Hvor tungt løft på jobb påvirker kardiovaskulær helse
Ny forskning antyder at sportsbasert trening med høy intensitet har fordeler for kardiovaskulær helse, men kontinuerlig tung løfting på jobben kan ha en negativ innvirkning.
Helseeksperter har konsekvent fremmet fordelene med fysisk aktivitet, spesielt for å forebygge hjerte- og karsykdommer, den viktigste årsaken til for tidlige dødsfall over hele verden.
En studie i Hypertensjon har nå begynt å se på effekten av forskjellige typer trening på en persons kardiovaskulære helse.
Forskningen finner ut at fysisk aktivitet faktisk kan være skadelig for en persons helse.
4 forskjellige typer fysisk aktivitet
Jean-Philippe Empana fra Inserm / Université de Paris, i Frankrike, ledet forskningen i samarbeid med kolleger fra Australia.
Forfatterne analyserte data fra den 10-årige Paris Prospective Study III, som sporer helsen til 10 000 mennesker i alderen 50 til 75 år.
Som en del av studien fylte deltakerne ut spørreskjemaer der fysisk aktivitet var i fire forskjellige kategorier:
- høy intensitet sportsaktiviteter
- anstrengelse fra arbeidsrelaterte oppgaver, som å løfte og flytte tunge gjenstander
- trening med lite innvirkning fra fritidsaktiviteter, som å gå med venner, hagearbeid osv
- total fysisk aktivitet
"Vår idé var å se på om alle typer fysisk aktivitet er gunstig, eller om fysisk aktivitet under noen omstendigheter kan være skadelig," sier Empana.
"Vi ønsket spesielt å utforske konsekvensene av fysisk aktivitet på jobben, spesielt anstrengende fysisk aktivitet, som rutinemessig å bære tunge belastninger, noe som kan ha en negativ innvirkning."
For å spore deltakernes kardiovaskulære helse undersøkte forskerne arteriene deres ved hjelp av ultralydavbildning av halspulsårene i nakken.
Spesielt målte de følsomheten til barorefleksmekanismen; baroreflex mechanoreceptors i blodårene i halshulen og aorta styrer kroppens hurtige respons på - og innkvartering av - blodtrykksendringer.
Et kompromittert baroreflex-system øker sannsynligheten for alvorlige utfall, inkludert hjertestans.
To aspekter av baroreflex-systemet ble målt:
- Mekanisk barorefleks, som reflektert av arteriell stivhet. Problemer med dette aspektet av systemet er ofte en del av aldersrelaterte kardiovaskulære problemer.
- Neural baroreflex, eller nevrale impulser som mekanoreseptorene overfører på arterieveggen. ” Nevrale barorefleksmangel fører ofte til hjerterytmeproblemer og hjertestans.
De største takeaways
Empana og hans kolleger så to viktige trender fra resultatene.
For det første styrker sportsbasert fysisk aktivitet den nevrale barorefleksen, og reduserer dermed sjansene for hjerteproblemer - som helseeksperter lenge har antydet.
På den annen side fant de at anstrengende anstrengelse på jobben har en negativ effekt på både arteriell stivhet - den mekaniske barorefleksen - og den nevrale baroreflexen, noe som gir høyere risiko for hjerterytmeproblemer.
Forfatterne fant ingen spesiell sammenheng mellom fritidsaktivitet eller total aktivitet og verken mekanisk eller nevral barorefleks.
“Våre funn,” sier Empana, “representerer en verdifull vei for forskning for å forbedre vår forståelse av sammenhengen mellom fysisk aktivitet og hjerte- og karsykdommer. De antyder ikke at bevegelse på jobben er helseskadelig; i stedet antyder de at kronisk, anstrengende aktivitet (som å løfte tunge belastninger) på jobben kan være. ”
Neste opp for forskerne er forsøk på å se om disse resultatene er konsistente på tvers av andre grupper av mennesker.
"Denne studien har store folkehelsemessige konsekvenser for fysisk aktivitet på jobben," avslutter Empana. "Vi ønsker nå å utvide analysen for å undersøke samspillet mellom fysisk aktivitet og helsetilstanden til mennesker på arbeidsplassen."
