Hvordan bruke Epsom salt for forstoppelse lindring
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Epsomsalt er en krystallisert form av magnesiumsulfat som folk bruker som et tradisjonelt middel mot mange plager, inkludert forstoppelse.
U.S. Food and Drug Administration godkjenner bruk av Epsom-salt som avføringsmiddel. Avføringsmidler kan hjelpe en person med å få avføring når de er midlertidig forstoppet.
Imidlertid kan bruk av Epsom-salt for forstoppelse ha en risiko, og det er noen grupper av mennesker som ikke bør prøve dette hjemmemedisinen.
I denne artikkelen kan du lære hvordan du bruker Epsom-salt til forstoppelse, samt når du skal oppsøke lege.
Bruk
Epsom salt har en rekke terapeutiske bruksområder.
Folk kan kjøpe Epsom-salt på de fleste apoteker, matbutikker og online.
En person bør lese instruksjonene nøye når du bruker Epsom-salt for forstoppelse, da produsentens anbefalinger kan variere.
Epsom-saltet må være av matkvalitet, noe som betyr at folk kan konsumere det trygt. Produsenter selger Epsom-salt til bading og til og med som gjødsel, så det er viktig å lese emballasjen.
Instruksjonene kan variere mellom produktene, men ett selskap gir følgende instruksjoner for sikker bruk:
- Bruk mengden Epsom-salt basert på en persons alder. Voksne og barn i alderen 12 år eller eldre kan ta 2 til 6 nivå ts hver dag. Barn i alderen 6 til 12 år kan ta 1 til 2 teskjeer daglig. Barn under 6 år skal ikke bruke Epsom-salt som avføringsmiddel, med mindre en lege anbefaler denne behandlingen.
- Bland Epsom-saltene i et 8-ounce glass vann. En person kan også dele dosene i løpet av en dag, men bør aldri overskride den daglige grensen.
- Tilsett sitronsaft, hvis ønskelig, for å forbedre smaken. Drikk hele blandingen.
Etter at en person bruker Epsom-salt for forstoppelse, vil de vanligvis ha avføring innen 30 minutter til 6 timer.
Epsom-salt tiltrekker seg mer væske til tarmen. Denne ekstra væsken strekker tarmene og hjelper med å avføre avføringen.
Hvis en person bruker Epsom-salt to dager på rad uten å ha avføring, bør de ikke fortsette å bruke det. De kan enten prøve et alternativt avføringsmiddel eller snakke med legen for ytterligere behandlingsanbefalinger.
Risiko og hensyn
Personer med nyresykdom bør ikke bruke Epsom-salt til forstoppelse. Sunne nyrer filtrerer partikler som magnesium. Når nyrene ikke fungerer like bra, kan overflødig magnesium bygge seg opp i kroppen.
For mye magnesium kan forårsake forvirring, unormal hjerterytme og kramper. Hvis en person har et diett med lite magnesium, bør de heller ikke bruke Epsom-salt.
Selv om det er sjeldent, kan alvorlig høye magnesiumnivåer være dødelige selv hos mennesker som ikke har nyreproblemer.
På grunn av risikoen for å utvikle høye magnesiumnivåer, bør en person ikke bruke Epsom-salt til avføringsmiddel ofte. Det er avgjørende å oppsøke lege hvis forstoppelse rammer noen i mer enn en uke.
Alvorlig eller langvarig forstoppelse kan indikere en underliggende medisinsk tilstand. Dette kan inkludere tarmobstruksjon, som er når avføring ikke kan bevege seg forbi et bestemt punkt i tarmene.
En person skal ikke bruke avføringsmidler i det hele tatt hvis de har følgende symptomer i tillegg til forstoppelse:
- magesmerter
- feber
- kvalme
- oppkast
I stedet bør de søke øyeblikkelig legehjelp. Folk bør også gå til legevakten hvis de opplever rektal blødning.
Hvis en person mistenker at de har fått i seg for mye Epsom-salt, bør de ringe giftkontrollsenteret på 1-800-222-1222 eller deres lokale nødnummer.
Symptomer på overflødig magnesiumforbruk inkluderer:
- rødme
- døsighet
- besvimelse
- langsom hjertefrekvens
Forstoppelsessymptomer
Tegn og symptomer på forstoppelse inkluderer:
- har mindre enn tre avføring i uken
- har avføring som er klumpete eller tørr
- har avføring som er smertefull eller vanskelig å passere
- anstrenger seg betydelig når du har avføring
Å ha regelmessig avføring er viktig for å eliminere avfall og forhindre ubehag og fylde i magen.
Mange opplever forstoppelse innimellom. Hvis metoder som å spise mer fiber, trene og drikke mer vann ikke lindrer forstoppelse, kan det være lurt å vurdere Epsom-salt.
Ta bort
Folk bruker Epsom-salt som avføringsmiddel, så vel som for å suge skader, plengjødsel og mer.
Når det brukes som avføringsmiddel, bør en person lese nøye instruksjonene og konsultere legen sin for å sikre at Epsom-salt ikke forstyrrer andre medisiner.
Mens Epsom-salt er et relativt billig avføringsmiddel, er det andre forstoppelsesbehandlinger tilgjengelig. En person bør konsultere legen sin hvis de opplever forstoppelse i mer enn en uke.
En rekke Epsom saltprodukter er tilgjengelige for kjøp online.
