Infertilitet og depresjon: Symptomer og mestring

Infertilitet kan være bekymringsfullt, og mange mennesker opplever anfall av stress, tristhet eller følelser av håpløshet. Noen mennesker med infertilitet blir deprimerte.

Forskning fra 2015 fant en høy forekomst av alvorlig depressiv lidelse hos personer som fikk behandling for infertilitet.

I denne artikkelen kan du lære mer om infertilitet og depresjon, samt symptomer og behandlingsmuligheter.

Hvordan er infertilitet knyttet til depresjon?

Personer med infertilitet kan være i fare for depresjon.

Mens leger lenge har forstått at infertilitet er et medisinsk problem, forblir skam og hemmelighold blant personer med infertilitet. Dette kan gjøre det vanskelig å søke hjelp fra venner og familie.

Å ikke bli gravid etter å ha prøvd i en lengre periode kan være dypt skuffende og frustrerende, spesielt uten støtte fra kjære.

Forskning fra 2010 fant at depresjon kan forhindre folk i å søke behandling for infertilitet.

Selv om mange mennesker med fertilitetsproblemer kan få et barn etter behandling, for eksempel in vitro befruktning (IVF), kan angst for om behandlingen vil fungere også undergrave en persons mentale helse.

Noen av årsakene til at personer med infertilitet sliter med depresjon inkluderer:

• Understreke. Infertilitet kan være en stressende opplevelse, spesielt der det er mye press på noen å bli gravid.
• Medisinsk tilstand. Flere medisinske problemer som kan forårsake infertilitet, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan også øke risikoen for depresjon. En studie fra 2010 fant høyere priser på depresjon og angst hos kvinner med PCOS.
• De emosjonelle og fysiske utfordringene ved behandlingen. En liten studie fra 2014 av kvinner som søkte infertilitetsbehandling eller fertilitetsbevarende tjenester, fant at deres angst og depresjon forverret etter hvert som behandlingen utviklet seg.
• Behandlings bivirkninger. Mange fertilitetsmedisiner involverer bruk av hormoner. Noen ganger kan disse hormonene påvirke humøret til en person og øke risikoen for depresjon.

Alle kan oppleve depresjon på grunn av infertilitet.

Symptomer

Depresjon kan føre til endringer i søvnvaner.

Det er ikke uvanlig å være trist eller til og med deprimert innimellom. Men når disse følelsene vedvarer over tid og påvirker en persons livskvalitet, kan de oppleve depresjon.

En person kan få en diagnose for depresjon når de har fem eller flere av følgende symptomer:

• deprimert humør det meste av dagen de fleste dager
• tap av interesse for de fleste aktiviteter, også de som en person en gang likte
• vekttap eller gevinst ikke på grunn av bevisst slanking eller en helsetilstand
• sover for mye eller for lite
• føler seg fysisk urolig eller treg de fleste dager
• har lav energi de fleste dager
• føler seg verdiløs, skyldig eller skamfull
• problemer med å tenke klart eller konsentrere deg
• hyppige tanker om død eller selvmord

For at en lege skal kunne diagnostisere depresjon, må ikke en persons symptomer skyldes medisiner eller rusmisbruk. En lege bør også vurdere noen for andre psykiske helsemessige forhold.

Hvis en annen tilstand mer nøyaktig forklarer en persons symptomer, kan en lege diagnostisere dem med den tilstanden i stedet for depresjon.

Når skal jeg oppsøke lege

Personer med infertilitet som opplever depresjon, bør søke behandling for begge tilstandene. Selv om infertilitet kan være årsaken til depresjon, er det viktig å behandle psykiske problemer også.

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bør personer som ikke kan bli gravide etter å ha prøvd i 12 måneder eller lenger, vurdere å snakke med en lege om infertilitet.

Kvinner over 35 år bør imidlertid oppsøke lege hvis de ikke har klart å bli gravid etter 6 måneders prøvelse. Par med en infertilitetshistorie, kvinner med uregelmessige menstruasjoner og personer med kroniske medisinske problemer, som diabetes, bør oppsøke lege før de begynner å prøve å bli gravid.

En familielege kan henvise menn til urolog og kvinner til gynekolog. Noen ganger vil en lege henvise noen til en reproduktiv endokrinolog eller en annen infertilitetsspesialist.

Hvis symptomer på depresjon gjør det vanskelig for en person å fungere hjemme, på jobben eller på skolen, eller å søke behandling for infertilitet synes umulig, bør de få hjelp.

Håpløsheten av depresjon kan få folk til å tenke at behandlingen ikke vil fungere. Dette kan imidlertid også være et symptom på depresjon. Behandling kan og ofte lindrer symptomer på depresjon og forbedrer en persons livskvalitet.

Behandling

Rådgivning kan hjelpe til med å behandle depresjon relatert til infertilitet.

Det er mange medisiner tilgjengelig som kan behandle depresjon. Antidepressiva finnes i mange former, inkludert selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), trisykliske antidepressiva, serotoninmodulatorer og monoaminoksidasehemmere.

Noen mennesker må kanskje prøve flere forskjellige medisiner før de finner en som fungerer bra for dem. Å være ærlig med en lege om eventuelle bivirkninger er viktig, da legen kanskje kan endre dosen eller typen medisinering.

Terapi er også en effektiv måte å behandle depresjon på. Når en person er i terapi, kan de diskutere sine følelser om infertilitet, sette mål og identifisere strategier for å forbedre forholdet deres. Noen par opplever at infertilitet skader forholdet deres, så det kan også hjelpe å delta i rådgivning sammen.

For de fleste tilbyr medisiner og terapi de beste behandlingsresultatene. En sunn livsstil, som å spise et næringsrikt kosthold og få regelmessig mosjon, er også viktig.

Noen par opplever at en ny hobby eller delt aktivitet kan hjelpe. Når du arbeider med fruktbarhetsspørsmål, er det lett å fokusere utelukkende på å bli gravid og forsømme andre aspekter av forholdet.

Å prøve nye aktiviteter, ha nye ting å se frem til og bygge på felles interesser kan bidra til å balansere et par i livet.

Brukerstøtte

Selv om infertilitet er vanlig, kan det føles isolerende. I følge CDC blir omtrent 6 prosent av kvinnene i alderen 15–44 ikke gravide etter 1 års prøving. Imidlertid trenger infertilitet ikke vare evig, og behandling lar mange mennesker fortsette å få sunne babyer.

Å finne støtte fra andre mennesker med lignende erfaringer kan være nyttig. De kan tilby ressurser for å håndtere stress, holde et forhold i orden og forsikre enkeltpersoner om at de ikke er alene.

RESOLVE, National Infertility Association, kan hjelpe folk med å finne en lokal støttegruppe. Nettgrupper, som private Facebook-grupper og fruktbarhetstavler, kan også tilby støtte.