Er fremmede 'mentale helse' gjenopprettingsfortellinger 'nyttige?
Forskere ved University of Nottingham i Storbritannia har gjennomgått dusinvis av artikler som analyserer hjelpen til andres “gjenopprettingsfortellinger” og fant ut at de kan hjelpe folk med å overvinne sine egne psykiske problemer.
I økende grad vurderer psykisk helsepersonell fordeler og ulemper ved å bruke gjenopprettingsfortellinger som en del av terapiprosessen.
Noen forskere definerer gjenopprettingsfortellingen som “en bestemt type historie produsert på bestemte nettsteder: bestilt av eller tilrettelagt innen psykiske helsetjenester; forkjempet av veldedighetsorganisasjoner og i mental helsekampanjer; presentert formelt på psykiske helsekonferanser; og fremmes av alternative eller aktivistiske bevegelser. ”
Uavhengig av leveringskontekst er en gjenopprettingsfortelling en som forteller om individets personlige regning med motgang, som personen har overvunnet og trives til tross for.
Mens "utvinning" kan forekomme i forhold til mange forskjellige helsebegivenheter, refererer noen av de mest fremtredende beretningsfortellene til folks erfaringer med psykiske problemer, alt fra depresjon til spiseforstyrrelser.
Så, fra perspektivet til en person som står overfor psykiske helseproblemer, hjelper det å ha tilgang til andres gjenopprettingshistorier?
En ny systematisk gjennomgang utført av forskere fra University of Nottingham i Storbritannia, i samarbeid med spesialister fra andre institusjoner, antyder at svaret kan være “ja” - men ikke for alle.
Andres historier kan redusere isolasjonen
Denne nye forskningen, som er en del av Narrative Experiences Online-studien, screenet hundrevis av bøker og artikler fra 2000–2018 og identifiserte 45 studier som fokuserte på den terapeutiske effekten av 629 gjenopprettingsfortellinger.
Studieforfatter Stefan Rennick-Egglestone forklarer at han og teamet hans var interessert i å avgjøre om tilgang til andres historier om utvinning etter en opplevelse av dårlig mental helse ville være nyttig for å hjelpe en annen person med å utvikle seg i sin egen helbredelsesprosess.
Mer spesifikt vurderte forskerne hvordan folk kan svare på andres gjenopprettingsfortellinger, og om slike historier vil tillate dem å føle seg sett og inkludert, samt bedre forstå fakta knyttet til mental helse og terapi.
Mange initiativer har gjort en rekke gjenopprettingshistorier fritt tilgjengelige online. Dette skjer ofte som en del av kampanjer som tar sikte på å få slutt på misforståelsene rundt mental helse og den utbredte mangelen på støtte og bevissthet når det gjelder disse problemene.
Forskningen, hvis resultater vises i tidsskriftet PLOS One, konkluderer med at slike personlige fortellinger kan være nyttige for praktiserte fagpersoner innen mental helse som tilbyr støtte til sine klienter.
De kan også være spesielt nyttige for mennesker som står overfor psykiske problemer som er isolerte og har begrenset tilgang til passende ressurser. Dette inkluderer mennesker fra isolerte landlige områder eller minoritetssamfunn.
"Vi lurte på om historier om utvinning kan hjelpe mennesker som synes det er vanskelig å få tilgang til andre former for behandling av mental helse," sier Rennick-Egglestone, "som mennesker som bor på landsbygda eller opplever sosial angst."
Og han fortsetter: "Vi fant ut at de kan, så lenge negative konsekvenser håndteres nøye."
En oppfordring til å øke narrativt mangfold
Når det er sagt, bemerker forskerne at ikke alle gjenopprettingsfortellinger vil være 100% nyttige, og noen kan til og med gjøre mer skade enn godt.
For eksempel kan historier som inkluderer detaljerte personlige beretninger om selvskading - spesielt de som er relatert til spiseforstyrrelser - utløse ytterligere traumer hos mennesker som har lignende problemer.
Studieforfatterne advarer om at "[c] er nødvendig for å sikre at gjenopprettingsfortellende intervensjoner brukes til å utvide de tilgjengelige valgene innen fortellingen om utvinning i stedet for å begrense dem."
I konklusjonen krever de også en diversifisering av gjenopprettingsfortellingene som for tiden er tilgjengelige for personer som søker mental helse:
"Fortellende psykiske helseforskere bør ha som mål å øke mangfoldet av befolkninger som er invitert til å fortelle sin bedringshistorie."
