Gjennombrudd for vekttap: Sollys er nøkkelen
Til tross for vårt beste for å være tynn, ser det ut til at vi legger mye vekt på oss. Hvorfor det? En ny studie har et overraskende svar.
Mange av oss er kjent med fenomenet for ferievekt. Men mens det er sant at vi i løpet av ferien er mer utsatt for deilig mat enn resten av året, har noen studier vist at vi om vinteren fortsetter å pakke på kiloene til tross for bevisst forsøk på å miste dem. Hvorfor?
En ny studie - av forskere ved University of Alberta i Edmonton, Canada - avslører en uventet gjerningsmann for vektøkning: fravær av sollys.
Forskerne, som ble ledet av den lykkebringende kalt Peter Light - fra Alberta Diabetes Institute - undersøkte effekten av sollys på subkutane fettceller, eller hvite fettceller som finnes rett under huden vår.
Resultatene av undersøkelsen gjør dette til en gjennombruddsstudie, og den ble nylig publisert i tidsskriftet Vitenskapelige rapporter.
Hvordan sollys ‘brenner’ fett
Lys og team undersøkte det såkalte subkutane hvite fettvevet (scWAT), som, som forfatterne forklarer, er det "viktigste fettdepotet hos mennesker og en sentral aktør i regulering av hele kroppens metabolisme."
Hvitt fett er kjent som den "dårlige" typen fett, fordi det lagrer kalorier som ideelt sett er brent for energi.
Hvis dysfunksjonell, kan denne typen fett føre til kardiometabolske forstyrrelser som fedme, diabetes og hjertesykdom.
I et forsøk på å hjelpe mennesker med type 1-diabetes, jobbet Light og kollegaer på en måte å genetisk konstruere disse hvite fettcellene for å produsere insulin når de ble utsatt for lys.
Uheldigvis oppdaget de at scWAT-celler har en tendens til å krympe under effekten av solens såkalte blålys - det vil si den synlige typen lys som øker oppmerksomheten og stemningen i løpet av dagen.
For ytterligere å teste oppdagelsen, tok forskerne prøver av scWAT fra pasienter som gikk gjennom vekttapskirurgi og undersøkte effekten av solens blått lys på fettcellene.
Dette er hva de fant:
“Når solens blå lysbølgelengder - lyset vi kan se med øyet - trenger inn i huden vår og når fettcellene rett under, reduseres lipiddråper i størrelse og frigjøres ut av cellen. Med andre ord lagrer ikke cellene våre så mye fett. "
Peter Light
Vektøkning om vinteren forklart
"Hvis du snur funnene våre rundt," sier Light, "kan den utilstrekkelige sollyseksponeringen vi får 8 måneder av året i et nordlig klima, fremme fettlagring og bidra til den typiske vektøkningen noen av oss har over vinteren."
"Det er tidlige dager, men det er ikke et enormt sprang å anta at lyset som regulerer døgnrytmen vår, mottatt gjennom øynene våre, også kan ha samme innvirkning gjennom fettcellene i nærheten av huden vår," legger han til.
Funnene kan bane vei for nye vekttapstrategier eller lysbaserte terapier i behandlingen av fedme og diabetes.
Imidlertid advarer Light mot å ta disse funnene for bokstavelig og forfølge sollyseksponering for å gå ned i vekt, da det fortsatt er mange variabler som fortsatt er ukjente.
"For eksempel," forklarer han, "vi vet ennå ikke intensiteten og varigheten av lyset som er nødvendig for at denne veien skal aktiveres."
I tillegg bemerker han: "[Dette] er mye litteratur der ute som antyder at vår nåværende generasjon vil være mer overvektig enn foreldrene sine, og kanskje dette strømmer inn i debatten om hva som er sunn solskinnseksponering."
Uansett har denne spennende oppdagelsen "absolutt mange fascinerende ledetråder for teamet vårt og andre rundt om i verden å utforske," avslutter Light.
