mot brystvorten.
Kontrollerer brystene for klumper
Gjennomfør regelmessige brystkontroller under graviditet for å se etter klumper og støt, og snakk med lege om eventuelle bekymringer. Vanligvis vil en klump være godartet, eller det vil oppstå på grunn av en tett melkekanal.
Bra-tips
Å investere i en velsittende og støttende bh er en av de beste måtene å lette brystsmerter under graviditeten. Når du velger en BH, må du se etter en som har:
- god støtte
- brede stropper
- justerbare lukninger
- ingen underwire
- bomullsstoffsammensetning
- sømfri design nær brystvorten
Sports-BH og sove-BH er begge komfortable alternativer for graviditet. Mange kvinner foretrekker å kjøpe pleie-BH når de nærmer seg leveringsdatoen. Pleie-BH er også egnet for bruk under graviditet og mens du sover.
Det er en god ide å få en profesjonell passform for en BH under graviditet, fordi en kvinnes BH-størrelse kan endres flere ganger når brystene og brystet utvides.
Endringer å forvente etter graviditet
Etter at kvinner føder, vil brystene opprettholde større størrelse på grunn av melkeproduksjon.
Når de slutter å amme, går brystene og brystvortene ofte tilbake til normal størrelse, form og farge.
For noen kvinner skjer dette raskt. For andre kan det ta tid. Imidlertid kan noen kvinner oppdage at brystene deres aldri får tilbake graviditeten.
Noen ganger kan brystene virke hengende etter graviditet. Denne endringen er mer sannsynlig hos kvinner som røykte eller som har:
- en høy kroppsmasseindeks
- større bryster (prepregnancy)
- flere tidligere graviditeter
Når skal jeg oppsøke lege
Alle som har bekymringer om brystforandringer under eller etter graviditet, bør oppsøke lege.
Det er viktig å oppsøke lege hvis brystklumper utvikler seg eller hvis brystvortene gir en uvanlig utflod som ikke ligner råmelk. Disse symptomene vil sannsynligvis være ufarlige, men det er lurt å la en lege sjekke dem.
Sammendrag
De fleste kvinner opplever noen brystendringer under graviditet på grunn av stigende hormoner og økt blodvolum.
Imidlertid opplever ikke alle disse endringene. Mangel på brystendringer betyr ikke noe om helsen til graviditeten eller en kvinnes evne til å produsere melk eller amme barnet.
Graviditetsrelaterte brystendringer kan være ubehagelige. For å håndtere symptomer kan kvinner investere i en støttende bh, bruke kremer på kløende hud og bruke pads for lekkasje. De fleste endringene vil reversere etter fødselen av babyen eller ammingen er avsluttet.
