Hva er de beste måtene å bli kvitt store porer?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Porene til en person kan være mer eller mindre merkbare avhengig av hudtype. Noen hjemmemedisiner kan bidra til å forbedre utseendet til store porer.
Det er to typer porer. Den ene frigjør kroppens naturlige olje, kalt talg, og den andre frigjør svette. Noen ganger kan de oljeslippende porene virke forstørrede.
Det er ikke mulig å bli kvitt store porer, men det er måter å redusere utseendet på, for eksempel:
- ved hjelp av vannbaserte produkter
- påføring av en leiremaske
- unngå for mye soleksponering
Denne artikkelen utforsker hvordan man kan gjøre store porer mindre synlige. Den diskuterer også hvordan man kan fremme hudens helse og hvilke videre behandlinger som er tilgjengelige.
8 måter å minimere store porer på
Det er kanskje ikke mulig å bli kvitt store porer, men det er måter å få dem til å se mindre ut, inkludert å holde huden smidig og hindre porene i å bli tette.
Her er åtte effektive måter å redusere utseendet til store porer:
1. Velge vannbaserte produkter
Fuktighetsgivende produkter inneholder forskjellige aktive ingredienser, inkludert oljer. American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler å bruke oljefrie produkter, inkludert vannbasert sminke.
Personer med fet hud vil ha nytte av produkter som inneholder mye fuktighetsbevarende midler i stedet for oljer. Honning og urea er eksempler på fuktighetsgivende stoffer i hudpleieprodukter.
Oljebaserte produkter inneholder petrolatum, kokosnøttolje og andre typer olje. De fukter huden effektivt, men passer kanskje ikke for personer med fet hud og store porer. Overflødig olje som samler seg på huden kan gjøre at porene virker større.
2. Vask ansiktet både morgen og natt
Å vaske ansiktet er grunnleggende hudpleie. AAD anbefaler følgende:
- vaske ansiktet opptil to ganger om dagen, eller mer etter å ha svettet mye eller gjort sport
- bruk lunkent vann og påfør et rengjøringsmiddel med rene fingre
- velge et mildt rengjøringsmiddel som ikke er slitende og ikke inneholder alkohol
- unngå å skrubbe eller gni huden
- klappe ansiktet tørt med et rent håndkle
Å vaske ansiktet hver morgen og kveld bidrar til å vaske bort olje og smuss fra porene. Dette kan bidra til å gjøre dem mindre synlige.
3. Velge gelbaserte rensemidler
Et gelbasert rensemiddel er egnet for personer med fet hud som vil gjøre porene mindre synlige. Det er best å unngå oljebaserte eller alkoholbaserte rengjøringsmidler, da disse kan irritere huden.
Et fuktighetsgivende rengjøringsmiddel kan etterlate rester i porene og øke oljen. Et gelbasert rensemiddel hjelper med å fjerne olje fra porene og reduserer utseendet.
4. Eksfoliering
En person med fet hud bør eksfoliere en eller to ganger i uken for å fjerne stoff som kan tette porene, for eksempel:
- skitt
- døde hudceller
- overflødig olje
Egnede produkter kan inneholde:
- beta-hydroksysyrer, slik som salisylsyre
- polyhydroksysyrer, som laktobionsyre og glukonolakton, som bidrar til å styrke hudens barrierefunksjon
- mandelsyre, for sensitiv hud
OTC-produkter inneholder vanligvis 7–10% av den aktive ingrediensen. For høy prosent kan forverre huden, selv om en hudlege kan foreskrive en sterkere formulering enn OTC-alternativer.
Det er viktig å ikke eksfoliere mer enn to ganger i uken, da dette kan tørke ut huden. Selv om peeling hjelper med å holde porene ukloggede, kan porene se større ut hvis huden blir for tørr.
5. Fuktighetsgivende daglig
Ideen om å fukte fet hud kan være motstridende. Imidlertid kan en oljefri fuktighetskrem bidra til å redusere poreforstørrelse.
En person bør først vaske og klappe huden tørr, og deretter bruke en fuktighetskrem for å hjelpe fuktighet og mykgjøre huden. Det gjør at oljen fra talgkjertlene kan trenge dypere inn i huden, i stedet for å holde seg i porene på overflaten.
På denne måten hindrer fuktighetsgivende porene i å bli tilstoppet med olje, noe som reduserer utseendet.
6. Påføring av en leiremaske
Å bruke en leiremaske en eller to ganger i uken kan bidra til å fjerne ekstra olje fra porene. Dette er fordi leire absorberer talg.
Fjerning av olje kan bidra til å forhindre porene i å bli forstørret og gjøre dem mindre synlige.
Det anbefales å gjøre dette på en annen dag enn å eksfoliere, da overbehandling av huden kan forårsake irritasjon. Irritasjon kan føre til at porene ser forstørrede ut og kan føre til flekker.
7. Fjern alltid sminke om natten
Det er viktig å alltid fjerne sminke før du går i dvale.
Å sove i sminke over natten kan føre til at porene blokkeres på grunn av ansamling av sminke, olje og bakterier.
Rengjøringsservietter er nyttige for å fjerne sminke i en hast.
8. Bruk solkrem
Det er viktig å ta vare på huden når du er i solen. Soleksponering kan tørke huden og gjøre porene større. Mange fuktighetskremer inneholder solkrem. Folk bør velge en med en SPF på 30 eller eldre.
Å holde huden beskyttet mot solen holder den smidig. De beste måtene å gjøre dette på er:
- iført en hatt med bred kant
- iført solkrem hver dag
- holde seg i skyggen når solen er sterkest
Hvorfor forstørres porene?
Små hår dekker en persons hud, bortsett fra på håndflatene og på føttene. Hver hårsekk har en pore på toppen av den.
Hårsekken har en kjertel i seg som produserer olje. Denne kjertelen kalles talgkjertelen. Når talgkjertelen slipper ut olje, stiger oljen til toppen av huden og samler seg i porene.
Ifølge en 2016-studie er hovedårsakene til forstørrede porer:
- Overdreven talg: Dette er når en persons talgkjertel produserer mye olje, noe som fører til fet hud.
- Redusert elastisitet rundt porene: Dette er når huden blir mindre smidig.
- Økt hårsekkvolum: Dette er når porene på enden av hårsekken blir tette.
Når olje samler seg i porene og kombineres med smuss eller sminke, kan porene bli blokkert. Denne blokkeringen strekker porene, slik at den ser større ut. Hvis porene forblir tette, kan det oppstå en kvise.
Genetikk og størrelsen på porene til en person er med på å bestemme hvor aktive talgkjertlene til en person er.
Å ha store porer er ikke et helseproblem. Som en studie fra 2015 bemerket, er porestørrelse rent estetisk.
Hvordan fremme sunn hud
Mens hjemmebehandlinger og en vanlig hudpleierutine kan bidra til å redusere synligheten til porene, kan følgende fremme den generelle helsen til en persons hud:
- Å spise godt: Å få den rette balansen mellom næringsstoffer, fett, proteiner og karbohydrater bidrar til å forbedre den generelle helsen. Et sunt kosthold kan forbedre en persons hudhelse.
- Drikker rikelig med vann: Vann hydrerer huden innenfra. Dette bidrar til å forbedre den generelle hudfargen.
- Trener regelmessig: Regelmessig trening øker blodstrømmen til alle kroppsdeler, inkludert huden, og oppmuntrer til svette. En studie fant at svette inneholder et naturlig antibiotisk stoff som beskytter huden mot bakterier.
Selv om svetting er gunstig for huden, kan det bli tett porene hvis du lar den ligge på overflaten. Derfor bør en person alltid skylle huden etter trening.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis en person har pågående problemer med huden sin, for eksempel kviser, bør de snakke med legen sin.
En lege kan henvise dem til en hudlege, eller hudspesialist, som kan anbefale en passende behandling.
Andre behandlingsalternativer
En hudlege kan anbefale mikronål for å forbedre porene.
Denne ikke-invasive hudbehandlingen bruker en dermaroller (en håndholdt rulle med små nåler på den) eller en mikronålpenn (en enhet med en motor som gjennomborer huden med små nåler).
Gjennomtrenging av overflaten av huden forårsaker mikroskader, som ber hudens helbredende respons. Dette kan redusere utseendet til store porer, samt forbedre kviser og andre hudproblemer.
Hvis en person er interessert i disse behandlingene, bør de snakke med legen sin.
Ta bort
Mange behandlinger er tilgjengelige for å redusere utseendet til store porer og forhindre utbrudd. Mange mennesker kan oppleve at det å holde seg til en god hudpleiebehandling hjelper med å forbedre hudens generelle utseende og helse.
Hvis hjemmebehandlinger er ineffektive, kan en person oppsøke lege eller hudlege for mer råd.
Handle hjemme for hjemmemedisinene som er oppført i denne artikkelen:
- Handle gelbaserte rensemidler.
- Handle ansiktseksfolierende midler.
- Handle fuktighetskremer.
- Handle leiremasker.
- Handle sminkefjerner.
- Handle solkrem.
