Hvorfor er mensen så lett?
Mange faktorer kan endre menstruasjonsstrømmen og gjøre menstruasjonen uvanlig lett. Kroppsvekt, trening og stress kan alle forårsake lette perioder og vite hvorfor det kan være nyttig.
Lysere perioder enn normalt gir ikke bekymring. Folk synes ofte at menstruasjonsstrømmen varierer fra måned til måned, og noen måneder er naturlig lettere enn andre.
I visse tilfeller kan en lett periode indikere graviditet eller en hormonrelatert tilstand. På samme måte kan folk tro at de har en lysperiode, men i stedet opplever de flekker eller farget utflod.
I denne artikkelen diskuterer vi hvordan en person kan identifisere en lysperiode, årsakene og når de skal oppsøke lege.
Symptomer på en lysperiode
En person trenger kanskje ikke å skifte pute eller tampong ofte i løpet av en lett periode.
I løpet av en vanlig menstruasjon mister folk i gjennomsnitt rundt 2-3 ss blod.
Imidlertid er det stor variasjon mellom individer. Folk bør lage et notat hvis periodene er lettere enn de vanligvis er. En person kan måle mengden menstruasjonsblod de produserer hver måned ved å bruke en menstruasjonskopp.
En lett periode kan ha noen av følgende symptomer:
- kortere varighet enn det som er vanlig for den enkelte
- trenger færre pad- eller tampongbytter enn vanlig
- har ikke vanlig tung flyt de første 1-2 dagene, men har en jevn, lett flyt
- blødning ligner flekker over noen dager i stedet for en jevn flyt
Noen ganger kan en lett periode også føre til reduksjon i symptomer på premenstruelt syndrom (PMS), som mindre ryggsmerter, livmorkramper eller humørsvingninger.
Årsaker til en lett periode
Følgende faktorer kan føre til at perioder blir lettere enn vanlig:
Alder
Perioden kan variere gjennom en persons levetid. Tidlige perioder er vanligvis lettere og kan bare innebære flekker. De blir mer vanlige når en person er i 20- og 30-årene.
I slutten av 30 og 40-årene kan folk utvikle seg tyngre og kortere perioder. De kan hoppe over måneder uten perioder, og har en tyngre periode senere. Perioder blir ofte lettere og mer uregelmessige i løpet av overgangsalderen.
Mangel på eggløsning
Noen ganger har en kvinne uregelmessige menstruasjoner fordi kroppen ikke frigjør et egg, som er kjent som anovulasjon. Dette kan føre til lettere eller uregelmessige perioder.
Å være undervektig
Personer som er undervektige, kan legge merke til at menstruasjonene er veldig lette eller stopper helt. Denne endringen skjer fordi nivåene av kroppsfett faller så lavt at de ikke eggløper regelmessig.
Å trene for mye er en annen årsak til lette eller fraværende perioder, og kan også være knyttet til å være undervektig.
Svangerskap
Under graviditet vil en persons perioder vanligvis stoppe helt. Imidlertid kan folk ta feil av implantasjonsblødning i en lys periode. Implantasjonsblødning er et tidlig tegn på graviditet.
Når noen er seksuelt aktive og vanligvis ikke har lette perioder, kan det være lurt å ta en graviditetstest.
Medisinsk tilstand
Medisinske tilstander som påvirker hormoner i kroppen, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og skjoldbruskkjertelrelaterte tilstander, kan påvirke menstruasjonssyklusen til en person.
Understreke
Stressperioder kan påvirke kroppens hormonbalanser, noe som kan forstyrre den vanlige menstruasjonssyklusen.
Lysperioder og prevensjon
Når folk begynner å ta p-piller, kan de legge merke til at menstruasjonene blir lettere og lettere.
Denne reduksjonen i blodstrømmen kan være fordi hormondoseringene i p-piller er lave og ikke stimulerer livmoren til å bygge opp et tykt fôr. Som et resultat kan en kvinne ha en lett periode fordi det er minimal livmorfôr å kaste.
Dette kan også forekomme hos personer som bruker hormonell lUD, prevensjonsimplantat eller injeksjon, da disse forårsaker tynning av livmorslimhinnen.
Folk kan oppleve noen innledende flekker mellom perioder når hormonene begynner å regulere periodene.
I visse tilfeller kan en lege anbefale at noen med lette perioder tar prevensjon for å regulere syklusen. Noen typer prevensjon inneholder hormoner som kan hjelpe syklusen til å bli mer konsistent.
Risikofaktorer
Noen ganger kan personer uten kjente risikofaktorer ha lette perioder. Noen faktorer gjør imidlertid lysperioder mer sannsynlige.
Risikofaktorer for en lett periode inkluderer:
- Alder: Unge kvinner har en tendens til å ha lettere perioder.
- Amming: Denne naturlige prosessen kan forsinke retur av perioder etter fødsel eller føre til lettere perioder når de starter på nytt.
- Stress: Høyt stress i noens liv kan påvirke nivåene av hormoner i kroppen.
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): Visse reproduktive tilstander, som polycystisk ovariesyndrom, kan påvirke hormonnivået og menstruasjonsstrømmen
Folk vil kanskje snakke med legen sin om individuelle risikofaktorer som kan påvirke alvorlighetsgraden av menstruasjonene.
Når skal jeg oppsøke lege
Å ha en lett periode er vanligvis ikke grunn til bekymring. Imidlertid, hvis noen har gjennomgående lette perioder eller begynner å hoppe over perioder helt, bør de snakke med legen sin.
En person bør også oppsøke lege hvis en lett periode sammenfaller med andre symptomer som gir bekymring, for eksempel smerter i bekkenet.
Outlook
I de fleste tilfeller er ikke en lysperiode noen grunn til bekymring.
Mange forskjellige faktorer kan forårsake en lett periode, for eksempel diett, trening, p-piller eller helsemessige forhold.
Det som er viktigst er at folk lytter til kroppene sine. Hvis noen er bekymret for varigheten av menstruasjonsblodstrømmen, bør de snakke med legen for avklaring og beroligelse.
