Hvilke essensielle oljer er bra for å forhindre strekkmerker?
Eteriske oljer er naturlige behandlinger som har vist seg å være effektive for å forebygge og redusere strekkmerker.
Strekkmerker er en vanlig klage, spesielt blant gravide og ungdommer. Disse lange stripene eller linjene på huden kan være irriterende, men de forårsaker ingen medisinske problemer.
Selv om de fleste strekkmerker vil falme betydelig med tiden, vil mange mennesker minimere utseendet raskt. Les videre for å oppdage de beste essensielle oljene for å redusere strekkmerker.
Hva er strekkmerker?
Strekkmerker er kjent medisinsk som striae eller striae gravidarum. De oppstår når mellomlaget eller dermis i huden blir overspent til det rives.
Disse tårene forårsaker arr som ser ut som strekkmerker på hudens overflate.
Denne typen hudrivning forekommer ofte:
- under graviditet, og rammer opptil 90 prosent av kvinnene
- under vekstspurtene i ungdomsårene
- etter vektøkning eller vekttap
Høye nivåer av steroidhormoner forårsaket av medisiner eller sykdommer, inkludert Cushings syndrom og Marfan syndrom, har også vært knyttet til strekkmerker.
Strekkmerker ser ut som røde eller lilla linjer som først er litt hevet. De blir hvite eller sølv og blir flate og blanke, over tid. Kvinner er mer utsatt for strekkmerker enn menn, og de utvikler seg vanligvis på:
- bryster
- baken
- hofter
- mage
- lår
- overarmene
Åtte beste essensielle oljer for strekkmerker
Visse essensielle oljer er mer effektive enn andre for å redusere synligheten av strekkmerker.
Eteriske oljer bør fortynnes i en bærerolje før påføring. Eteriske oljer skal ikke svelges.
Noen av de beste valgene for strekkmerker inkluderer:
1. Arganolje
Argan essensiell olje er et populært naturlig produkt for hud- og hårpleie. Argan-trekerner brukes til å lage den.
Noen undersøkelser tyder på at arganolje kan forbedre elastisiteten i huden, noe som kan redusere eller forhindre strekkmerker. Det kan påføres lokalt eller konsumeres for å forbedre hudens elastisitet, ifølge en studie.
2. Bitter mandelolje
En annen type mandel enn den som spises brukes til å lage bitter mandel essensiell olje.
En studie fra 2012 antyder at bitter mandelolje kan redusere strekkmerker forårsaket av graviditet. Forskere delte de 141 kvinnene inn i:
- en gruppe som påførte bitter mandelolje med massasje
- en gruppe som brukte bitter mandelolje uten massasje
- en kontrollgruppe
Forskerne fant at strekkmerker utviklet seg hos bare 20 prosent av kvinnene i massasjegruppen, 38,8 prosent i oljegruppen og 41 prosent i kontrollgruppen.
Flere studier er nødvendige før konklusjoner om effektiviteten av bitter mandelolje kan trekkes.
Oljen inneholder også giftige forbindelser som kanskje ikke er trygge i visse mengder, spesielt når de brukes under graviditet.
3. Bitter oransje olje
Bitter oransje essensiell olje ekstraheres fra skallet av den bittere oransje frukten.
En studie indikerer at oljen kan tone og kondisjonere huden, samt forhindre skjørhet i huden. Disse handlingene kan potensielt redusere utseendet på strekkmerker.
Personer med sensitiv hud kan oppleve irritasjon når de bruker bitter appelsin eterisk olje. Det kan også forårsake lysfølsomhet hos personer med lett hud.
4. Lavendelolje
Lavendel essensiell olje er best kjent for sine beroligende egenskaper. Men oljen har flere andre fordeler, inkludert når det gjelder helbredelse av sår og merker.
Forskning publisert i 2016 rapporterer at lavendelolje øker produksjonen av kollagen og danner nytt bindevev som oppmuntrer til sårtilheling.
Dette antyder at lavendelolje kan hjelpe til med å helbrede strekkmerker, men det bør bemerkes at studien ble utført på rotter.
Mer forskning på mennesker er nødvendig.
5. Neroli olje
Neroli essensiell olje er laget av blomster av Sitrus aurantium tre, det samme treet som brukes til å lage bitter appelsinolje.
Det meste av beviset for at neroliolje hjelper strekkmerker er anekdotisk, og det har tradisjonelt blitt brukt til å lette huden og redusere mangler.
Neroli olje har blitt funnet i studier for å utvise kraftige antioksidanteffekter. Denne antioksidantaktiviteten kan forbedre hudens utseende ved å hjelpe cellene til å regenerere seg.
6. Patchouli olje
Folk bruker ofte essensiell olje av patchouli for å øke humøret, men det er også kjent for å helbrede sår og blekne arr.
Dyrestudier antyder at den har antioksidantegenskaper og kan fremme syntesen av kollagen, noe som kan redusere strekkmerker.
7. Granatepleolje
Essensiell olje av granateple antas å ha antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Den er laget av frøene av granatepelfrukten
En studie fra 2017 fant at en krem bestående av granatepleolje og drageblodsekstrakt, som er laget av dracaena-treharpiks, økte hudens elastisitet og tykkelse.
Disse funnene førte til at forskere antydet at en blanding av granatepleolje og drageblodsekstrakt kunne forhindre eller minimere utseendet på merker.
8. Røkelse essensiell olje
Røkelseolje har blitt brukt i århundrer for sine helbredende egenskaper og behandling av hudforhold.
Røkelse kommer lett inn i huden, og ferulinsyrer og vitaminer i oljen gir antioksidante fordeler til huden, noe som bidrar til å holde den myk og sunn.
Hvordan bruke essensielle oljer for strekkmerker
Eteriske oljer skal fortynnes i bæreroljer og deretter påføres lokalt på strekkmerker og masseres inn i huden.
Eteriske oljer bør blandes med en bærerolje for å forhindre forbrenning og irritasjon. Dette er spesielt viktig for personer med sensitiv hud.
Populære bæreroljer inkluderer:
- kokosolje
- druefrø olje
- jojoba olje
- oliven olje
- søt mandelolje
- rosehip olje
Bland 15 til 30 dråper essensiell olje med 1 unse bærerolje. Start med færre dråper og jobb opp, slik hudtoleranse tillater.
En lappprøve bør alltid utføres før du påfører essensielle oljer rikelig på huden. Eterisk olje skal være trygg å bruke hvis det ikke er noen reaksjon etter 24 timer.
Rosehip olje
Destillert fra frøene til rosenblomster, kan nypeolje som bærerolje være effektivt i seg selv for å forhindre strekkmerker.
Da forskere ba gravide om å bruke en fuktighetskrem som inneholder nypenolje og vitamin E eller placebo, fant de ut at kremen var mer effektiv for å forhindre strekkmerker enn placebo.
De antyder at dette kan redusere alvorlighetsgraden av strekkmerker under graviditet, forhindre dannelse av nye merker og stoppe utviklingen av eksisterende merker.
Bivirkninger og risikoer
Personer som prøver essensielle oljer for strekkmerker kan oppleve hudirritasjon eller allergiske reaksjoner, da dette er de vanligste bivirkningene. De bør slutte å bruke oljen hvis det forårsaker utslett, rødhet eller kløe og oppsøke lege hvis symptomene vedvarer.
Folk bør være forsiktige med å bruke sitrusoljer, da de kan gjøre huden mer følsom for sollys i 24 timer etter bruk, noe som øker risikoen for solbrenthet.
En person anbefales å diskutere bruken av essensielle oljer med en lege før du prøver dem, spesielt hvis de tar andre medisiner eller bruker aktuelle behandlinger.
Bruk under graviditet
Strekkmerker er ekstremt vanlige under graviditet, og mange gravide vil gjerne finne naturlige måter å forebygge eller behandle strekkmerker på.
Det er uklart om lokalt påførte essensielle oljer er trygge for bruk under graviditet. Personer som er gravide eller ammer, bør unngå bruk av essensielle oljer på huden, med mindre legen har anbefalt noe annet.
Medisinske behandlinger for strekkmerker
Personer med alvorlige strekkmerker eller som er allergiske mot essensielle oljer kan ønske å prøve andre behandlinger, inkludert:
- retinoid krem
- laserterapier
- mikrodermabrasion
Ta bort
Strekkmerker er ikke en alvorlig medisinsk tilstand, men noen mennesker ønsker å fjerne dem av kosmetiske årsaker.
De fleste strekkmerker forsvinner ikke helt, men bruk av visse essensielle oljer kan bidra til å minimere utseendet. Hvis oljene ikke virker eller forårsaker hudirritasjon, er andre behandlinger tilgjengelig fra lege eller hudlege.
I mange tilfeller vil strekkmerker falme med tiden selv uten noen spesifikk behandling.
