12 periodesymptomer som ikke bør ignoreres
Perioder kan forårsake ubehagelige symptomer som kramper, humørsvingninger og ømhet i brystet.
Det kan ofte forventes milde symptomer, men alle med alvorlige eller uvanlige symptomer bør få legehjelp.
I denne artikkelen fokuserer vi på 12 helseproblemer å se etter i løpet av en periode og beskriver når du skal oppsøke lege. Vi undersøker også behandlingsalternativer og noen strategier for å forhindre at disse symptomene kommer tilbake.
Symptomer
Alvorlige eller uvanlige helseproblemer i løpet av en periode kan indikere en hormonbalanse eller en underliggende tilstand. Disse kan kreve livsstilsjusteringer, hjemmetjeneste eller profesjonell behandling.
Alle med ett eller flere av de 12 symptomene nedenfor, bør snakke med lege.
1. Kraftig blødning
Menoragi er tung eller langvarig menstruasjonsblødning. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har folk kraftig blødning hvis de:
- har en periode som varer lenger enn 7 dager
- blø gjennom en pute eller tampong innen 2 timer
- trenger å skifte pad eller tampong om natten
- passere blodpropp større enn en fjerdedel, eller en annen stor mynt
Kraftig blødning kan indikere en hormonbalanse eller en helsetilstand som påvirker livmoren.
2. Spotting
Spotting, eller vaginal blødning mellom perioder, kan indikere en tilstand som:
- godartede livmorcyster
- cervikale cyster
- bekkenbetennelsessykdom
- endringer i hormonnivåer, for eksempel i puberteten, perimenopausen og overgangsalderen
- endometriose, en tilstand som får vevet som danner livmorhinnen til å vokse også i andre områder
I sjeldne tilfeller kan vaginal blødning mellom perioder eller etter overgangsalderen være et tegn på livmorhalskreft, livmorhalskreft eller eggstokkreft.
Lær mer om å få øye på her.
3. Hopp over perioder
Stress, overdreven trening og noen former for prevensjon kan alle forstyrre menstruasjonssyklusen og forårsake en savnet periode. Hvis årsaken er midlertidig, kan en persons periode komme tilbake som vanlig neste måned.
Graviditet får perioder til å stoppe, og de kan ikke fortsette før kvinnen er ferdig med å amme.
Den medisinske betegnelsen for fravær av perioder før overgangsalderen er amenoré. Kontoret for kvinners helse (OWH) forklarer at en person kan ha amenoré hvis:
- de savner mer enn tre perioder på rad
- de har ikke hatt en periode innen 15 år
OWH bemerker at noen andre årsaker til amenoré kan omfatte:
- spiseforstyrrelser, som anorexia nervosa
- ekstrem vektøkning eller tap
- alvorlig, langvarig stress
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
4. Bryst ømhet
Det kan forventes mild ømhet i brystene i løpet av en periode.
Imidlertid bør en person oppsøke lege hvis bryst ømhet:
- er alvorlig
- forekommer på andre tider av menstruasjonssyklusen
- ledsager andre symptomer, for eksempel en klump i brystet eller endringer i brystvorten eller huden på brystet
5. Diaré
Noen har vondt i magen eller diaré rundt eller i løpet av menstruasjonene.
Dette kan skyldes frigjøring av kjemikalier som kalles prostaglandiner fra livmoren, noe som kan forårsake diaré, kvalme og svimmelhet.
Hvis diaré er alvorlig eller et uvanlig symptom, snakk med lege.
6. Koagulering
Noe koagulering er et vanlig trekk ved menstruasjonsblødning, spesielt på dager med tyngre flyt. Det kan ofte forventes blodpropper som er mindre enn en fjerdedel, spesielt i begynnelsen av en periode.
Hvis en person merker blodpropp som er større eller som vises oftere enn vanlig, kan det indikere et underliggende helseproblem, for eksempel:
- fibroids
- endometriose
- adenomyose, der livmorslimhinnen vokser gjennom livmorveggen
Også, hvis en kvinne som er gravid, eller mistenker graviditet, får blodpropp, kan dette indikere graviditetstap eller abort. Hvis dette skjer, er det viktig å oppsøke lege med en gang.
7. Uvanlig konsistens
Konsistensen i en periode kan endres fra begynnelsen til slutten av perioden, med en tyngre flyt til å begynne med, som deretter blir lettere mot slutten av perioden.
Hvis folk opplever unormal menstruasjonsblodkonsistens, som er forskjellig fra vanlig konsistens, bør de oppsøke lege.
Rosa, vannaktig menstruasjonsblod eller uvanlig tykt blod kan indikere en underliggende tilstand, som menoragi.
8. Kramper
Den medisinske betegnelsen på smerter i perioder er dysmenoré, og kramper er ofte en årsak til denne smerten.
Mild kramper i underlivet kan være en ubehagelig, men forventet del av menstruasjonssyklusen.
Ekstrem eller uvanlig kramper kan være alvorlig dysmenoré, og indikerer en underliggende tilstand som:
- endometriose
- adenomyose
- fibroids
9. Perioden stopper ikke
Varigheten av blødningen kan variere fra person til person, og varierer fra ca. 2–7 dager. For hver person, bør det være ganske konsistent fra måned til måned.
Hvis varigheten av en periode endres fra måned til måned, eller hvis menstruasjonssyklusen blir uvanlig lang eller kort, kan dette signalisere et underliggende helseproblem, og det er lurt å snakke med lege.
10. Betydelige humørsvingninger
Etter eggløsning og før starten av en periode, opplever mange kvinner en kombinasjon av fysiske og følelsesmessige symptomer. Disse er samlet kjent som premenstruelt syndrom (PMS).
OWH bemerker at endringer i nivåene av hormonene østrogen og progesteron kan forårsake dårlig humør, noe som er en vanlig PMS-funksjon.
Imidlertid kan alvorlige endringer i humøret, som kan holde en person fra daglige aktiviteter, være et tegn på premenstruell dysforisk lidelse. Personer med dette problemet har ofte nytte av en kombinasjon av livsstilsendringer og medisiner.
Det er også viktig å merke seg at eventuelle humørsvingninger relatert til regelmessige hormonforskyvninger kan forverre symptomene på eksisterende mentale helsetilstander.
11. Uregelmessige menstruasjoner
Vanligvis er en menstruasjonssyklus 28 dager lang, men kan variere fra person til person. En vanlig menstruasjonssyklus kan være 24–38 dager lang.
En uregelmessig periode er en som forekommer oftere eller sjeldnere enn vanlig.
Uregelmessige perioder kan peke på en underliggende tilstand, for eksempel:
- endometriose
- PCOS
- for tidlig ovariesvikt
- problemer med skjoldbruskkjertelen
12. Migrene
Omtrent 4 av 10 kvinner opplever migrene på et tidspunkt, og omtrent halvparten av tiden oppstår hodepinen i løpet av en periode.
Denne typen smerte kan oppstå, forklarer OWH, hvis endringene i hormonnivået på grunn av menstruasjonssyklusen påvirker kjemikalier i hjernen.
Alle som opplever migrene, bør oppsøke lege. Selv om det ikke er noen kur, kan forskjellige behandlinger håndtere symptomene og bidra til å forhindre migrene.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis det oppstår alvorlige symptomer i løpet av en periode, eller hvis en periode har uvanlige egenskaper, er det lurt å oppsøke lege.
En person bør også oppsøke helsepersonell om noe av det følgende:
- uvanlig utflod
- en brennende følelse mens du urinerer
- en feber
- sterke smerter når som helst
Behandling
Følgende hjemmepleiestrategier kan hjelpe til med å lette symptomer i mild periode:
- en varm kompress eller varmepute for å hjelpe med kramper
- slapper av i et varmt bad, for å lette kramper
- yoga
- får regelmessig mosjon
- akupunktur, for å hjelpe med dysmenoré
- reseptfrie smertestillende medisiner, slik som ibuprofen
Noen mennesker sporer symptomer gjennom hele syklusen, for eksempel i en journal. Dette kan hjelpe en person til å lære hva han kan forvente, planlegge deretter og oppdage eventuelle unormale forhold.
Forebygging
Livsstilsendringer kan også bidra til å forhindre visse symptomer, inkludert noen som kjennetegner PMS. Tips inkluderer:
- å få regelmessig trening gjennom hele syklusen for å lette symptomene som humørsvingninger og tretthet
- opprettholde en sunn vekt
- redusere stress med strategier som oppmerksomhet, journalføring, meditasjon eller yoga
- har et sunt, næringsrikt kosthold
- unngå koffein, salt og sukker 2 uker før en periode
- sikter mot 8 timer søvn av høy kvalitet hver natt, noe som kan redusere humørsvingninger gjennom hele syklusen
- ikke røyking og unngå røyk
Sammendrag
Mange forventer mildt ubehag rundt en periode, og spesifikke problemer varierer fra person til person.
Hvis det oppstår uvanlige eller alvorlige symptomer, bør en person oppsøke lege. Disse problemene kan indikere et underliggende helseproblem, for eksempel en hormonell ubalanse.
