14 myter om graviditet
De fleste har hørt graviditetsrelaterte råd eller informasjon, som ofte fokuserer på hva forskjellige symptomer betyr, hvordan man skal fortelle babyens kjønn, og hva en kvinne kan og ikke kan gjøre under graviditeten.
Selv om noen opplysninger, spesielt de fra helsepersonell, kan være nøyaktige og nyttige, sirkulerer mange myter graviditet.
Her ser vi på noen populære myter og forklarer sannheten bak dem.
1. Myte: Ungdomsgraviditet øker
I virkeligheten synker frekvensen av tenåringsgraviditeter i USA sakte.
Forskning antyder at denne nedgangen primært skyldes økt bruk av prevensjonsmidler.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), i 2017, var antallet registrerte graviditeter for tenåringer mellom 15 og 19 år 194377. Dette er en nedgang på 7% fra 2016.
2. Myte: Tvillinggraviditeter er sjeldne
Tvillinggraviditeter er vanligere enn folk tror.
I følge CDC ble ca 128.310 tvillinger født i 2017. Tvillinger utgjør omtrent 33 av 1000 fødsler i USA.
3. Myte: Halsbrann betyr at babyen vil ha mye hår
Det er begrenset bevis for å bekrefte om dette er sant.
En liten studie fra 2006 fant at 23 av de 28 deltakerne som rapporterte at de hadde moderat til alvorlig halsbrann, hadde babyer med en gjennomsnittlig eller over gjennomsnittlig mengde hår.
Forskerne antydet at dette kan skyldes graviditetshormoner som påvirker både hårvekst og avslappende muskler som skiller spiserøret, eller matrøret, fra magen.
4. Myte: Det er mulig å forutsi kjønnet til babyen
Folk foreslår mange forskjellige teknikker for å forutsi kjønnet til babyen. Disse spenner fra å bruke formen på den gravide kvinnens ansikt eller mage til å gjette kjønnet til å se hvordan en giftering roterer når kvinnen suspenderer den fra en streng og holder den over magen.
Ingen av disse metodene er nøyaktige indikatorer på babyens kjønn.
5. Myte: En kvinne bør spise for to når hun er gravid
Selv om det er sant at kvinner kanskje trenger å øke kaloriinntaket litt når de er gravide, bør de unngå å spise for mye.
Overspising kan være skadelig for både kvinnen og fosteret, spesielt hvis dietten inneholder mange tomme kalorier.
Kvinner bør sikte på en gradvis økning i kalorier gjennom hele svangerskapet:
- Første trimester: Ingen ekstra kalorier er nødvendige.
- Andre trimester: Eksperter anbefaler ytterligere 340 kalorier per dag.
- Tredje trimester: Ytterligere 450 kalorier per dag er anbefalingen.
Kvinner bør generelt fokusere på å fortsette med sitt vanlige kosthold, men de bør sørge for at de spiser næringsrik mat.
6. Myte: En kvinne bør unngå å trene når hun er gravid
De fleste kvinner bør delta i lett til moderat trening under graviditet.
En kvinne som ikke trente regelmessig før hun ble gravid, bør snakke med helsepersonell før hun starter en ny rutine.
I følge en undersøkelse av fødselsleger, eller leger som spesialiserer seg på fødsel, sa mer enn halvparten av respondentene at de vanligvis ikke anbefaler kvinner å starte en ny rutine hvis de var stillesittende før de ble gravide.
Imidlertid rapporterte 97% av respondentene at de anbefalte lett til moderat aerob trening 2–5 dager i uken for kvinner i første trimester.
7. Myte: Morgenkvalme oppstår bare om morgenen
Til tross for navnet kan morgenkvalme ramme gravide gjennom dagen. Mindre enn 2% av gravide opplever morgenkvalme bare om morgenen.
Morgenkvalme starter vanligvis den fjerde uken og slutter med den 16. uken.
8. Myte: Å spise visse matvarer kan forårsake allergi
Gravide kan spise mat som folk ofte forbinder med allergier, som nøtter og melk, så lenge de ikke er allergiske mot dem. Babyen vil ikke utvikle en allergi mot disse matvarene.
Imidlertid bør en kvinne unngå noe mat, som rå kjøtt, sjømat og visse myke oster, av andre helsemessige årsaker.
En helsepersonell kan gi mer informasjon om hvilke matvarer du skal unngå.
Lær om ni matvarer du bør unngå under graviditet her.
9. Myte: En kvinne bør unngå sex under graviditet
Sex har ingen innvirkning på en ellers sunn graviditet.
Forfatterne av en gjennomgang av eksisterende forskning konkluderte med at kjønn under graviditet ikke økte risikoen for for tidlig fødsel i svangerskap med lav risiko. De bemerket også at andre potensielle komplikasjoner forblir uprøvde.
I sjeldne tilfeller vil en lege anbefale å avstå fra å ha sex under graviditeten. For eksempel, hvis det har oppstått kraftig blødning under graviditeten eller vannet har gått i stykker, bør en kvinne unngå å ha sex.
Kvinner som har problemer med morkake, cervikal insuffisiens eller andre faktorer som øker sjansen for for tidlig fødsel, bør sjekke med lege før de har sex.
Lær mer om hvordan graviditet kan påvirke en kvinnes sexlyst.
10. Myte: Katter er utenfor grensene
Mange kvinner prøver å unngå å komme i kontakt med katter under graviditet fordi de har hørt at katter kan forårsake en infeksjon.
Katteavføring kan bære toksoplasmose, en potensielt skadelig sykdom. Som en forholdsregel bør en gravid kvinne derfor enten bruke hansker for å bytte søppel eller få noen andre til å gjøre det.
Kvinner trenger ikke å unngå katter under graviditet så lenge de følger denne forholdsregelen.
11. Myte: En kvinne kan ikke drikke kaffe under graviditeten
Kvinner kan fortsatt ta en kopp kaffe hver dag når de er gravide, men de bør begrense koffeininntaket til 200 mg eller mindre. Dette beløpet tilsvarer omtrent 1,5 kopper kaffe, hvor en kopp er 8 gram.
Lær mer om helsemessige fordeler og risikoer ved å drikke kaffe.
12. Myte: En kvinne vil være lykkelig og glødende hele tiden
Graviditet kan være vanskelig for mange kvinner. Hormoner, kroppsendringer og tretthet kan ta sin toll på både fysisk og mental helse, så vel som å påvirke kvinnens humør.
Det er normalt at folk ikke føler seg lykkelige hele tiden, og gravide er ikke annerledes.
13. Myte: Vaginal fødsel er ikke mulig etter keisersnitt
I virkeligheten kan en kvinne være i stand til å få en vaginal fødsel etter en tidligere keisersnitt.
Beslutningen om å føde via keisersnitt eller vaginal fødsel avhenger av hvordan den nåværende graviditeten utvikler seg, kvinnens fødsel og risikoen for eventuelle komplikasjoner.
14. Myte: Visse matvarer og drikkevarer kan gi arbeidskraft
De fleste av de naturlige og alternative medisinene som folk anbefaler å indusere arbeidskraft har ikke noe grunnlag i vitenskapelig kunnskap.
En studie fra 2018 viste at noen urtemedisiner kan være effektive.
Imidlertid varierer de populære naturlige metodene som folk bruker for å prøve å indusere arbeidskraft når det gjelder sikkerhet:
- Blå og svart cohosh: Det er bevis som tyder på at disse røttene kan forårsake fostrets hjertesvikt og hjerneslag, samt mors komplikasjoner under fødselen.
- Ananas: Det er ingen skade å spise ananas, men det kan forårsake halsbrann.
- Lakserolje: Denne oljen kan forårsake livmorirritasjon og sammentrekninger, men de er ofte et resultat av diaré i stedet for arbeidskraft.
- Krydret mat: Det er ikke noe bevis på at å spise krydret mat vil indusere arbeidskraft. De kan imidlertid forårsake gastrointestinale uro og halsbrann.
Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke urtemedisiner på samme måte som de vurderer standard medisiner. Som et resultat bør folk diskutere bruken med en helsepersonell.
Sammendrag
Mange myter omgir graviditet, hvorav noen inkluderer feil informasjon eller råd som kan være skadelige.
En kvinne bør snakke med en lege før hun gjør noen betydelige endringer i kosthold, helsetjenester eller livsstil under graviditeten.
