Hva å vite om dårlig sirkulasjon
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Et bredt spekter av symptomer kan indikere dårlig sirkulasjon. Disse symptomene kan påvirke en persons livskvalitet og kan til og med forårsake alvorlige komplikasjoner.
Vanlige symptomer inkluderer:
- nummenhet og prikking i hender og føtter
- kalde hender og føtter
- hevelse i føtter, ankler og ben
- hukommelsestap og konsentrasjonsvansker
- fordøyelsesproblemer
- utmattelse
- ledd- og muskelkramper
- hudfargeendringer
- sår i bena eller føttene
- åreknuter
Den beste behandlingen for dårlig sirkulasjon avhenger av årsaken, og problemer i arteriene eller venene er ofte ansvarlige.
Symptomer på dårlig sirkulasjon
Symptomene på dårlig sirkulasjon er kanskje ikke synlige.
Uansett om symptomene er åpenbare eller ikke, kan dårlig sirkulasjon være farlig.
Følgende er vanlige symptomer på dårlig sirkulasjon.
En person skal rapportere noen av disse til en lege.
1. Nummenhet og prikking i ekstremiteter
Et av de vanligste symptomene på dårlig sirkulasjon er nummenhet og prikking i hender og føtter.
Når noe begrenser strømmen av blod, og blod ikke kan nå ekstremitetene i tilstrekkelige mengder, kan en person også ha en følelse av nåler.
2. Kalde hender og føtter
Redusert blodstrøm fører til at hender og føtter føles mye kaldere enn resten av kroppen.
Når blod ikke kan strømme med sunne hastigheter, kan dette føre til temperatursvingninger i hud og nerveender på hender og føtter.
3. Hevelse i underekstremitetene
Dårlig sirkulasjon kan føre til at væske akkumuleres i visse områder av kroppen. Dette kalles ødem, og det forekommer ofte i bena, anklene og føttene.
Ødem kan også være et tegn på hjertesvikt. Det kan oppstå når hjertet ikke klarer å sirkulere tilstrekkelig blodforsyning gjennom hele kroppen.
Ødem i underekstremitetene kan også utvikle seg når blod samler seg i disse områdene. Trykk bygger seg opp, og tvinger væske fra blodkarene til omkringliggende vev.
Symptomer på ødem inkluderer:
- tyngde og hevelse
- tett, varm hud
- stive ledd
- smerter i berørte områder
Noen mennesker merker at de har ødem fordi klær eller smykker begynner å føles stramme.
Hvis en person med ødem presser på det berørte området, kan de legge igjen en fordypning i den hovne huden.
Også når væske som inneholder proteiner samler seg i underlivet, er dette kjent som ascites. Sirkulasjonsproblemer og levercirrhose kan være ansvarlig.
4. Kognitiv dysfunksjon
Dårlig blodsirkulasjon kan påvirke hjernens funksjon, noe som fører til hukommelsestap og konsentrasjonsvansker.
Disse og andre kognitive problemer kan skyldes:
- en reduksjon i blodstrømmen til hjernen
- en reduksjon i mengden blod som pumpes gjennom kroppen
- visse endringer i blodtrykket
5. Fordøyelsesproblemer
Fordøyelsen er avhengig av blodstrøm, og dårlig sirkulasjon kan være knyttet til fettstoffer som kan samles i slimhinnen i blodårene i magen.
Fordøyelsesproblemer knyttet til redusert blodstrøm inkluderer:
- magesmerter
- diaré
- blodig avføring, forstoppelse og kramper.
6. Tretthet
Dårlig blodstrøm påvirker energinivået og kan forårsake utmattelse.
Hjertet må også pumpe hardere når sirkulasjonen er dårlig, noe som kan føre til ytterligere utmattelse.
7. Leddsmerter og muskelkramper
Dårlig sirkulasjon kan forårsake smerter i ben, føtter, armer og hender.
Kulde hender og føtter kan vondt eller dunkle, spesielt når de begynner å varme og blodstrømmen kommer tilbake.
Dårlig sirkulasjon i bena og armene kan også få disse områdene til å verke, inkludert leggmusklene. Denne typen smerter i bena er ofte verre når du sitter eller står i lange perioder.
Når blodet ikke sirkulerer riktig, kan oksygen og næringsstoffer ikke nå vev effektivt, noe som kan føre til stivhet og kramper.
8. Hudfargeendringer
Når en utilstrekkelig mengde arterielt blod når kroppens vev, kan huden virke blek eller blå. Hvis blod lekker fra kapillærene, kan disse områdene virke lilla.
Følgende områder kan bli misfarget:
- nese
- lepper
- ører
- brystvorter
- hendene
- føtter
9. Legsår
Dårlig sirkulasjon påvirker kroppens evne til å gro, noe som kan føre til sår i ben og føtter.
Sår kan også utvikle seg når blod samler seg i venene på bena, noe som forårsaker hevelse under huden.
10. Åreknuter
Dårlig sirkulasjon fører til at eksisterende åreknuter blir synlige.
Åreknuter gjør det vanskeligere for blod å komme tilbake til hjertet. De kan også føre til symptomer, for eksempel:
- tyngde i beina
- vondt i bena
- kløe
- opphovning
- årer som ser ut til å være knyttede
Åreknuter er vanlig blant mennesker som regelmessig står i lange perioder.
Hva er årsakene?
Ulike forhold kan føre til dårlig sirkulasjon, inkludert:
Åreforkalkning
Åreforkalkning er blant de vanligste årsakene til dårlig blodsirkulasjon.
Det oppstår når plakk bygger seg opp i blodkar, spesielt i arteriene.
Denne opphopningen smalner til slutt og herder arteriene, og til slutt begrenser blodstrømmen.
Aterosklerose påvirker ofte arteriene i hjernen, hjertet, bena og armene.
Når aterosklerose utvikler seg i øvre og nedre lemmer, kalles dette perifer arteriesykdom (PAD).
Sukkersyke
Diabetes kan forårsake sirkulasjonsproblemer og relaterte tilstander, for eksempel PAD.
Over tid kan høye nivåer av blodsukker skade blodårene og forårsake plakk. Det er viktig for personer med diabetes å håndtere blodsukkernivået, blodtrykket og kolesterolnivået riktig for å opprettholde sunn blodstrøm.
Diabetes kan forårsake nerveskader, og høye nivåer av glukose kan føre til en tilstand som kalles diabetisk nevropati. En type av denne tilstanden kan også påvirke en persons blodtrykk og hjertefrekvens.
Blodpropp
En blodpropp i et blodkar kan begrense blod som strømmer til eller fra organer eller vev. I noen tilfeller blokkerer en blodpropp blodstrømmen helt.
En blodpropp kan være smertefull, og hvis en blodpropp reiser, kan det få alvorlige konsekvenser, for eksempel:
- et hjerteinfarkt
- et slag
- en emboli i en lungearterie som skader lungene
Blodpropp kan utvikles hvor som helst i kroppen og føre til sirkulasjonsproblemer. Imidlertid, hvis en lege oppdager dem tidlig, kan behandlingen lykkes.
Å være overvektig
Ekstra vekt legger en belastning på kroppen, spesielt hvis en person sitter mye eller står.
Økt vekt øker også risikoen for blodtrykksproblemer og åreknuter.
Raynauds sykdom eller fenomen
Denne tilstanden får blodårene til å smale, og den påvirker 5 prosent av befolkningen i USA.
Smale kar og begrenset blodstrøm kan føre til nummenhet, prikking og en kald følelse i hender og føtter, og effektene kan bli mer alvorlige med tiden.
Røykingstobaksprodukter
Røyking øker risikoen for å utvikle forhold som forårsaker dårlig sirkulasjon. Det forstyrrer også strømmen av blod, skader veggene i blodårene og får plakk til å bygge seg opp i venene.
Disse effektene øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, hjerneslag og hjerteinfarkt.
Diagnose og behandling
Dårlig sirkulasjon oppstår under en rekke forhold. Før en diagnose stilles, vil en lege vurdere en persons:
- symptomer
- risikofaktorer
- eventuelle relaterte forhold
- familiehistorie
- resultatene av en fysisk undersøkelse
Legen vil da bestille tester, som kan omfatte:
- blodsukkertesting for diabetes
- blodprøver for å oppdage betennelsestilstander
- ultralyd eller CT-bildebehandling for å undersøke blodårene og se etter blodpropp
- en ankel-brachial indeks for å se etter PAD
Behandling for dårlig sirkulasjon vil avhenge av den underliggende årsaken. Følgende livsstilsendringer kan også hjelpe:
- slutte å røyke
- gå ned i vekt
- spise et sunt kosthold
Bruk av kompresjonsstrømper kan bidra til å håndtere smerter og hevelse i bena. Kompresjonsstrømper kan kjøpes online.
Noen mennesker har også fordel av å delta på treningsprogrammer som er utformet for å forbedre sirkulasjonen.
Ta bort
Forhold som forårsaker dårlig sirkulasjon er lettere å behandle når en lege oppdager dem tidlig.
Hvis en person ikke får behandling, kan de utvikle livstruende komplikasjoner, inkludert blodpropp og infiserte hudsår. Noen mennesker trenger amputasjon.
Det er viktig å rapportere symptomer på dårlig sirkulasjon til en lege, å få passende behandling og å opprettholde en sunn livsstil.
