Hva du skal vite om kvalme
Noen mennesker som tar p-piller har ingen bivirkninger. Men for andre er kvalme vanlig.
P-piller, eller hormonelle prevensjonsmidler, er en måte å forhindre graviditet på. De kan også bidra til å regulere perioder og redusere tilknyttet smerte. Disse pillene inneholder ett eller flere hormoner som hjelper til med å stoppe produksjonen av egg og forhindre sæd i å nå livmoren.
Denne artikkelen utforsker hvorfor p-piller kan forårsake kvalme. Den beskriver også hvordan man kan redusere kvalme og andre bivirkninger av hormonell prevensjon.
Hvorfor forårsaker prevensjon kvalme?
Legene mener at hormonene i p-piller kan forårsake kvalme.
For eksempel, mens hormonet østrogen, i p-piller, hjelper til med å kontrollere menstruasjonen, kan det også forårsake kvalme og andre bivirkninger. Østrogen kan irritere mageslimhinnen, og jo høyere dose østrogen i pillen er, desto mer sannsynlig vil en person føle seg kvalm.
Progesteron, et annet hormon i p-piller, kan også forårsake kvalme. Noen undersøkelser indikerer at progesteron og østrogen forårsaker denne bivirkningen ved å slappe av de glatte musklene, noe som kan endre måten magen tømmes på.
Nødprevensjonspiller, som Plan B og Ella, inneholder en høy dose kunstig progesteron, og kvalme er en vanlig bivirkning.
Noen vanlige p-piller inneholder bare progestin, en syntetisk form av progesteron. Et annet navn på bare p-piller er "mini-pille", og den inneholder ikke østrogen. Minipillen kan forårsake kvalme, selv om dette er en sjelden bivirkning.
Andre mulige bivirkninger av p-piller inkluderer:
- forstørrede bryster
- vektøkning
- ømme bryster
- hodepine
- humørsvingninger
Mens noe kvalme er en vanlig bivirkning av p-piller, kan alvorlige magesmerter eller magesmerter signalisere en medisinsk nødsituasjon. Alle som tar prevensjon og opplever denne smerten, bør få øyeblikkelig medisinsk behandling.
Andre symptomer som kan indikere en medisinsk nødsituasjon, for eksempel en blodpropp, inkluderer:
- alvorlige smerter i leggen
- brystsmerter
- kortpustethet
Hvor lenge varer kvalme?
I følge Senter for unge kvinners helse forsvinner de fleste bivirkninger av p-piller etter at personen har tatt pillene i noen dager.
En person vil vanligvis oppleve færre bivirkninger etter å ha tatt pillene i 3-4 måneder. Dette er fordi kroppen blir mer vant til hormonene over tid.
Hjem rettsmidler
En måte å redusere kvalme fra p-piller er å ta pillen til middag eller med en kveldsmat. Å ta denne typen piller på tom mage kan øke risikoen for kvalme.
Når en person føler seg kvalm, kan det hjelpe å spise blid mat, som bananer, potetmos, eplemos eller vanlig kjeks.
Følgende kan også bidra til å redusere kvalme:
Ingefær
Fersk ingefær og andre former, som ingefærte eller kandisert ingefær, kan bidra til å redusere kvalme, ifølge en gjennomgang i tidsskriftet Integrativ medisin innsikt. Forfatterne henviser til flere studier der forskere har beskrevet rollene til forskjellige ingefærpreparater i behandling av kvalme.
Akupressur
Denne praksisen med gammel kinesisk medisin innebærer å legge press på visse punkter på kroppen for å redusere ubehag og sykdom.
I følge Memorial Sloan Kettering Cancer Center kan en person bruke Neiguan trykkpunkt for å lindre kvalme.
For å finne dette trykkpunktet:
- Plasser en hånd slik at håndflaten vender mot kroppen og fingrene og tommelen peker oppover.
- Bruk den andre hånden til å plassere pekefingre, midtre og ringfingre på rad under håndflaten. Trykkpunktet er plassert nederst på håndleddet, rett under der pekefingeren lå.
- Bruk tommelen til å presse dette punktet med faste, sirkulære bevegelser i 2-3 minutter.
- Gjør det samme på motsatt håndledd.
Medisinsk behandling
En lege kan forskrive medisiner mot kvalme hvis kvalme er en varig, forstyrrende bivirkning av prevensjon. De kan foreskrive ondansetron (Zofran) eller meklizin. Antivert er merkenavnet på reseptbelagt meclizine, men stoffet er også tilgjengelig over disk, som Dramamine.
Et annet alternativ er å be legen om å foreskrive en bare p-pille, også kjent som minipille, i stedet for piller som inneholder både østrogen og progestin. Mini-pillen er mindre sannsynlig å forårsake kvalme.
Eller en lege kan foreskrive en pille som inneholder mindre østrogen enn personens nåværende p-piller. En østrogenpiller med lav østrogen kan ha færre bivirkninger, noe som reduserer risikoen for kvalme.
Forebygging
Noen mennesker tar medisiner mot kvalme som en forholdsregel før de tar de første p-piller. Dette kan redusere risikoen for kvalme.
Å være hydrert og ta p-piller på full mage kan også hjelpe. I tillegg kan en person være mindre sannsynlig å oppleve kvalme hvis de tar pillen før sengetid eller etter en matbit.
Unngå krydret eller sur mat, som sitrusfrukter, kan også redusere risikoen for kvalme.
Sammendrag
Kvalme er en vanlig bivirkning av p-piller, spesielt de første dagene eller ukene. I de fleste tilfeller forsvinner kvalmen når kroppen tilpasser seg de ekstra hormonene.
Hvis en person har tatt pillene sine i flere måneder og fortsatt har kvalme, bør de snakke med legen sin om alternativer.
Legen kan anbefale en pille som ikke inneholder noen eller lave nivåer av østrogen. Et alternativ er minipillen, som inneholder et annet hormon. Et annet alternativ er en intrauterin enhet, eller lUD, som ikke inneholder hormoner.
