Sover min nyfødte for mye?
De fleste nyfødte bruker mer tid på å sove enn de våkner, selv om søvnen kan skje i små biter eller i en uregelmessig tidsplan.
Å håndtere en nyfødt søvn er en av de mest utfordrende oppgavene for å ta vare på en nyfødt. Nyfødte babyer er ikke vant til tidsplaner eller rytmer på en typisk dag. Av denne grunn sover de kanskje ikke på passende tidspunkter.
Noen mennesker kan bekymre seg for at babyen sover for lite eller for mye. Alle som er bekymret for babyens søvnvaner, kan prøve å føre søvnlogg. De kan oppleve at den nyfødte sover mye mindre - eller mye mer - enn de trodde.
Hvor lenge sover nyfødte vanligvis?
De fleste nyfødte sover rundt 8 til 9 timer om dagen og 8 timer om natten. De fleste våkner også minst hver 3. time for å mate.
Denne tidsskalaen varierer imidlertid mye, og noen nyfødte kan bare sove i 11 timer, mens andre vil sove i opptil 19 timer per dag. Nyfødte kan sove mer eller mindre enn vanlig når de er syke eller opplever forstyrrelser i sine vanlige rutiner.
De fleste nyfødte sover i utbrudd på 30-45 minutter til så lenge som 3-4 timer. I løpet av de første par ukene er det standard for en nyfødt å våkne opp for å mate og deretter gå i dvale igjen.
Når et nyfødt vokser til et spedbarn, begynner det å utvikle en tidsplan. De begynner til slutt å sove om natten, selv om de fremdeles kan våkne flere ganger for å mate. De fleste babyer har ikke en vanlig søvnplan før de er omtrent 6 måneder gamle. Selv da er det en betydelig variasjon fra baby til baby.
Hvordan kan jeg vite om en nyfødt sover for mye?
En baby som av og til sover mer enn vanlig, er ikke grunn til bekymring med mindre det er andre symptomer. Noen av de vanligste årsakene til at en sunn baby sover mer enn vanlig inkluderer:
- et vekstspurt eller utviklingssprang
- en mindre sykdom, for eksempel forkjølelse
- mottar vaksinasjoner
- ikke får nok kvalitetssøvn på grunn av luftveisinfeksjon som gjør puste vanskelig
Noen babyer sover for mye fordi de har gulsott eller ikke får i seg nok mat. En nyfødt som har gulsott vil ha en gul farge på huden og en gul støpe for det hvite i øynene.
Andre tegn på mer alvorlig gulsott inkluderer:
- å være sløv
- har problemer med å spise
- å være masete eller irritabel
Babyer som ikke spiser nok, kan bli dehydrert, miste for mye vekt og til og med lide av en manglende evne til å trives. Noen mennesker kan slite med å finne ut om babyen får nok å spise, spesielt hvis de ammer.
Den gode nyheten er at tidlig intervensjon fra en barnelege og ammekonsulent kan sikre at babyer får nok mat og forsikrer folk om at amming er mulig.
En baby, enten ammet eller formelmat, får kanskje ikke nok å spise hvis:
- de virker veldig sløv og ikke svarer
- de er eldre enn 6 uker gamle og får stadig mindre enn 6 gram per uke
- de produserer færre enn fire veldig våte bleier per dag
- de virker ikke roligere etter å ha spist
I svært sjeldne tilfeller kan en baby ha en medisinsk tilstand som får dem til å sove for mye. Puste- og hjertesykdommer kan påvirke søvn, og premature babyer har ofte forskjellige søvnmønstre enn spedbarn.
Hvis du er nysgjerrig på å lære mer bevisbasert informasjon om den fascinerende søvnverdenen, kan du besøke vårt dedikerte knutepunkt.
Når skal du vekke en baby for fôring
Nyfødte krever vanligvis fôring hver 2-3 timer.
Nyfødte samles ofte i klynge, noe som betyr at de kan spise flere ganger i løpet av 1–2 timer eller bli sykepleier over lengre tid. De fleste nyfødte bør spise hver 2-3 timer (eller 8-12 ganger hver 24. time), eller mer hvis en barnelege anbefaler det eller babyen ikke får nok vekt.
Å mate en nyfødt når babyen viser sult, som å rote, suge eller stikke ut tungen, er den beste måten å sikre at babyen får nok mat.
Det er ikke nødvendig å vekke de fleste eldre nyfødte for å spise. Men de yngre enn 1 måned eller så våkner kanskje ikke når de føler seg sultne. Babyer yngre enn 4 uker skal ikke gå lenger enn 4 til 5 timer uten mat.
For å vekke en baby til å spise, prøv å pusse siden av kinnet. Dette kan utløse rotrefleksen. De fleste babyer liker ikke å ha stryket føttene. Så hvis stryking av kinnet mislykkes, kan du prøve å vri babyens tær forsiktig eller stryke forsiktig på bunnen av føttene.
Matbehovet varierer fra baby til baby. Foreldre bør konsultere en barnelege eller ammeekspert, som kan tilby individuell rådgivning basert på babyens behov og utvikling.
Hva du skal gjøre hvis det nyfødte sover for mye
Vanligvis sover en nyfødt som ser ut til å sove for mye bare på en uregelmessig plan.
Likevel kan helseproblemer, for eksempel luftveisinfeksjoner som er mindre irritasjonsmomenter hos eldre babyer, være mye farligere hos nyfødte. Så alle som er bekymret for en babys soveplan, bør konsultere en barnelege.
Noen strategier å prøve før du ringer til legen inkluderer:
- mate babyen hver gang de viser sult
- tilby babyen brystet hver 1-2 timer for å sikre tilstrekkelig matinntak
- sørg for at babyen ikke er for kald eller for varm
- holde oversikt over babyens søvnplan i 1-2 dager
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis du er i tvil, må du oppsøke lege. Bare en lege kan med sikkerhet diagnostisere årsaken til at en nyfødt sover for mye. I mange tilfeller kan en barnelege være i stand til å vurdere problemet over telefon.
Overflødig søvn hos en nyfødt er vanligvis ikke en nødsituasjon med mindre babyen viser tegn på luftveisproblemer. Ring lege eller gå til legevakten hvis:
- babyen gisper etter luft eller hvesende
- babyen puster er veldig høy
- babyens nesebor blusser når de puster
- huden rundt ribbenene til babyen synker ned når de puster
- babyen har feber
- du tror babyen kan ha inhalert, berørt eller spist noe giftig
Ta bort
Å finne rytmen til en nyfødts søvnmønster er en konstant utfordring. De fleste babyer bosetter seg i en behagelig rutine før eller senere. Foreldre og omsorgspersoner forstår til slutt hva som er og ikke er normalt for babyene sine.
Det er vanlig å bekymre seg for babyens søvn. Denne bekymringen hjelper ofte folk med å oppdage problemer tidlig og oppfordrer dem til å søke ekspertråd. Alle som er bekymret for at en baby kan sove for mye, bør snakke med barnelege.
