Tips for rengjøring og rensing av neseporene
Porene er åpninger i huden som inneholder hårsekkene. Å holde porene rene hindrer dem i å bli tette og fremmer sunn hud.
De fleste hudområdene på kroppen inneholder porer, inkludert huden på nesen. Selv om porene vanligvis er små og vanskelig å legge merke til, kan de bli tette og virke større. Når dette skjer på nesen, blir porene mer merkbare.
Porene kan tettes med overflødig olje, død hud eller skitt, eller de kan virke mer fremtredende som et resultat av for mye soleksponering. Andre faktorer som kan påvirke porene som tettes, inkluderer genetikk og hormoner.
I denne artikkelen gir vi seks tips for å holde porene rene og tette.
1. Rens daglig
Daglig rensing av ansiktet kan bidra til å forhindre tette porer i nesen.
Rensing av huden fjerner oljer, sminkeprodukter og smuss som bygger seg opp gjennom dagen. Fjerning av disse stoffene reduserer sjansene for at porene blir tette.
Å bruke et mildt rengjøringsmiddel med varmt vann er vanligvis nok til å fjerne rusk fra huden. Det er viktig å ikke skrubbe for hardt, da dette kan skade huden.
American Academy of Dermatology (ADA) anbefaler å velge et ikke-komedogent rengjøringsmiddel for å minimere irritasjon. Ikke-komedogene produkter er de som ikke tetter porene i huden.
Personer med veldig fet hud kan finne et saltsylsyre-rengjøringsmiddel om natten gunstig.
2. Eksfoliere
Døde hudceller kan bygge seg opp og tette porene i nesen, noe som kan få dem til å se større ut.
Eksfoliering - enten fysisk eller kjemisk - kan fjerne disse døde hudcellene.
Fysiske peelingprodukter inneholder grove stoffer som fjerner døde hudceller med forsiktig skrubbing. Å skrubbe for hardt kan skade huden.
Kjemiske peelingprodukter krever ikke skrubbing da de fungerer ved å øke hudcellens omsetning. Imidlertid inneholder de vanligvis retinol eller glykolsyre, noe som kan forårsake hudirritasjon og solfølsomhet. Derfor er det best å bruke dem om natten.
Personer med tørr hud i ansiktet bør begrense bruken av peeling til nesen.
Resultatene av en studie i tidsskriftet Cutis antyder at tazaroten kan redusere størrelsen og utseendet på porene. Hvis andre eksfolierende stoffer ikke virker, kan en lege anbefale denne reseptbelagte medisinen.
3. Påfør solkrem regelmessig
Solskader kan få porene til å se større ut, og nesen er spesielt sårbar for solskader. Folk kan forhindre at porene i nesen vises større ved regelmessig å påføre solkrem i ansiktet.
ADA anbefaler å holde seg til produkter med solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere for å beskytte porene.
Det beste forsvaret mot solskader er å unngå å direkte utsette huden for solen, spesielt midt på dagen når den er varmest. En person kan gjøre dette ved å bruke en lue som beskytter ansiktet eller holde seg i skyggen.
4. Vurder profesjonelle behandlinger
Dermatologer kan tilby spesialiserte behandlinger, for eksempel mikronål, for å minimere utseendet til store porer.
Denne behandlingen innebærer å punktere huden med en serie små nåler, ved hjelp av en rulletype eller en mekanisk drevet enhet. Microneedling forårsaker små mengder hudskader som utløser produksjonen av kollagen for hudhelbredelse. Dette nye kollagenet kan redusere porene.
Noen mikronålere er tilgjengelige for hjemmebruk. ADA anbefaler imidlertid å unngå disse enhetene på grunn av bekymringer om skade og infeksjon. De bemerker også at disse hjemmeenhetene er mindre effektive enn profesjonelle behandlinger.
Laserbehandlinger er et annet alternativ. Lasere kan redusere oljeproduksjonen og redusere porestørrelsen.
5. Unngå å gjøre porene mer synlige
Bruk av noen produkter kan gjøre porene mer merkbare. Sminkeprodukter kan for eksempel inneholde olje som tetter porene. Folk kan merke en forbedring hvis de erstatter disse produktene med ikke-komedogene alternativer.
Det er også viktig å fjerne sminke før du går i dvale. Bruk av sminke for lenge kan føre til at porene tettes.
6. Unngå overdreven behandling
Selv om peeling og hudpleieprodukter kan redusere utseendet på porene, kan bruk av disse produktene for regelmessig forhindre porene i å gjøre jobben sin.
Porene er viktige for å holde huden sunn.
For eksempel produserer de olje som mykgjør huden og opprettholder fuktighetsnivået. Eksfoliering eller bruk av produkter som tørker ut huden kan stimulere oljeproduksjonen i porene og øke risikoen for tilstopping igjen.
For å unngå dette må du begrense bruken av eksfolierende behandlinger til en eller to ganger i uken. Personer med veldig fet hud kan holde seg til peeling annenhver dag.
Huden kan ha blitt for tørr hvis den flasser av, føles stram eller ser rød ut. Hvis disse symptomene oppstår, er det best å bruke en oljefri fuktighetskrem og unngå eksfolierende behandlinger i noen dager.
Sammendrag
Det er mulig å redusere porene i nesen med god hudpleie. Mange forskjellige produkter er tilgjengelige for å rense og eksfoliere huden. Profesjonelle behandlinger, for eksempel mikronål, er et annet alternativ i mer alvorlige tilfeller.
Det er viktig å unngå å eksfoliere for mye eller bruke for mange behandlinger for å rengjøre og rense porene, som begge kan skade huden. Personer med tørr og sensitiv hud bør være ekstra forsiktige når de bruker disse produktene.
Hvis porene i nesen forblir vedvarende tette i noen måneder til tross for bruk av riktig hudpleie og peeling, kan det være verdt å oppsøke lege for å diskutere medisinske behandlinger.
