Hvilke alternativer til NSAIDs er tilgjengelige?
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan bidra til å lindre smerte og betennelse. Imidlertid kan de også forårsake bivirkninger eller samhandle med visse forhold som betyr at et alternativ kan oppnå de samme beroligende effektene med færre uønskede reaksjoner.
Det kan være lettere å velge et alternativ for et kortsiktig problem enn for et langvarig problem. Ved kroniske smerter er det viktig å oppsøke lege eller apotek om medisiner.
Med eksemplet på hodepine er NSAIDs tilgjengelig over disk (OTC) i både apotek og vanlige butikker. Dette er relativt trygge medisiner pakket i lavere doser.
Denne artikkelen vil undersøke to ekstremt vanlige forhold som folk tar NSAIDs for: Hodepine og smerter i korsryggen.
NSAID-alternativer for hodepine
NSAIDs, som ibuprofen, er et behandlingsalternativ for hodepine.
Ibuprofen og lignende medikamenter er effektive alternativer hvis hodepine er ledsaget av andre symptomer, for eksempel en løpende eller tett nese, andre smerter eller feber.
Imidlertid kan overforbruk føre til bivirkninger, for eksempel kronisk hodepine. NSAIDs kan også ha effekter på hjertet og fordøyelsessystemet.
Paracetamol, som Tylenol, er et allment tilgjengelig alternativ til NSAIDs som er rettet mot smerte i stedet for betennelse.
Ettersom stress også kan være en faktor i utviklingen av hodepine, kan avslapningsteknikker, som meditasjon eller lange bad, bidra til å redusere symptomene.
For kronisk hodepine utforsker forskere nye veier for langvarig smertebehandling som ikke krever potensielt skadelig langvarig bruk av NSAID. Den elektriske stimuleringen av dype hjernestrukturer har blitt studert når det gjelder evnen til å adressere smerteopplevelse og oppfatningsveier i hjernen.
Ulike forskere gjennomførte en svært begrenset studie på effekten av akupunktur som fant en sammenheng mellom disse alternative behandlingsalternativene og reduserte symptomer på kronisk smerte hos barn.
NSAID-alternativer for smerter i korsryggen
NSAIDs brukes ofte til å behandle smerter i korsryggen og er spesielt nyttige for nye eller kortsiktige tilfeller.
Ryggsmerter kan i noen tilfeller vare i årevis, og det er vanligvis ikke trygt å ta NSAIDs så lenge.
Yrkesjusteringer kan gjøres for å forbedre ryggstøtten, inkludert:
- tilpasse elementer i arbeidsområdet, for eksempel plassering av skrivebord og stoler
- justere oppgavene som normalt er involvert i jobben og unngå ansvar som kan gjøre ryggsmerter verre, for eksempel tunge løft
- endringer i arbeidstid
Kognitiv atferdsterapi (CBT), inkludert individuelle og gruppesesjoner, kan også hjelpe til med å utdanne personer som opplever ryggsmerter i strategier for å takle smerte og hvordan de kan endre deres atferd på en måte som endrer kroppsholdning og reduserer risikoen for fremtidige bluss .
CBT kan hjelpe følgende atferd som kan forverre smerter i korsryggen:
- for lite fysisk aktivitet
- over-trening
- å få smerter til å virke verre enn det er
- ikke delta i aktiviteter og øvelser som kan støtte ryggen, for eksempel yoga eller pilates, på grunn av frykt for smerte
Ulike helsepersonell kan også hjelpe ryggsmerter, inkludert psykologer, ergoterapeuter, sykepleiere og fysioterapeuter.
Akupunktur, fysioterapi og yoga kan bidra til å håndtere ryggsmerter og risikoen for oppblussing, noe som reduserer behovet for å ta NSAIDs.
Smertebehandling planer
En nyttig tilnærming for å håndtere langvarig smerte uten å overbruke NSAIDs er en smertestyringsplan, selv om NSAIDs godt kan inngå i en smertestyringsplan i korte perioder.
Et team av leger og spesialister kan anbefale en flerlags tilnærming som gradvis øker behandlingsmulighetene for vanskelige smertetilstander som blir langsiktige.
Ideen med denne tilnærmingen til ledelsen er at den tar hensyn til de forskjellige lagene i individets opplevelse av langvarig smerte og deres respons på den. Det er effektivt for problemer som varer lenger enn 3 måneder, ikke inkludert kreftsmerter.
Steget omsorg for langvarig smerte inkluderer å håndtere de "biopsykososiale" smertelementene. Det er ikke bare smerten i seg selv som kan påvirke dagliglivet, men også den følelsesmessige belastningen av å takle konstant smerte, så vel som den sosiale effekten av smerteindusert atferd og rutine.
En effektiv smertehåndteringsplan tar følgende i betraktning:
- Måling av smerte: Individet vil regelmessig vurdere både smerteintensiteten og interferensnivået med livskvalitet.
- Måling av stemning: De behandlende legene vil vurdere psykisk nød, angst, depresjon og skjerm for psykiske helseproblemer, for eksempel posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
- Søvnpåvirkning: Leger behandler noen kroniske smertetilstander med opioider. Imidlertid har disse stoffene blitt assosiert med forstyrrelser, som søvnapné, så det kan også være en vurdering for dette.
Legen eller teamet av leger vil vurdere og håndtere risikoen og mulige fordeler ved foreskrevet eller OTC-medisinering, inkludert NSAID.
Kortvarig bruk av NSAID er imidlertid fortsatt trygt og anbefales for behandling av mange tilfeller av smerte og betennelse.
