Situasjonsdepresjon eller klinisk depresjon?
Alle føler tristhet. Det er en naturlig menneskelig følelse. Imidlertid er klinisk depresjon en alvorlig tilstand som kan ha stor innvirkning på alle deler av livet.
Situasjonell og klinisk depresjon er lik, men ikke den samme. Å erkjenne forskjellene mellom disse typer depresjon er det første skrittet mot å få hjelp.
Situasjonsdepresjon er medisinsk kjent som "tilpasningsforstyrrelse med deprimert humør." Det løser seg ofte i tide, og å snakke om problemet kan lette gjenopprettingsprosessen.
Klinisk depresjon, kjent medisinsk som "major depressiv lidelse", kan utvikles hvis personen ikke blir frisk. Dette er en mer alvorlig psykisk helsetilstand.
Hva er forskjellene?
En skuffende hendelse eller ødeleggende nyheter kan føre til kortsiktige symptomer på depresjon.
Noen viktige forskjeller mellom situasjonell og klinisk depresjon vil avgjøre hvilken type behandling personen trenger og alvorlighetsgraden av tilstanden.
Ingen type depresjon er mer “ekte” enn en annen. Begge kan by på betydelige utfordringer og trusler mot velvære.
Å vite hvilken type depresjon som er roten til et vedvarende negativt humør, kan imidlertid støtte utvinning.
Situasjonsdepresjon
Dette er en kortsiktig form for depresjon som oppstår som et resultat av en traumatisk hendelse eller endring i en persons liv.
Justeringsforstyrrelse med deprimert humør er et annet navn for denne følelsesmessige tilstanden.
Utløsere kan omfatte:
- skilsmisse
- tap av jobb
- død av en nær venn
- en alvorlig ulykke
- andre store livsendringer, for eksempel pensjonering
Situasjonsdepresjon stammer fra en kamp for å gjøre opp med dramatiske livsendringer. Gjenoppretting er mulig når en person kommer til enighet med en ny situasjon.
Etter for eksempel en foreldres død kan det ta en stund før en person kan godta at et familiemedlem ikke lenger er i live. Inntil aksept, kan de føle seg ute av stand til å gå videre med livet.
Symptomer kan omfatte:
- sløvhet
- følelser av håpløshet og tristhet
- søvnvansker
- hyppige gråtepisoder
- ufokusert angst og bekymring
- konsentrasjonstap
- tilbaketrekning fra normale aktiviteter så vel som fra familie og venner
- selvmordstanker
De fleste som opplever situasjonsdepresjon begynner å ha symptomer innen 90 dager etter den utløsende hendelsen.
Klinisk depresjon
Klinisk depresjon er mer alvorlig enn situasjonsdepresjon.
Det er også kjent som alvorlig depresjon eller alvorlig depressiv lidelse. Det er alvorlig nok til å forstyrre den daglige funksjonen.
De Diagnostic and Statististic Manual of Mental Disorders, 5. utgave (DSM-V) klassifiserer klinisk depresjon som en stemningsforstyrrelse.
Forstyrrelser i nivåer av visse kjemikalier - kjent som nevrotransmittere - kan være skylden.
Imidlertid vil andre faktorer sannsynligvis spille en rolle, for eksempel:
- genetiske faktorer kan påvirke individets respons på en opplevelse eller hendelse
- store livshendelser kan utløse negative følelser, som sinne, skuffelse eller frustrasjon
- alkohol- og narkotikaavhengighet har også koblinger til depresjon
Depresjon kan også endre en persons tankeprosesser og kroppsfunksjoner.
For å hjelpe deg og dine nærmestes mentale velvære i denne vanskelige tiden, besøk vårt dedikerte knutepunkt for å oppdage mer forskningsstøttet informasjon.
Diagnostisering av depresjon
For en formell diagnose av klinisk depresjon, må en person oppfylle kriteriene beskrevet i DSM.
En person må vise fem eller flere symptomer fra en spesifikk liste over kriterier, over en periode på to uker, stort sett nesten hver dag.
Symptomene skal være alvorlige nok til at de vesentlig reduserer personens evne til å utføre vanlige plikter og rutiner.
Minst ett av symptomene må være deprimert humør eller tap av interesse eller glede.
Andre tegn og symptomer inkluderer:
- deprimert humør eller konstant irritabilitet
- betydelig redusert interesse eller ikke føler noe glede i aktiviteter
- betydelig vekttap eller vektøkning
- en reduksjon eller økning i appetitt
- søvnløshet eller økt søvnlyst
- rastløshet eller bremset oppførsel
- tretthet eller tap av energi
- følelser av verdiløshet eller upassende skyld
- problemer med å ta avgjørelser eller konsentrere deg
- tilbakevendende tanker om død eller selvmord eller et selvmordsforsøk
Noen mennesker med klinisk depresjon opplever vrangforestillinger, hallusinasjoner og andre psykotiske forstyrrelser.
Disse forekommer vanligvis ikke hos personer med situasjonsdepresjon.
Behandlingsforskjeller
Situasjonsdepresjon er en naturlig respons på en traumatisk hendelse.
Tilstanden løser vanligvis:
- etter hvert som den stressende situasjonen eller hendelsen går
- ettersom situasjonen forbedres
- når personen kommer seg fra livshendelsen
I de fleste tilfeller er situasjonsdepresjon bare kortvarig. Mild tilfeller av situasjonsdepresjon løser seg ofte uten aktiv behandling. Noen strategier kan imidlertid hjelpe en person med å redusere effekten av situasjonsdepresjon.
Noen nyttige livsstilsendringer inkluderer:
- får regelmessig mosjon
- spise et godt balansert kosthold
- holde seg til vanlige sovevaner
- snakke med kjære
- bli med i en formell støttegruppe
- tar opp en hobby eller fritidsaktivitet
Folk som synes det er vanskelig å komme seg etter en traumatisk opplevelse, kan ønske å søke konsultasjon med en psykoterapeut.
Hvis problemet dreier seg om familiedynamikk eller vanskeligheter, er familieterapi et annet alternativ.
Personer med alvorlig situasjonsdepresjon kan få resept på medisiner, inkludert antidepressiva eller angstdempende medisiner.
Behandling for klinisk depresjon
Klinisk depresjon kan vare lenge. Det kan kreve mer langsiktig ledelse og en grundig behandlingsplan.
En lege kan anbefale en kombinasjon av psykoterapi eller psykologisk rådgivning og medisiner for å behandle klinisk depresjon.
En primærlege kan foreskrive medisin eller henvise til en mental helsepersonell hvis de føler at den enkelte trenger dette nivået av omsorg.
I alvorlige tilfeller, spesielt hvis en person prøver å skade seg selv, kan de trenge å bli på sykehuset eller delta på et poliklinisk behandlingsprogram til symptomene blir bedre.
Å vedta en sunn livsstil kan også støtte utvinning.
Ta bort
I følge National Alliance on Mental Illness hadde 16 millioner mennesker i USA minst en større depressiv episode i 2015.
Situasjonsdepresjon oppstår etter livsendrende hendelser, men klinisk eller alvorlig depresjon har en rekke årsaker og er en langsiktig tilstand. Med en sunn livsstil og riktig behandlingsplan er begge former for depresjon håndterbare.
Støttegrupper og hjelpelinjer eller depresjonslinjer, som samaritanene, kan tilby et lyttende øre og gi nyttige råd og informasjon. Du kan ringe dem når som helst på 673-3000.
Spørsmål:
På hvilket tidspunkt blir følelse av tristhet eller sorg over en livshendelse klinisk depresjon?
EN:
En person bør være bekymret når deprimert humør begynner å ha en alvorlig negativ innvirkning på viktige funksjonsområder - for eksempel jobb eller skole eller er betydelig svekket for personen.
Mange mennesker som opplever en tilpasningsforstyrrelse kan føle seg triste, men vil generelt merke noen forbedringer noen dager etter den betydningsfulle livshendelsen. Dette er generelt ikke tilfelle med alvorlig depressiv lidelse
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
