Hva å vite om lavt blodsukker om morgenen
Lavt blodsukker om morgenen, også kjent som morgenhypoglykemi, kan få folk til å føle seg svake, svake eller forvirrede når de våkner.
Å ha lavt blodsukker om morgenen er vanlig hos mennesker som bruker medisiner mot diabetes, men det kan også skje av andre grunner.
I denne artikkelen ser vi på årsakene til at blodsukkeret kan synke om morgenen, symptomer på hypoglykemi, og hvordan man skal behandle og forhindre at dette skjer.
Hva forårsaker lavt blodsukker om morgenen?
Når folk går i lange perioder uten å spise, synker nivået av sukker i blodet. Siden de fleste ikke våkner for å spise, kan blodsukkernivået synke over natten.
Etter en periode uten mat er blodsukkernivået kjent som fastende blodsukker.
Vanligvis vil en faste over natten ikke påvirke blodsukkernivået, fordi kroppen vil forhindre at den faller til farlige nivåer; for eksempel frigjør leveren noe av det lagrede sukkeret over natten.
Normale faste blodsukkernivåer for en person med diabetes er mellom 70 og 130 milligram per desiliter (mg / dL). En person med diabetes kan måle sitt faste blodsukkernivå om morgenen før frokost.
Når blodsukkernivået faller under 70 mg / dL, kan folk oppleve symptomer på lavt blodsukker. Noen mennesker kan føle seg veldig syke med blodsukkernivåer på 70 mg / dL, mens andre kanskje ikke merker tegn før blodsukkeret faller lavere enn dette.
En person som har hyppige episoder med hypoglykemi, blir gradvis mindre oppmerksom på disse symptomene. Omvendt kan en person som vanligvis har høyt blodsukkernivå utvikle symptomer selv på nivåer som ellers anses som normale.
En person som er gravid er mer sannsynlig å oppleve hypoglykemi om morgenen fordi kroppen bruker flere kalorier for å pleie fosteret som utvikler seg.
Noen andre årsaker til lavt blodsukker om morgenen inkluderer:
- diabetes medisiner, spesielt langtidsvirkende diabetes medisiner av sulfonylurea familien eller insulin
- noen andre medikamenter, slik som lungebetennelsesmedikamentet pentamidin
- alkoholforbruk, spesielt hos personer med type 1-diabetes
- organsvikt, hovedsakelig på grunn av kronisk nyresykdom
- nylig mageoperasjon, spesielt bariatrisk (vekttap) kirurgi
- sjeldne enzym- eller hormonforstyrrelser som gjør det vanskelig for kroppen å absorbere eller nedbryte glukose
- en plutselig økning i aktivitetsnivået, spesielt hos personer med diabetes, siden trening kan senke blodsukkeret
- oppkast eller diaré
- dietter med lite karbohydrat
- en insulinproduserende svulst (insulinom)
- andre hormonelle ubalanser, for eksempel lav binyrefunksjon og lavt veksthormon
- utilsiktet inntak av antidiabetika
I sjeldne tilfeller kan lavt blodsukker skyldes kreft, spesielt svulster som frigjør insulinlignende faktorer eller bruker store mengder glukose.
Symptomer på hypoglykemi
Symptomer på hypoglykemi varierer fra mild til mer alvorlig. I utgangspunktet vil en person oppleve symptomer, som rask hjerterytme, svette, håndskjelv og sult.
Men hvis blodsukkernivået fortsetter å synke, kan en person begynne å oppleve hodepine, forvirring, endringer i personlighet, irritabilitet, kramper og til og med koma hvis den ikke behandles.
Vanlige symptomer inkluderer:
- føler seg nervøs, skjelven eller svett
- tap av koordinasjon
- angst
- irritabilitet
- utmattelse
- en hodepine
- utmattelse
- lyshårhet
- konsentrasjonsvansker
- et raskt hjerterytme
- blekhet
- endringer i personlighet
- sult, inkludert fysiske symptomer på sult, som kvalme eller vondt i magen
- muskelsmerter
- tåkesyn
Hvis hypoglykemi ikke blir behandlet, kan symptomene bli verre. Dette er vanligst hos personer som bruker insulin for å kontrollere diabetes og opplever hyppige episoder med lavt blodsukker, noe som kan gjøre dem mindre oppmerksomme på de tidlige advarselssymptomene.
Symptomer på alvorlig lavt blodsukker inkluderer:
- besvimelse og bevissthetstap
- kramper
Alle som opplever alvorlig lave sukkernivåer, bør oppsøke lege umiddelbart da det er en medisinsk nødsituasjon. Personer som er i organsvikt eller har en annen alvorlig medisinsk tilstand, inkludert diabetes, bør gå til legevakten.
Behandling
Behandling for hypoglykemi avhenger av årsaken. Når sult er den skyldige, kan det raskt øke blodsukkernivået å spise et glukosrikt måltid, som frukt og pannekaker.
Å forbruke hurtigvirkende karbohydrater, for eksempel 8 gram fruktjuice, vanlig koks, glukosetabletter eller godteri, er også en god måte å behandle lave sukkernivåer på.
Personer med diabetes som ofte opplever lave blodsukkernivåer om morgenen, kan trenge å endre medisindoseringen eller endre dietten. Imidlertid alltid diskutere symptomer med en lege før du gjør noen endringer i kosthold eller medisiner.
Personer som utvikler hypoglykemi på grunn av alkohol, kan trenge å unngå alkohol. Alkoholbruk (AUD) er en farlig medisinsk tilstand og tilbaketrekning kan være vanskelig.
Folk som drikker for mye alkohol bør snakke med en lege om deres behandlingsalternativer. En person med AUD sammen med diabetes eller en annen alvorlig medisinsk tilstand kan trenge en medisinsk overvåket avgiftning.
Når hypoglykemi skyldes en midlertidig sykdom, for eksempel et magevirus, kan drikke mye vann eller drikke en elektrolyttdrink forhindre dehydrering. Hvis oppkast eller diaré fortsetter i mer enn noen få dager, kontakt lege.
Andre årsaker til hypoglykemi om morgenen kan være farlige eller til og med livstruende. Så folk som ofte opplever lavt blodsukker om morgenen, bør oppsøke lege.
Å føre en logg over symptomer kan hjelpe deg med å få en nøyaktig diagnose. Det kan også hjelpe en person å finne ut hva som forårsaker lave blodsukkernivåer om morgenen og hvordan man kan forhindre at det skjer.
Forebygging
Det er kanskje ikke mulig å forhindre lavt blodsukker om morgenen når symptomene skyldes en alvorlig medisinsk tilstand, og det er derfor det er viktig å adressere den underliggende tilstanden.
Å være godt næret og spise vanlige måltider kan imidlertid forhindre at symptomene blir verre.
Når det skyldes mangel på spising, kan en person forhindre symptomer ved å:
- unngå dietter med lite karbohydrat, noe som kan forårsake lavt blodsukker
- spiser en matbit før sengetid
- velge fiberrike snacks, ettersom fiberrik mat reduserer glukoseabsorpsjonen og kan bidra til å forhindre lavt blodsukker om morgenen
- å spise små, hyppige måltider hele dagen i stedet for tre større måltider
Personer med diabetes bør overvåke blodsukkernivået gjennom dagen. De kan legge merke til et mønster som kan hjelpe dem med å forhindre blodsukkerdråper.
Endring av diabetesmedisiner, eller i noen tilfeller, stopping av dem, kan hjelpe, men oppsøk alltid lege før du endrer medisiner.
Outlook
Lavt blodsukker om morgenen skjer av mange forskjellige grunner. Det er viktig å ikke diagnostisere seg selv. Selv om symptomene forsvinner etter å ha spist et måltid, bør du vurdere å gjøre permanente livsstilsendringer for å redusere risikoen for blodsukkerdråper om morgenen.
Sunn forandring inkluderer å spise en senere middag eller ta en matbit før sengetid. Kontakt lege for å få hjelp til å håndtere kronisk lavt blodsukker om morgenen.
Ekstremt lavt blodsukker hindrer kroppen i å få den energien den trenger og er en medisinsk nødsituasjon. Så hvis å spise et måltid ikke lindrer symptomene, bør en person gå til legevakten eller ringe en pålitelig lege.
De fleste som opplever lavt blodsukker om morgenen, kan håndtere symptomer med noen få enkle livsstilsendringer. Selv om lavt blodsukker kan få en person til å føle seg veldig syk, er det ikke alltid en grunn til bekymring.
Når blodsukkernivået er farlig lavt, vil rask behandling øke sjansene for full gjenoppretting.
