Fiskeavledet omega-3 best for å forhindre brystkreft
Når det gjelder forebygging av brystkreft, har studier vist at økt inntak av omega-3 fettsyrer kan hjelpe. Ny forskning indikerer imidlertid at visse typer omega-3 kan være mer effektive enn andre.
Forskere ved University of Guelph i Ontario, Canada, har avslørt at omega-3 fettsyrer avledet fra fiskeolje kan være rundt åtte ganger mer effektive for å stoppe utviklingen av aggressive brystkrefttumorer enn de fra plantebaserte kilder.
Studie medforfatter Prof. David Ma, som for tiden jobber ved Institutt for menneskers helse og ernæringsvitenskap ved University of Guelph, og kollegaer rapporterte nylig sine funn i Journal of Nutritional Biochemistry.
Etter hudkreft er brystkreft den vanligste kreft blant kvinner i USA.Det forventes at rundt 266 120 nye tilfeller av invasiv brystkreft vil bli diagnostisert i USA i år, og rundt 40 920 kvinner vil dø av sykdommen.
En av de mest aggressive typene brystkreft er HER2-positiv brystkreft, hvor brystsvulster inneholder økte nivåer av humant epidermal vekstfaktorreseptor 2 (HER2) protein, som fremmer veksten av brystkreftceller.
Rundt 25 prosent av brystkreft er HER2-positive.
Tidligere undersøkelser har funnet at omega-3 fettsyrer kan avverge utvikling av brystkreft, men er visse typer omega-3 mer effektive enn andre? Prof. Ma og kollegaer ønsket å finne ut av det.
EPA, DHA best for å redusere tumorvekst
Det finnes to typer omega-3-fettsyrer som finnes i fiskeolje: den ene er eikosapentaensyre (EPA) og den andre er dokosaheksaensyre (DHA). Den tredje typen omega-3 er den plantebaserte a-linolensyren (ALA), som finnes i soya, rapsolje og linfrø.
For studien sammenlignet professor Ma og kollegaene effekten av disse tre typene omega-3 på brystsvulstutvikling hos mus som ble avlet for å utvikle HER2-positiv brystkreft.
"Denne studien er den første som sammenligner kreftbekjempelsesstyrken av plante- og marinavledede omega-3-er på brystsvulstens utvikling," sier professor Ma. "Det er bevis for at både omega-3 fra planter og marine kilder er beskyttende mot kreft, og vi ønsket å bestemme hvilken form som er mer effektiv."
Hver mus ble utsatt for en av de tre forskjellige omega-3-ene fra før fødselen, noe som gjorde det mulig for forskerne å få et bedre inntrykk av hvordan fettsyrene påvirker tumorutviklingen.
Teamet fant at mus eksponert for fiskeoljeavledet omega-3s EPA og DHA opplevde en 60-70 prosent reduksjon i tumorstørrelse, samt en 30 prosent reduksjon i antall brysttumorer.
De samme dosene av plantebasert ALA hadde ikke den samme effekten mot brystkreft svulster som EPA og DHA. For å få den samme effekten måtte musene utsettes for mye høyere doser av ALA.
Samlet sett fant teamet at EPA og DHA var åtte ganger mer effektive for å forhindre utvikling av brystkreftsvulster enn ALA.
Spis to til tre fiskeporsjoner ukentlig
Prof. Ma og teamet forklarer at omega-3 fettsyrer kan forhindre kreftutvikling ved å aktivere spesifikke gener som hjelper immunsystemets funksjon, som hemmer veier som er ansvarlige for tumorvekst.
Basert på resultatene deres, foreslår forskerne at EPA og DHA er de beste omega-3-fettsyrene for denne beskyttende effekten.
Dessuten antyder dosene som ble brukt i studien at kvinner kunne høste fordelene av EPA og DHA ved å konsumere to til tre porsjoner fet fisk - som laks, tunfisk og ørret - per uke.
"I Nord-Amerika får vi ikke nok omega-3 fra sjømat, så det ligger en mulighet til å forbedre kostholdet vårt og bidra til å forhindre risikoen for brystkreft."
Prof. David Ma
Prof. Ma legger til at egg og fiskeoljetilskudd også er gode kilder til DHA.
I fremtidig forskning planlegger teamet å undersøke hvordan de tre omega-3-fettsyrene påvirker utviklingen av andre typer brystkreft.
"Å se de betydelige fordelene omega-3 kan ha for å bekjempe en svært aggressiv form for brystkreft," forklarer prof. Ma, "betyr at omega-3 sannsynligvis vil være gunstig for andre typer kreft."
