Hvordan kan du rydde opp i bihulestopp?
Overbelastning i bihulene oppstår når en tilstand får væske til å bli fanget i bihulene, slik at de føler seg blokkert og smertefull. Mange naturlige hjemmemedisiner kan hjelpe en person til å føle seg bedre, inkludert fuktighet, dampinnånding og påføring av et varmt, vått håndkle i ansiktet.
Et virus eller forkjølelse er den vanligste årsaken til bihulebelastning, men en bakteriell infeksjon kan også av og til forårsake det. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan en person med bihulebelastning oppleve:
- hodepine
- en tett eller rennende nese
- en sår hals
- tretthet
- hoste
Denne artikkelen ser på seks enkle, naturlige hjemmemedisiner for bihulebelastning, samt når du skal oppsøke lege.
Hjem rettsmidler
Det er mange hjemmemedisiner som en person kan prøve å lindre overbelastning i bihulene. Disse inkluderer:
1. Holde seg hydrert
Slimhinnene kan bli betent under sinusbelastning. Å holde seg hydrert kan imidlertid hjelpe membranen til å fungere riktig.
Å drikke rikelig med vann og andre væsker kan hjelpe til med å lindre symptomene på bihuler. En person kan oppdage at det å oppbevare en vannflaske nær dem hele dagen kan oppmuntre dem til å drikke mer.
2. Puste inn damp
Å puste inn damp kan bidra til å holde slimhinnene fuktige.
Dette er spesielt viktig om vinteren eller i kaldere klima.
Dette kan bidra til å lindre symptomene på bihulestopp og oppmuntre bihulene til å oppheve blokkeringen.
Å kjøre veldig varmt vann fra en dusj og puste inn dampen kan bidra til å blokkere bihulene og lindre symptomene.
Det er også mulig å bruke en luftfukter til samme formål.
3. Heving av hodet under søvn
For å oppmuntre til at blokkeringer av bihulene blir ryddet, kan en person vurdere å løfte hodet under søvn. En person kan bruke ekstra puter for å støtte hodet opp.
Omvendt kan det å holde hodet i nivå føre til en større opphopning av overbelastning over natten.
4. Bruke eukalyptusolje
Eukalyptusolje lindrer symptomene på sinusbelastning. Det kan også bidra til å drepe bakterier i og rundt nesegangen som bidrar til en sinusinfeksjon.
En person kan bruke eukalyptusolje ved å bruke den på silkepapir og sove ved siden av den, eller ved å tilsette den i varmt vann og inhalere dampen. Imidlertid, hvis en person bruker varmtvann og eukalyptusoljeblandingen direkte på huden, kan det forårsake forbrenning.
Mentolbaserte oljer er også populære, men de fungerer ved å få en person til å føle at de lettere kan puste. De blokkerer ikke de overbelastede bihulene.
5. Påføring av varme, våte håndklær
Et varmt, vått håndkle som holdes mot ansiktet, kan bidra til å lindre hevelse og betennelse i bihulen.
Det kan også bidra til å holde slimhinnene fuktige ved å puste inn fuktig luft, noe som kan hjelpe den til å fungere skikkelig.
Folk kan også suge et håndkle i varmt vann, vri det ut og dra det over ansiktet på en måte som fortsatt er behagelig for dem å puste gjennom munnen.
6. Prøver en neti-pott
Neti-potter er små tekanneformede enheter som hjelper en person å helle en saltvannsløsning i nesehulen.
Dette kan bidra til å lindre symptomene på sinusbelastning ved å holde slimhinnene fuktige og fungere skikkelig.
Neti-potter kan også hjelpe til med å behandle overbelastning ved å skylle ut bihulene og samle opp noe materiale som forårsaker blokkering. Det er viktig å følge instruksjonene nøye.
United States Food and Drug Administration (FDA) bemerker at hvis en person ikke har rengjort neti-potten på riktig måte før den ble brukt, kan den faktisk forårsake en sinusinfeksjon. Folk bør rense neti-potter med destillert, sterilt eller tidligere kokt vann som er fritt for skadelige bakterier.
Reseptfrie medisiner
Nesespray som inkluderer avføringsmiddel, kan være nyttig for å lindre overbelastede bihuler.
Imidlertid påpeker Harvard Medical School at avsvoldende midler også kan forårsake problemer. Noen ganger kan overbelastning for eksempel bli verre etter at en person slutter å bruke avføringsmidler.
Inntak av smertestillende kan også bidra til å lindre smerter på grunn av lungebetennelse.
Hvis en person opplever bivirkninger eller medisinen ikke virker, bør de snakke med lege.
Når skal jeg oppsøke lege
Selv om en person vanligvis kan løse sinusbelastning ved hjelp av hjemmemedisiner, kan det oppstå komplikasjoner. I disse tilfellene er det viktig å oppsøke lege.
CDC anbefaler å oppsøke lege hvis en person har:
- en temperatur over 100,4F (38C)
- symptomer som forverres
- symptomer som ikke har forsvunnet etter 10 dager
- hyppige bihuleproblemer
- symptomer som OTC-medisiner ikke løser seg
Sammendrag
Overbelastning av bihuler forekommer oftest som et resultat av forkjølelse, virus eller bakteriell infeksjon. Symptomer inkluderer blant annet sår hals, rennende nese og hoste.
Det er en rekke enkle hjemmemedisiner som en person kan prøve å lindre disse symptomene. Disse inkluderer inhalering av damp, bruk av eukalyptusolje, og opphold hydrert. En person kan også bruke OTC-medisiner som nesespray.
De bør vurdere å oppsøke lege når symptomene ikke forsvinner eller blir verre, og legen vil kunne finne ut hva som forårsaker en persons infeksjon og foreskrive passende medisiner om nødvendig.
