Har det å drikke urin noen reelle helsemessige fordeler?
Det er ingen bevis for at drikking av urin gir noen helsemessige fordeler. Mens de fleste ikke opplever alvorlig skade ved å drikke urin, er det noen risikoer.
En person kan drikke urin ved et uhell eller med vilje. Ulike kulturer har konsumert urin av religiøse eller helsemessige årsaker i årtusener.
I dag foreslår også et lite antall religiøse eller alternative helseorganisasjoner å drikke urin. I denne artikkelen kan du lære om de påståtte fordelene ved å drikke urin og risikoen.
Hvorfor drikker folk urin?
Urin har vært et folkemiddel i århundrer. De gamle romerne trodde for eksempel at urin fra Portugal kunne rense munnen og bleke tennene.
I 1944 hevdet den britiske naturopaten John Armstrong at det å drikke urin var den “perfekte medisinen”.
Mer nylig har helsepersonell hevdet at en rekke fordeler er forbundet med å drikke urin, inkludert:
- helbredende sår i munnen
- forbedre synet
- erstatte tapte næringsstoffer
- styrke immunforsvaret
- som støtter skjoldbruskkjertelen
Noen bruker urin som en nødkilde for vann. For eksempel kan en person drikke sin egen urin etter en naturkatastrofe, et forlis eller andre ganger når de ikke har tilgang til en kilde til rent vann.
Er det noen fordeler?
Det er ingen klare helsemessige fordeler forbundet med å drikke urin. Urin er avfall, noe som betyr at det inneholder ting som kroppen ikke trenger eller som kan være skadelig.
Urin er for det meste vann, men det har også andre komponenter. Hver dag urinerer en person:
- 25 gram (g) urea, en avfallsforbindelse som kommer fra metabolsk nedbrytning av proteiner
- 10 g elektrolytter, slik som natrium
- 3 g fosfat og andre organiske syrer
- 1,5 g kreatinin, et avfallsprodukt som skyldes nedbrytning av muskelvev
- 1 g urinsyre, et kjemikalie opprettet ved å bryte ned stoffer som kalles puriner i maten
- 40–80 milligram spor av proteiner, som albumin
Forskere har også funnet svært små mengder hormoner, vitaminer og antistoffer i urinen. Imidlertid er det ingen bevis for at disse ingrediensene er tilstede i store nok mengder for å forbedre helsen.
Urin er et kraftig vanndrivende middel, noe som betyr at det kan føre til at kroppen driver ut mer salt og vann. Mens noen bruker diuretika for å senke blodtrykket, er andre strategier vanligvis tryggere.
Videre har ingen undersøkelser funnet at å drikke urin kan senke blodtrykket eller på annen måte forbedre hjertehelsen.
Risiko og farer
For de fleste vil det sannsynligvis ikke skade å drikke urin. Dette gjelder spesielt for friske mennesker som drikker sin egen urin, og som bare sjelden gjør det.
Små barn og mennesker med kroniske sykdommer kan være mer sårbare for forurensninger og helseproblemer knyttet til inntak av urin.
Å drikke urin, spesielt kontinuerlig, utgjør noen helserisiko. De inkluderer:
Infeksjon
Urin er ikke steril når den forlater nyrene, og den må passere gjennom urinrøret og komme i kontakt med huden når den forlater kroppen. Bakterier er tilstede i urinen, også hos friske mennesker uten infeksjoner.
Å drikke andres urin kan utsette en person for mange sykdommer.
Selv om urin inneholder antistoffer, inneholder den også bakterier. En studie med 100 barn fant en rekke bakterier, inkludert antibiotikaresistente stammer, i urinen. Disse bakteriene inkluderte:
- Salmonella
- Pseudomonas
- Shigella
- Escherichia coli, eller E coli
- Staphylococcus
Mens bakterier ikke vil forårsake infeksjon hos alle mennesker som spiser dem i urin, øker de risikoen for infeksjon. Personer med svakt immunforsvar og små barn kan være spesielt sårbare.
Dehydrering
Fordi urin er et vanndrivende middel, kan det øke en persons risiko for dehydrering. Saltet i urinen har en tendens til å redusere mengden brukbart vann i kroppen.
Mens noen mennesker har konsumert sin egen urin når det ikke var noe annet å drikke, er det ingen bevis for at dette reddet dem.
Eksperter anbefaler ikke å drikke urin når det ikke er rent vann, da det inneholder salt og skadelige avfallsprodukter.
Elektrolytt ubalanser
Fordi urin inneholder salt og andre elektrolytter, kan drikking av det endre en persons elektrolyttnivå.
En person som allerede er dehydrert, kan møte farlige elektrolyttubalanser hvis de drikker urin, spesielt i store mengder.
Andre risikoer
Noen andre risikoer ved å drikke urin inkluderer:
- eksponering for farlige kjemikalier i urinen, for eksempel spormengder av medisiner som en person kan være allergisk mot
- forsinket medisinsk behandling, hvis en person tror at urin kan behandle sykdommen
- irritasjon og brenning av sår i munnen eller halsen
Sammendrag
Å drikke urin vil ikke forbedre en persons helse. I noen tilfeller kan det til og med forverre helseproblemene.
Alle som søker naturlige midler, bør konsultere en lege eller en annen helsepersonell som er kunnskapsrik om emnet.
Når tilgang på vann er knapp, er det viktig å oppsøke en mer sunn kilde, som klart regnvann, kondens eller vann i maten, spesielt vannrike matvarer som frukt og grønnsaker.
Å drikke urin kan gjøre dehydrering verre og forsterke eventuelle bivirkninger.
