Hva er fordelene med NAC?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

N-acetylcystein (NAC) er et supplement som har vært tilgjengelig i flere tiår. Folk tar det av forskjellige grunner, blant annet for å behandle medisinske problemer som spenner fra psykologiske lidelser til kroniske lungesykdommer og for å forbedre atletisk ytelse.

Legene mener at NAC kan stimulere syntesen av glutation - en forbindelse som hjelper til med å bekjempe frie radikaler, ustabile atomer som kan forårsake betennelse og skade.

Fortsett å lese for å lære hvordan NAC kan være til fordel for kroppen. Vi beskriver også risiko, inkludert bivirkninger, forbundet med tillegget.

fordeler

Forskere har undersøkt potensialet for NAC for å behandle et bredt spekter av helseproblemer. Noen undersøkelser indikerer at NAC-tilskudd kan hjelpe på følgende måter.

Behandling av psykiatriske tilstander

NAC kan bidra til å håndtere symptomer på bipolar lidelse.

Å øke mengden NAC i kroppen kan øke nivåene av noen nevrotransmittere, og dette kan forbedre en persons mentale funksjon.

I følge en 2011-gjennomgang kan NAC også bidra til å lindre symptomer på forskjellige psykiatriske tilstander, inkludert:

• bipolar lidelse
• tvangstanker
• schizofreni

Mens forskning på NAC som et middel for å lindre psykiatriske symptomer kan være lovende, vil de fleste leger ikke anbefale det som enebehandling.

I stedet bør en person stole på bevisbaserte behandlinger, for eksempel terapi og medisiner, når det er aktuelt. En lege kan gi råd om bruk av NAC for å supplere tradisjonell behandling.

Behandling av lungesykdommer og overflødig slim

For personer med kroniske lungesykdommer, som bronkitt eller cystisk fibrose, anbefaler noen leger NAC. Den er tilgjengelig i inhalerbar form som kan bidra til å redusere overflødig slim.

Når det er sagt, har kliniske studier av NAC som behandling for lungesykdom kommet til blandede resultater, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

Forbedre insulinfølsomheten hos personer med PCOS

Forfattere av en 2017 gjennomgang i Cell Journal konkluderte med at inntak av NAC kan være til fordel for personer med polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

Dette syndromet kan føre til insulinresistens og økning i blodsukkeret. Forskerne rapporterte bevis for at NAC kan bidra til å redusere høyt blodsukker hos personer med PCOS.

Imidlertid er NAC ingen erstatning for medisiner som insulin eller andre metoder for blodsukkerkontroll. Det kan bare være nyttig som et supplement.

Reduserer risikoen for for tidlig fødsel

I følge den samme 2017-gjennomgangen kan NAC-tilskudd bidra til å redusere risikoen for for tidlig fødsel.

Infeksjoner som bakteriell vaginose kan øke risikoen for for tidlig fødsel, og kroppens inflammatoriske respons kan ytterligere øke risikoen. Fordi NAC bekjemper betennelse, rapporterer forfatterne, kan det bidra til å motvirke denne risikofaktoren for for tidlig fødsel.

Forfatterne henviser til en studie der inntak av 0,6 gram NAC per dag, så vel som progesteron, etter 16 ukers graviditet bidro til å forhindre for tidlig fødsel hos kvinner med historier om for tidlig fødsel og bakteriell vaginose.

NAC kan ha en lignende effekt når en kvinne tar det i kombinasjon med folsyre, rapporterer forfatterne.

Imidlertid, som med ethvert supplement, er det viktig å konsultere en lege om sikkerheten før du tar det under graviditet.

Behandling av overdosering av paracetamol

Leger kan bruke NAC for å behandle overdoser av paracetamol.

Acetaminophen er et smertestillende middel som kan lindre smerter, smerter og feber. Hvis en person opplever en overdose av dette legemidlet, kan administrering av NAC innen 10 timer bidra til å redusere risikoen for assosiert leverskade.

Andre potensielle fordeler

Noen svært små studier og saksrapporter indikerer at NAC kan hjelpe med:

• nikotinavhengighet
• marihuanaavhengighet
• kokainavhengighet
• spilleavhengighet
• patologisk neglestikking
• patologisk hudplukking

Foreløpige studier på dyr viser også at NAC kan hjelpe med heroinavhengighet og de negative effektene av alkoholforbruk.

NAC er tilgjengelig over disk i apotek og helsebutikker.

Risiko

Bivirkningene av NAC-tilskudd er vanligvis milde og kan omfatte:

• diaré
• øyeirritasjon
• utmattelse
• kvalme
• et hudutslett
• oppkast

Svært sjelden har folk rapportert mer alvorlige bivirkninger, for eksempel lavt blodtrykk, astmaanfall og uforklarlig hodepine.

Folk som tar nitroglyserin - som piller, flekker eller kremer - bør ikke ta NAC, da kombinasjonen kan føre til ekstremt lavt blodtrykk og hodepine.

Sammendrag

NAC er en antioksidant som kan redusere betennelse. Å ta det som et supplement kan bidra til å forbedre symptomene på en rekke medisinske tilstander.

Det er imidlertid viktig å merke seg at de fleste undersøkelser av NAC-tilskudd har funnet sted i liten skala. Å bestemme omfanget av fordelene til tilskuddet vil kreve ytterligere undersøkelser.

Alle som ønsker å prøve NAC-tilskudd, bør først konsultere lege.

NAC er tilgjengelig for kjøp online.