Hva er symptomene på lavt testosteron?

Testosteron er et kjønnshormon som ofte er assosiert med menn, selv om kvinner har små mengder. Hvis en mann har et lavt nivå av testosteron, kan symptomene inkludere erektil dysfunksjon, og redusert beinmasse og sexlyst.

Hormonet har mange viktige funksjoner, inkludert:

• utvikling av bein og muskler
• dypere stemme, hårvekst og andre faktorer knyttet til utseende
• produksjonen av sædceller

Testosteronproduksjonen kan avta når en person eldes, og mange eldre menn har symptomer på lavt testosteron.

American Urology Association definerer lavt testosteron som mindre enn 300 nanogram (ng) av hormonet per desiliter (dl) blod. De rapporterte også at omtrent 2 av 100 menn har lavt testosteron.

Tolv tegn og symptomer

Nedenfor er vanlige tegn og symptomer på lavt testosteron hos menn. Kvinner kan også oppleve noe av det følgende.

1. Problemer med ereksjon

Lavt testosteron kan forårsake tretthet og humørsvingninger.

Lavt testosteron kan gjøre det vanskelig å få eller opprettholde ereksjoner.

Testosteron stimulerer penisvevet til å produsere nitrogenoksid, som starter flere reaksjoner som resulterer i ereksjon.

Hvis nivåene av hormonet er for lave, kan en mann kanskje ikke få ereksjon.

Følgende er andre faktorer som kan forårsake erektil dysfunksjon:

• røyking
• skjoldbruskkjertelrelaterte problemer
• høyt kolesterol
• stress eller angst
• alkohol inntak
• diabetes
• høyt blodtrykk

2. Hårtap

Mange menn opplever hårtap som en naturlig del av aldring, og aldersrelatert hårtap kan også påvirke kvinner.

Forfattere av en studie fra 2012 fant at testosteronimplantater støttet gjenvekst av hår hos noen kvinner som fikk behandling for symptomer på kjønnshormonmangel.

3. Redusert beinmasse

Testosteron hjelper til med å produsere beinvev og opprettholde beinvolum.

Lavt testosteron kan føre til en reduksjon i dette volumet, noe som kan gjøre beinene mer utsatt for brudd.

4. Reduksjon i testikkelstørrelse

En mann med lavt testosteron kan merke en reduksjon i størrelsen på testiklene som ikke er relatert til kalde temperaturer.

Pungen kan også føles mykere enn vanlig.

5. Reduksjon i mengden sæd

Sæd er væsken som utgjør flertallet av mannlig utløsning. Denne typen væske hjelper sædcellen med å bevege seg mot egget.

Testosteron hjelper til med å stimulere produksjonen av sæd, og reduserte nivåer av sæd kan indikere en reduksjon i testosteron. Det kan også føre til problemer med fruktbarheten.

6. Vanskeligheter med å sove

Menn med lavt testosteron kan synes det er vanskelig å falle eller sovne.

Mange menn med lavt testosteron har også søvnapné. Denne potensielt alvorlige lidelsen fører til at en person midlertidig slutter å puste, noe som kan forstyrre søvnen.

7. Senket sexlyst

Menn med lavt testosteron opplever ofte en reduksjon i sexlysten.

En avtagende sexlyst forekommer naturlig med alderen, men når årsaken er lavt testosteron, vil en mann merke en betydelig reduksjon i ønsket om sex.

8. Redusert muskelmasse

Testosteron spiller en rolle i utviklingen av muskelmasse, og reduserte nivåer av hormonet kan resultere i et betydelig tap av muskelmasse.

Imidlertid, da lavt testosteron forårsaker en reduksjon i masse, reduseres ikke funksjonen og styrken til musklene, ifølge funnene i en 2016-gjennomgang.

9. Hetetokter

Mens mange forbinder hetetokter med østrogennivåer som svinger i overgangsalderen, kan lave nivåer av testosteron også forårsake dette symptomet.

10. En reduksjon i energinivået

Lavt testosteron kan føre til reduserte nivåer av energi og tretthet.

En person kan føle seg trøtt, selv etter tilstrekkelig hvile, eller de kan utvikle en redusert interesse for trening eller bevegelse.

11. En økning i kroppsfett

En reduksjon i testosteron kan føre til en økning i kroppsfett.

I noen tilfeller utvikler menn med mangel på hormonet gynekomasti, som forårsaker forstørrelse av brystene.

12. Endringer i humør eller humørsvingninger

Noen bevis tyder på at menn med lave nivåer av testosteron sannsynligvis vil oppleve mangel på fokus, irritabilitet og depresjon.

For mer informasjon støttet forskning og ressurser for menns helse, besøk vårt dedikerte knutepunkt.

Når skal jeg oppsøke lege

En lege kan foreskrive testosteronerstatningsterapi hvis en person viser en rekke symptomer.

Lavt testosteron gir ikke alltid symptomer, og noen lærer bare om det etter en rutinemessig fysisk undersøkelse med blodarbeid.

Imidlertid bør alle som opplever ett eller flere av symptomene oppført ovenfor, søke legehjelp.

For å diagnostisere lavt testosteron vil en lege ofte utføre en fysisk evaluering og gjennomgå personens symptomer. Legen kan også be om testing for å lete etter flere tegn.

For eksempel kan en bentetthetstest vise redusert beinmasse, et resultat av lavt testosteron.

Behandling

Den vanligste behandlingen er testosteronerstatningsterapi (TRT).

En lege vil vanligvis bare foreskrive TRT hvis personen har flere symptomer på lavt testosteron, samt blodprøveresultater som indikerer mangel.

Det er flere leveringsmetoder for TRT, inkludert:

• hudpletter
• geler
• tabletter som oppløses i munnen
• injeksjoner
• kirurgisk implanterte pellets som frigjør hormonet

De fleste vil merke lindring av symptomer innen 4-6 uker etter at TRT startet.

Naturlige måter å øke testosteronnivået på

Å ha et næringsrikt kosthold kan bidra til å forbedre testosteronnivået.

Vekttap og trening kan ofte øke testosteronnivået.

Selv om endringer i livsstil og diett alene ikke kan øke nivåene tilstrekkelig, kan de ofte hjelpe.

Det er viktig å huske at menn vanligvis mister testosteron når de eldes, og de potensielle fordelene med livsstilsendringer avtar også over tid. Trening viser for eksempel ofte mer signifikante resultater hos yngre mennesker.

For å støtte et løft i testosteronnivået, bør dietten være rik på næringsstoffer. Det kan hjelpe å innlemme noen av følgende matvarer i dietten:

• storfekjøtt
• østers
• forsterkede frokostblandinger
• egg
• tunfisk
• melk beriket med vitamin D
• bønner
• skalldyr

Unngå naturlige kosttilskudd som lover å øke nivået av testosteron. Selv om de kanskje ikke skader kroppen, vil de neppe gi de ønskede resultatene.

En lege kan ofte foreslå andre trygge måter å øke testosteronnivået på.

Ta bort

American Urology Association rapporterer at lavt testosteron rammer rundt 2 av 100 menn. Risikoen øker med alderen, selv om de fleste menn naturlig mister testosteron når de blir eldre.

De fleste tilfeller av lavt testosteron kan behandles, og å være klar over symptomene kan hjelpe en person til å få en tidlig diagnose og behandling.

Les artikkelen på spansk.