Mat du kan spise etter en koloskopi

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Tykktarmen eller tykktarmen er en viktig del av fordøyelseskanalen som trenger periodiske undersøkelser hos eldre voksne. En koloskopi er en prosedyre som utføres for å oppdage eventuelle avvik i tykktarmen, for eksempel kolorektal kreft eller polypper som kan utvikle seg til kreft.

Før en person har koloskopi, må de følge et begrenset kosthold slik at tykktarmen er tom. Det anbefales heller ikke å spise noe de første timene etter en koloskopi, og folk bør også følge legens instruksjoner om hva de kan spise de neste dagene.

Det er viktig at en person spiser mat som vil gi fordøyelsessystemet tid til å begynne å jobbe normalt igjen.

Mat å spise

Etter en koloskopi anbefales det å bare spise mat som er lett fordøyelig.

For å gjøre fordøyelseskanalen lettere i orden og for å unngå å irritere fordøyelsessystemet, anbefaler leger at folk spiser myke, lettfordøyelige matvarer etter koloskopi.

En prioritet etter en koloskopi er å rehydrere. Folk kan gjøre dette ved å drikke vann eller andre drikker og ved å spise væskebasert mat, som suppe eller eplemos.

Etter en koloskopi vil en lege sannsynligvis anbefale følgende:

1. Vann

Vann er viktig for å hjelpe mennesker med å rehydrere. Noen mennesker kan oppleve at de trenger mer væske enn vanlig etter en koloskopi.

2. Drikker med elektrolytter

Det er viktig å erstatte elektrolytter når de er dehydrert. For å hjelpe med å gjenopprette elektrolytter, kan folk foretrekke å ta en sportsdrikke. Mange sportsdrikker inneholder elektrolytter.

3. Grønnsak eller fruktjuice

Det er et bredt utvalg av grønnsaker, frukt og kombinasjonsdrikker som folk kan velge mellom. Disse juiceene inneholder også elektrolytter og ekstra næringsstoffer.

4. urtete

Urtete inneholder ofte ingredienser som kan berolige fordøyelseskanalen.

5. Popsicles

Popsicles inneholder rikelig med sukker og væske. Begge er viktige etter en koloskopi for å øke energinivået.

6. Crackers

Saltiner og graham-kjeks er lette å fordøye. Begge er gode valg etter en koloskopi.

7. Glatt nøttesmør

Nøttesmør er vanligvis lett å fordøye. Folk bør unngå klumpete stiler og velge de glatte variantene.

8. Potetmos

Potetmos er en myk mat som er en god matalternativ etter en koloskopi.

9. Hvit fisk

Hvit fisk er vanligvis myk, noe som gjør den til et godt valg etter en koloskopi. Det er best å unngå bein eller fet fisk.

10. Eplesaus

Eplemos inneholder fiber som er lett fordøyelig og ikke irriterer fordøyelseskanalen. Den inneholder også sukker og karbohydrater som vil bidra til å gjenopprette energinivået. Eplemos inneholder også pektin, som kan bidra til å forhindre diaré.

11. Suppe

Kylling og andre milde supper er et godt valg. Folk bør unngå krydret supper eller supper som inneholder bygg.

12. Gelatin eller pudding

Både gelatin og pudding er anbefalt mat etter en koloskopi.

13. Eggerøre

Eggerøre er myke, i tillegg til at de er en god proteinkilde. Folk bør unngå å tilsette melk, pepper eller ost i eggene for å unngå å irritere fordøyelseskanalen.

14. Hermetisert eller krukke frukt

Hermetisert frukt, som fersken eller ananas, er god myk mat. Hermetisert eller krukket frukt skrelles ofte, noe som er ideelt ettersom folk bør unngå skinn av frukt.

15. Hvitt toast eller brød

I likhet med kjeks er hvitt brød en veldig kjedelig mat som er god å konsumere i noen dager etter en koloskopi.

16. Kokte grønnsaker

Godt dampede, bakte eller sauterte grønnsaker som tilberedes til de er møre er et godt valg etter en koloskopi.

Mat å unngå

Krydret mat bør unngås etter en koloskopi.

Selv om en koloskopiprosedyre ikke tar veldig lang tid, trenger tykktarmen tid til å komme seg fra selve prosedyren og forberedelsene til den.

Så, for en dag eller så etter en koloskopi, er det tilrådelig å unngå matvarer som er vanskelige å fordøye, som høy fiber og krydret mat.

Det er også en god ide å unngå tung, fet mat, da de kan forårsake kvalme og oppkast etter anestesi.

Hvis en annen prosedyre, som fjerning av en polypp, også har funnet sted, kan en lege anbefale ytterligere matbegrensninger. Disse inkluderer matvarer som inneholder små frø, kjerner og nøtter, da disse små, harde partiklene kan bli fanget i det helbredende såret og forårsake infeksjon.

Under en koloskopi blåses gass inn i tykktarmen for å åpne den og gi bedre synlighet under koloskopien. Etter prosedyren kan denne overflødige gassen være ubehagelig, og en person kan føle behovet for å sende gass oftere.

På grunn av dette kan en person velge å unngå matvarer som forårsaker ekstra gass, for eksempel bønner eller kullsyreholdige drikker.

Unngå følgende etter en koloskopi:

• krydret eller godt krydret mat
• hele eller hakkede nøtter
• alkohol
• popcorn
• kokosnøtt
• stekt mat, som kyllingfingre og pommes frites
• korn
• rå eller underkokte grønnsaker
• brun ris
• belgfrukter
• knasende nøttesmør
• fullkornsbrød og bakte produkter
• tøffe proteiner, som biff
• frukt med skinn, for eksempel epler
• krydder

Tips om kolonhelse

Unngå å spise bearbeidet kjøtt vil bidra til å redusere risikoen for tykktarmskreft.

Tykktarmen er en viktig del av fordøyelseskanalen. Personer fra 50 år bør ha koloskopier omtrent hvert 10. år for å sikre at de ikke har noen problemer. Noen mennesker kan kreve ekstra screening.

Det er viktig at en person tar godt vare på kolonhelsen mellom screeningene. Tykktarmskreft er sjelden arvelig, og i mange tilfeller kan en person forhindre det ved å:

• ta sunne livsstilsvalg
• holde en lav BMI-poengsum
• spise sunn mat

Ifølge forskning bidrar følgende faktorer til om en person vil utvikle tykktarmskreft:

• høye insulinnivåer
• dietter med høyt raffinert sukker
• fedme
• magefett
• dietter med lite fiber

Folk bør unngå mat som inneholder:

• høyt mettet fett
• store mengder sukker
• rødt kjøtt
• bearbeidet kjøtt

Folk bør ta sunne livsstilsvalg i stedet. Å røyke tobakk og drikke for mye alkohol kan bidra til kreft i tykktarmen.

Trening er en viktig del av den generelle helsen og kan ha en betydelig innvirkning på å redusere risikoen for tykktarmskreft.

Folk bør også spise en diett rik på:

• helkorn
• frukt og grønnsaker
• magre proteiner
• fettfattige melkebaserte produkter

Ta bort

En koloskopi er en vanlig, kort og hovedsakelig sikker form for screening. Det bør utføres regelmessig for alle mennesker over 50 år. Det er viktig å huske at både forberedelse og utvinning kan ta tid, selv om prosedyren i seg selv ikke tar lang tid.

Det er viktig å følge legens anbefalinger etter en koloskopi. Potensielt ubehag og smerte etter prosedyren kan unngås ved å spise anbefalt mat.

BUTIKK FOR MAT OG DRIKKE

Alle produktene i denne artikkelen er tilgjengelige i dagligvarebutikker og på nettet.

• elektrolyttdrikk
• fruktjuice
• grønnsaksjuice
• urtete
• nøttesmør
• eplemos
• suppe
• hermetisert frukt