5 måter å bli kvitt blemmer
Blærer er væskefylte lommer som dannes på huden som svar på friksjon, varme eller infeksjoner. Blemmer kan helbrede alene, men naturlige produkter kan bidra til å øke helbredelsesprosessen.
Overhuden, eller det øvre hudlaget, fungerer som en fysisk barriere mellom de nedre lagene i huden og det ytre miljøet. Huden danner her blemmer for å beskytte seg mot irritasjon, slik som konstant gnidning eller trykk.
Blemmer gir også huden tid til å gro. Folk bør unngå å sprute eller åpne en blemme fordi huden holder bakterier ute og forhindrer infeksjon.
Fortsett å lese for å lære mer om de beste naturlige hjemmemedisinene for blemmer.
Føtter, tær og hæler
Blemmer på føtter og tær utvikler seg vanligvis som et resultat av friksjon.
Bruk av dårlig tilpassede sko er en vanlig årsak til friksjonsblærer. Bruk av stroppete sandaler som flip flops, som har potensial til å gni seg mot tærne, kan føre til friksjonsblærer på innsiden av stortåen.
Blemmer på disse stedene kan løse seg raskt hvis personen adresserer årsaken til irritasjonen.
For eksempel, hvis et par sko forårsaker blemmer, vil bytte til et bedre eller mer behagelig par i noen dager gi huden tid til å gro.
I stedet for å ha på deg sandaler med stropper eller høyhælte sko, kan du prøve å bruke behagelige sko med nærhet i noen dager for å gi føttene tid til å gro.
Folk kan også dekke blemmene med selvklebende bandasjer eller gasbind for å forhindre ytterligere friksjon. Påføring av vaselin på området før dekking av det kan også være nyttig, da dette vil redusere friksjonen i området.
Naturlige midler mot blemmer på føtter, tær og hæler inkluderer:
1. Aloe vera
Aloe vera blader inneholder et gelignende stoff som er kjent for sine helbredende egenskaper.
En systematisk gjennomgang konkluderer med at forbindelsene i aloe vera gel reduserer betennelse, øker kollagenproduksjonen og stimulerer cellulær regenerering, noe som kan fremme mer effektiv sårheling.
Ifølge funnene i en randomisert kontrollert studie fra 2018 forbedret aloe vera gel helbredelse hos mennesker som gjennomgikk hudtransplantasjonsoperasjoner for brannsår. Selv om aloe vera gel viste imponerende helbredende fordeler, førte det ikke til betydelig smertelindring.
Folk kan kjøpe salver og hudprodukter som inneholder aloe vera over disk. De kan også bruke ren aloe vera gel direkte på blæren.
Folk bør merke seg at ingen av disse studiene så på aloe vera for friksjonsblærer. Det er ingen garanti for at aloe vera gir mer fordel enn noe som ren vaselin eller ikke bruker noe i det hele tatt.
Men gitt den lave risikoen for bivirkninger, kan det være verdt å prøve.
2. Vaselin
Vanlig vaselin er en favoritt blant hudleger for behandling av sår.
Selv om blæren i seg selv vil fungere som et dekk for såret, kan en person dekke området med vaselin og et bandasje hvis det skjer. Dette kan fremme helbredelse av området.
Fingre
Blemmer på fingrene og håndflatene kan oppstå som et resultat av en hudtilstand som kalles dyshidrotisk eksem eller dyshidrose.
Dyshidrose er en type eksem som forårsaker tørr, kløende hud og små blemmer på hender og føtter.
Det er ingen kur mot dyshidrose, og oppblussing varer vanligvis mellom 2-3 uker, ifølge American Academy of Dermatology.
Selv om det finnes flere reseptfrie og reseptbelagte behandlingsalternativer for eksemforhold, anslår National Eczema Association at mer enn 50% av personer med tilstanden bruker komplementær og alternativ medisin for å behandle symptomene. Det er best å bruke komplementær medisin som et tillegg til konvensjonell terapi.
Naturlige rettsmidler for dyshidrose og andre eksemrelaterte blemmer inkluderer:
3. Kalendula
Calendula kommer fra ringblomstplanter. Den inneholder flere antioksidanter som kan bidra til å redusere betennelse og øke hudhelingen.
Selv om calendula virker trygg for ekstern bruk, kan den forårsake kontaktdermatitt. Personer som bruker calendula for første gang, bør teste en liten mengde på huden sin før de bruker den til å behandle blemmer eller andre sensitive hudområder.
4. Kokosolje
Kokosolje inneholder laurinsyre, en type fettsyre som kan hydrere huden og redusere betennelse. Som et resultat kan kokosnøttolje fremme vevsreparasjon og øke sårheling.
Folk kan dyppe en bomullsdott i smeltet kokosnøttolje og tappe oljen forsiktig på blæren.
Lepper
Virusinfeksjoner kan føre til at blemmer utvikler seg på leppene.
For eksempel er herpes simplex-virus (HSV) en vanlig virusinfeksjon som kan forårsake forkjølelsessår og kjønnsherpes.
HSV-1-infeksjon forårsaker tilbakevendende forkjølelsessår, som er små blemmer eller pussebulper som dukker opp rundt munnen og på leppene.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rammet HSV-1-infeksjoner omtrent 48,1% av befolkningen i alderen 14–49 år i USA i 2015–2016.
Kaldesår leges vanligvis alene, men de kan forårsake hevelse, smerte og irritasjon.
Et naturlig middel mot forkjølelsessår på leppene er sitronmelisse:
5. Sitronmelisse
Forbindelser inni Melissa officinalis, også kjent som sitronmelisse, kan ha antivirale effekter.
I følge en gjennomgangsartikkel fra 2017 kan sitronmelisse undertrykke HSV i de tidlige stadiene av infeksjonen.
Sitronmelisse kan også bidra til å redusere betennelse og smerte forbundet med HSV-infeksjoner.
Folk kan fortynne sitronmelisseolje med vann og bruke blandingen på en kald sår ved hjelp av en bomullspinne.
Forebygging
Selv om det ikke er mulig å forhindre noen typer blemmer - for eksempel de som er relatert til dyshidrose - kan folk forhindre friksjonsblærer.
Blemmer heler av seg selv uten å forårsake komplikasjoner, men de kan ofte forstyrre daglige aktiviteter, for eksempel å gå.
Å følge disse tipsene kan bidra til å forhindre at friksjonsblærer utvikler seg helt:
- Bruk behagelige sko som passer godt.
- Bruk løstsittende, fuktighetsgivende klær mens du trener.
- Påfør myke bandasjer i problemområder, som føtter, hæler og lår.
Sammendrag
Blærer utvikler seg på huden av flere grunner. Behandlingsmulighetene varierer avhengig av årsaken.
Vanlige årsaker til blemmer inkluderer langvarig friksjon, eksemrelaterte hudsykdommer og infeksjoner som HSV-1.
Rettsmidler som kan vise seg å være gunstige for personer med blemmer inkluderer:
- aloe vera
- Vaselin
- ringblomst
- kokosolje
- sitronbalsam
Imidlertid er det ikke nok vitenskapelig bevis for å støtte rutinemessig bruk av disse naturlige midlene alene.
Det er best alltid å snakke med en lege for å se om kombinasjon av disse midlene med mer konvensjonelle behandlinger, for eksempel Valtrex for forkjølelsessår, kan bidra til å øke hastigheten på helbredelsesprosessen.
