Hva er fordelene med helichrysum essensiell olje?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Helichrysum er det latinske navnet på en blomstrende plante som betyr "udødelig" eller "evig." Den vokser vilt i Middelhavsregionen i Sør-Europa.
Mange parfymeprodusenter som er kjent for sin eksotiske, krydret duft, bruker helichrysum i sine produkter. Blomstene og bladene til helichrysum-planter har ekstra bruk i tradisjonell medisin i Europa, spesielt Italia, Spania, Portugal og Bosnia-Hercegovina.
I denne artikkelen kan du lære mer om helichrysum essensiell olje, inkludert mulige fordeler og hvordan du bruker den.
Hva er helichrysum essensiell olje?
Helichrysum essensiell olje er populær på grunn av sin sterke duft.
Eteriske oljer er væsker som mennesker trekker ut fra planter for bruk i urtemedisin. Ved å utvinne oljene sørger utøverne for at nøkkelingrediensene i planten er veldig konsentrerte.
For eksempel rapporterer National Cancer Institute at det tar 220 pund lavendelblomster å lage et enkelt pund lavendel essensiell olje.
Helichrysum essensiell olje kommer fra dampdestillasjon, den vanligste måten å behandle essensielle oljer på.
Produsenter plasserer friske helikrysblomster i et kammer og pumper deretter damp inn, som ber om frigjøring av essensielle oljer.
Dampen og oljene beveger seg deretter til en kondensator, hvor kjøling forvandler dampen til vann og skiller essensiell olje.
Tilhengere av å bruke essensielle oljer mener at helichrysum essensiell olje kan bidra til å behandle en rekke medisinske tilstander, fra infeksjoner til søvnløshet.
fordeler
Forskere begynner å bruke vitenskapelig testing for å evaluere påstandene om helichrysum.
I mange tilfeller er imidlertid forskningsprøvene små, og derfor må forskere gjøre mer etterforskningsarbeid for å etablere avgjørende bevis.
De mulige fordelene med helichrysum inkluderer:
1. Forebygging av infeksjoner
Forskere som så på eksisterende bevis om helichrysum fant at det har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Disse betyr at det kan bidra til å drepe bakterier, virus og sopp som kan forårsake infeksjoner.
De antiinflammatoriske egenskapene til helichrysum kan redusere symptomer relatert til en infeksjon, som hevelse, smerte og rødhet.
Studier identifisert av forskerne fant at helichrysum var effektivt mot følgende spesifikke mikroorganismer:
- Staphylococcus aureus, eller staph, en vanlig bakterie som kan forårsake hudinfeksjoner, abscesser og lungebetennelse.
- Candida albicans, en vanlig form for soppinfeksjon kjent som en gjærinfeksjon når den utvikler seg i skjeden eller trøske når den utvikler seg i munnen eller halsen.
- Streptococcus mutans, en bakterie i munnen som kan forårsake hulrom og tannkjøttsinfeksjoner.
2. Bekjempelse av malaria
Forskning på bruken av Helichrysum gymnocephalum essensiell olje, som kommer fra en type helichrysum-plante, fant antimalarial aktivitet.
Dette betyr at det i det minste i et prøverør kan bidra til å bekjempe parasitten som forårsaker malaria.
Mer forskning er nødvendig for å avgjøre hvilke beskyttende effekter det kan ha på mennesker.
3. Redusere utbrenthet og utmattelse
Helichrysum essensiell olje kan bidra til å behandle utmattelse.
I 2013 gjorde forskere en liten studie om hvorvidt en kombinasjon av essensielle oljer kan bidra til å redusere følelser av mental utmattelse og utbrenthet.
De brukte en blanding av basilikum, peppermynte og helichrysum essensielle oljer.
Studien ga en gruppe deltakere den essensielle oljekombinasjonen mens den andre hadde placebo.
Begge gruppene opplevde en reduksjon i opplevd mental utmattelse og utbrenthet, men gruppen med essensielle oljer hadde mer signifikante resultater.
4. Forebygge vektøkning
I en liten dyreforsøk så forskerne på virkningen av et helichrysum-ekstrakt på overvektige, insulinresistente rotter.
Studien viste at rotter som fikk helichrysum fikk mindre vekt, hadde lavere insulinnivå, sunnere nivåer av betennelsesmarkører og redusert insulinresistens.
5. Heling av sår
Noen urteeksperter sier at helikrysum essensiell olje kan være en viktig ingrediens i et "helhetlig førstehjelpsutstyr", fordi de mener at oljen er en nyttig behandling for:
- brenner
- øreinfeksjoner
- betennelse i nyrene
- sår
Disse påstandene kommer fra tradisjonell bruk, og vitenskapelig bevis kan ikke støtte.
Hvordan å bruke
Eteriske oljer er en del av aromaterapi, og folk er ment å inhalere dem. De kan inhalere helichrysum essensiell olje eller bruke den lokalt.
For å inhalere eterisk olje av helichrysum, legg dråper av oljen i en bolle med varmt vann og len deg deretter over bollen og pust inn.
Folk kan også legge dråper av eterisk olje i en diffusor for å spre duften.
For å bruke det lokalt, må folk blande essensiell olje med en bærerolje, som kokosnøtt eller mandelolje, før de påføres huden.
Det er hundrevis av forskjellige arter av helichrysum. Mens folk kan forbinde planten med flere forskjellige helsemessige fordeler, vil ikke alle arter gi de samme ønskelige effektene.
Før du velger helichrysum essensiell olje, må du forsikre deg om at produsenten har produsert den med riktig plante for den spesifikke helsetilstanden som er bekymringsfull.
Risiko
I følge Food and Drug Administration (FDA) er helichrysum essensiell olje "generelt anerkjent som trygg." Imidlertid bør folk fortsatt være forsiktige når de bruker det på huden.
Eteriske oljer kan irritere huden, så det er best å blande hver enkelt med en bærerolje og gjøre en testplaster en dag før du påfører den mer sjenerøst.
Hvis testplasteret viser tegn på irritasjon, som kløe eller rødhet, må folk ikke fortsette å bruke blandingen.
Det er aldri trygt å innta essensielle oljer. Det er også en god ide å holde dem utenfor rekkevidde for barn og kjæledyr.
Sammendrag
Helichrysum essensiell olje har en historie med bruk i tradisjonell medisin noen steder i Sør-Europa, der planten vokser rikelig.
Mens noen små studier og foreløpige resultater virker lovende, er mer forskning på mennesker nødvendig for å validere helsemessige fordeler.
Folk bør være forsiktige når de prøver helichrysum eterisk olje og sørge for å rapportere og diskutere all helsepraksis med en lege.
Helichrysum essensiell olje er tilgjengelig for kjøp i helsekostbutikker og på nettet.
