Årsaker og behandlinger for svie i kneet
Kneleddene er under mye fysisk stress hver dag. Det er veldig vanlig å oppleve smerter i ett eller begge knær på grunn av normal slitasje, fysisk aktivitet eller skade. Ofte, hvis en person har kneskade eller belastning, kan smertene føles som om de brenner.
Brennende knesmerter kan forekomme mange steder i kneet. For mange mennesker er frontene og ryggen på knærne de vanligste stedene for å føle en brennende følelse. Noen ganger kan imidlertid sidene på knærne også føles som om de brenner.
En brennende følelse i hvilken som helst del av kneet indikerer vanligvis at det er et større problem som kan kreve utredning og behandling.
Denne artikkelen utforsker noen vanlige årsaker til brennende smerter i kneet, de typiske behandlingene for dem, og når du skal oppsøke lege.
Plasseringen av smerten
Plasseringen av de brennende knesmerter kan ofte gi noen ledetråder til hva som forårsaker det. Avsnittene nedenfor viser noen årsaker til stedsspesifikke knesmerter.
Foran på kneet
Brennende smerter foran i kneet skyldes ofte skader som:
- senebetennelse
- kondromalasi
- patellofemoral smertsyndrom (PFPS)
- bursitt
- leddgikt
Side av kneet
Hvis en person har brennende smerter på siden av kneet, kan det skyldes iliotibial band syndrom eller pes anserine bursitt.
Bak kneet
Brennende smerter bak kneet kan skyldes:
- overforbruk
- en ligamenttåre
- en bruskrev
- Baker's cyste
Årsaker og behandlinger
De følgende avsnittene beskriver noen potensielle årsaker til brennende knesmerter og hvordan de skal behandles.
1. Knærbrusk
Knebrusk, eller menisk, hjelper til med å dempe leddet under fysiske aktiviteter som å gå, løpe og hoppe. Hvis en person pådrar seg en stump kraftskade på dette området eller vrir det kraftig, kan det rive kneet. Dette er vondt og kan føles som å brenne.
Det er forskjellige behandlingsalternativer for en knærbrusk. Ofte involverer de første trinnene i behandlingen å ta smertestillende medisiner som ibuprofen og prøve treningsøkt for muskler.
Hvis knebrusk ikke forbedres, kan en lege eller helseteam anbefale steroidinjeksjoner i kneet eller kirurgiske alternativer som:
- kne debridement, som innebærer å fjerne løst brusk og skylle området med saltvann
- knekondroplastikk, som innebærer å glatte brusk for å redusere friksjon
- autolog kondrocyttimplantasjon, som innebærer å fjerne og dyrke et stykke brusk slik at det til slutt kan komme tilbake til personens kne og gjenvekst
- osteokondral autotransplantasjon, som innebærer å ta brusk fra et ikke-vektbærende område til kneet
2. Knærbåndsrivning
Knærbåndsrevner oppstår ofte på grunn av stump kraft traumer på utsiden av kneet. Mennesker som spiller hockey, fotball eller annen kontaktidrett har større risiko for å rive eller trekke kneleddbåndene.
Helsepersonell klassifiserer ofte leddtårer etter hvor alvorlige de er. En delvis tåre kan kreve mindre behandling enn en alvorlig tåre. Noen behandlingsalternativer for delvis tårer inkluderer:
- ved hjelp av beskyttende knestøtter
- prøver muskelstyrkende aktiviteter
- redusere aktiviteter som kan forårsake ytterligere skade
Hvis tåre er veldig alvorlig eller ikke forbedres, kan en lege anbefale kirurgiske alternativer.
3. Runner's kne, eller chondromalacia
Runner's kne, også kjent som chondromalacia, oppstår som et resultat av overforbruk av kneleddet. Det er spesielt vanlig blant løpere og andre mennesker som legger jevnlig press og stress på knærne.
Chondromalacia oppstår når knebrusk forverres, noe som gir mindre demping til leddet.
De første trinnene i behandlingen involverer ofte terapier for å redusere smerte og hevelse og la kneet gro. Noen behandlinger inkluderer:
- tar reseptfrie medisiner (OTC)
- bruke en ispose for å redusere hevelsen
- justere kneskålen med et bøyle, kneskålsporingshylse eller tape
- hviler kneleddet
Hvis kneet ikke forbedres, kan et helseteam anbefale artroskopisk kirurgi. Dette innebærer å glatte brusk for å la det helbrede bedre.
4. Artrose
Artrose er den vanligste formen for leddgikt i USA. Faktisk lever rundt 30,8 millioner mennesker nå med tilstanden.
Artrose kan påvirke nesten alle ledd, men det er vanligst i hender, hofter, ryggraden og knærne.
Slitasjegikt er preget av slitasje på beskyttende brusk i leddene. Det er ikke mulig å reversere slitasjegikt, så det kan til slutt kreve en leddutskiftning.
Noen vanlige behandlinger for slitasjegikt inkluderer:
- tar OTC smerte og hevelse medisiner
- mottar kortisoninjeksjoner
- prøver yrkes- eller fysioterapier
- motta smøremiddelinjeksjoner
5. Patellar tendinitt
Patellar tendinitt er en overdreven skade på senen som forbinder kneskålen til leggen. Det kan forårsake svie og smerter foran i kneet.
Det er flere potensielle behandlingstrinn en person kan ta for å behandle patellar tendinitt, inkludert:
- bruke en ispose for å redusere hevelsen
- hviler fra å løpe og hoppe
- prøver øvelser som fokuserer på overbenets muskler
- tar OTC smertestillende medisiner
- iført en patellar senestropp, som tar press av senen
- strekker seg for å forlenge kneet muskelen-senenhet
Hvis disse terapiene ikke fungerer, kan en lege anbefale mer invasive terapier, for eksempel en blodplate-rik plasmainjeksjon eller oscillerende nålprosedyre.
6. Iliotibial band syndrom
Iliotibial band syndrom (ITBS) påvirker ofte løpere. Det oppstår når bindevevet langs lengden på låret gnir mot utsiden av kneet under løping og andre fysiske aktiviteter.
ITBS kan føles som å brenne når båndet gnir seg mot siden av kneet.
Det er ingen formell behandling for ITBS. Imidlertid tar personer med denne tilstanden ofte noen av følgende trinn:
- hviler fra å løpe og prøve kryss trening i stedet
- masserer det iliotibiale bandet, quads og glutes
- økende kjerne, gluten og hoftestyrke
- prøver fysioterapi
- tar NSAIDs
- bruke en ispose
- motta lokale steroidinjeksjoner, hvis andre alternativer ikke er effektive
7. PFPS
PFPS oppstår foran kneet. Det starter ofte som milde smerter og bygger seg gradvis opp. Det kan forekomme i ett eller begge knærne. Det er vanligvis verre under fysiske aktiviteter.
Noen generelle behandlingsalternativer for PFPS inkluderer:
- tar OTC medisiner
- iført støttende bukseseler
- hvile, for eksempel å unngå trapper og knele
- prøver øvelser for hofter, firhjulinger og hamstrings
I mer alvorlige tilfeller kan en lege anbefale artroskopisk kirurgi, som innebærer å fjerne og glatte skadet brusk.
Når skal jeg oppsøke lege
I noen tilfeller kan en person få behandling kort tid etter å ha fått en kneskade. I andre kan en person først prøve å takle smertene de opplever, og bare se legen sin når det blir alvorlig.
For overforbruksskader er den beste løsningen ofte å hvile, bruke en ispose og fokusere på muskelbyggende aktiviteter som ikke setter knærne i belastning. Imidlertid, hvis smertene fortsetter å bygge til tross for hvile, bør en person snakke med legen om symptomene.
De kan være i stand til å anbefale tilleggsbehandlinger, for eksempel fysisk eller ergoterapi. I alvorlige tilfeller kan de til og med anbefale kirurgiske alternativer.
Sammendrag
Flere ting kan gi opphav til brennende knesmerter. Noen skader er akutte og kan begynne å forårsake smerte umiddelbart, mens andre er relatert til overbruk og vil bygge seg opp gradvis.
I mange tilfeller er det nok å ta smertestillende midler, bruke en ispose og hvile for å forhindre ytterligere skade og smerte. Hvis smertene ikke forsvinner eller blir verre, kan en lege imidlertid foreslå kirurgi eller mer invasive behandlingsalternativer.
