Fysisk aktivitet tidligere i livet forhindrer kolonpolypper senere
En ny studie finner at et mønster av livslang trening reduserer risikoen for adenomatøse polypper, som er en kjent forløper for kolorektal kreft.
Det er ikke uvanlig at en gastroenterolog oppdager en eller flere adenomatøse polypper under en rutinemessig koloskopi. Selv om disse polyppene ikke er kreftfremkallende, anser legene dem som kreftforløpere.
Selv om omtrent halvparten av personer i alderen 60 år eller eldre har dem, blir bare 6% av polyppene kreftfremkallende, og kirurgisk fjerning forhindrer at dette skjer.
Likevel begynner de fleste kreft i tykktarm og endetarm med polypper, så deres tilstedeværelse kan være bekymringsfull. Imidlertid kan det være måter å forhindre kolorektal polypper.
En ny studie som nylig ble omtalt i British Journal of Cancer knytter en levetid på trening med en betydelig redusert risiko for å utvikle polypper.
"Koblingene mellom fysisk aktivitet, adenomer og kolorektal kreft er godt forstått," sier Leandro Rezende, en av studiens forfattere, "men dette er den første studien som demonstrerer de kumulative effektene av fysisk aktivitet fra ungdomsårene på forekomsten av kolorektal adenom. ”
Koblingen mellom trening og adenomer
Studien kommer fra forskere ved University of São Paulo’s Medical School (FM-USP) i Brasil, som samarbeidet med kollegaer fra Harvard University i Cambridge, MA, og andre medisinske fasiliteter i det nordøstlige USA.
Forfatternes konklusjoner er avhengige av analysen av data som de samlet inn fra 28 250 amerikanske sykepleiere som deltok i sykepleiernes helsestudie II.
Fra begynnelsen av slutten av 1980-tallet og fortsatte til 2011, ga sykepleierne informasjon hvert annet år om helsen sin, med informasjon om sykdommer og vaner som røyking, samt hormonbruk, graviditet og overgangsalder.
I 1997 la forskerne til spørsmål som stilte fagene om deres liv fra 12 til 21 år.
Ifølge Rezende: “De svarte på spørsmål om pendeltider og metoder for hjemmeskole og moderat fysisk aktivitet, for eksempel å gå, så vel som mer intens trening, som gymtimer, svømming og andre idretter. Dette gjorde det mulig for oss å estimere nivået av fysisk aktivitet i ungdomsårene. ”
Da undersøkelsen ble avsluttet i 2011, svarte sykepleierne også på livsstils spørsmål som tillot forskerne å samle inn informasjon om hvor aktive eller inaktive de var som voksne.
Hva studien fant
Sykepleiernes helsestudie II krevde at alle deltakerne måtte gjennomgå minst én sigmoidoskopi eller koloskopi slik at forskerne kunne spore forekomster av adenomatiske polypper.
Etter å ha justert for andre kreftrisikofaktorer, som røyking, dårlig kosthold, alkohol og familiehistorie, kunne forfatterne av den nye studien se noen få klare sammenhenger:
- Mennesker som hadde vært aktive i alderen 12 til 22 år, var 7% mindre sannsynlige å utvikle adenomatøse polypper sammenlignet med de som gjorde mindre enn 60 minutter med moderat trening hver dag.
- For deltakere som bare var aktive i voksen alder - mellom 23 og 64 år - var det en reduksjon på 9% i risikoen.
- Mennesker som var aktive både unge og i voksen alder hadde en reduksjon på 24% i sannsynligheten for å utvikle noen adenomatøse polypper.
"Reduksjonen er faktisk lik i hvert tilfelle," sier Rezende, som antyder at "det er en kumulativ effekt av fysisk aktivitet etter hvert som livet fortsetter."
"Enten det er i ungdomsårene eller voksenlivet, jo mer fysisk aktivitet vi får, jo lavere blir risikoen for å utvikle adenom i voksen alder."
Leandro Rezende
Til slutt klarte forskerne også å trekke en overraskende konklusjon angående utviklingen av større, avanserte polypper spesielt: Å være aktiv i både ungdoms- og voksen alder reduserte forekomsten av disse polyppene med 39%.
Forebygge fremtidige kreftformer
Tykktarmskreft er en av de vanligste kreftformene, med anslagsvis 145.600 mennesker som sannsynligvis vil få en diagnose i 2019 bare i USA.
Personer over 50 år har vanligvis hatt større sannsynlighet for å utvikle denne kreften, men det vises nå oftere hos yngre mennesker.
FM-USPs José Eluf Neto forklarer: ”Vi vet ikke om dette er fordi flere mennesker blir diagnostisert eller gjennomgår koloskopier, eller om tidlig eksponering for risikofaktorer, for eksempel en stillesittende livsstil, kan føre til den tidligere forekomsten av kolorektal adenom eller kreft."
Forskernes konklusjoner avslører uansett en velkommen og tidligere ubekreftet fordel med å være aktiv i ung alder: Det reduserer risikoen for å utvikle kolorektal kreft senere i livet.
Teamet bemerker også at det ikke bare er tilfelle ungdomsaktivitet til voksenaktivitet for å bestemme fordelene. Deres totale kumulative effekt viser seg å være mye større enn summen av delene.
