KOLS: Tai chi er et "levedyktig alternativ" til standardbehandling
En ny studie publisert i tidsskriftet Bryst har avslørt at den gamle kampsporten er like effektiv som lungerehabilitering for behandling av kronisk obstruktiv lungesykdom.
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er et samlebegrep som brukes for å beskrive en rekke luftveissykdommer - inkludert emfysem, kronisk bronkitt og noen former for astma.
Over hele verden anslås KOL å påvirke rundt 251 millioner mennesker, med 3,17 millioner årlige dødsfall forårsaket av tilstanden.
I USA har omtrent 15,7 millioner mennesker blitt diagnostisert med sykdommen, men det faktiske antallet mennesker som lever med tilstanden kan være betydelig høyere.
Det er ingen kur mot KOL ennå, men behandling kan lindre symptomene og redusere sannsynligheten for å dø av sykdommen.
Den mest foreskrevne behandlingen for KOLS er lungerehabilitering, som er et program som omfatter ulike inngrep, for eksempel pusteteknikker, ernæringsråd og trening.
Kan tai chi erstatte lungerehabilitering?
Men for å dra nytte av lungerehabilitering trenger KOLS-pasienter trent fagpersonell og spesielle fasiliteter, noe som ofte gjør behandlingen kostbar og ganske vanskelig tilgjengelig.
Den gamle kampsportpraksis med tai chi har vist seg å ha mange helsemessige fordeler. Ikke bare forbedrer øvelsen balanse og fleksibilitet hos eldre, men studier har også avdekket at øvelsen kan bidra til å senke blodtrykket og forbedre hjertehelsen.
Gitt disse påviste fordelene, antok forskere ledet av professor Yuan-Ming Luo - fra State Key Laboratory of Respiratory Disease i Guangzhou, Kina - at praksisen også ville bidra til å forbedre luftveiene.
"Å vite de potensielle fordelene med tai chi," forklarer ny studie medforfatter Dr.Nan-Shan Zhong, “vi antydet at det hos pasienter som blir behandlet med medisiner for å håndtere sine KOLS-symptomer, kan bidra til å forbedre livskvaliteten sammenlignet med et kurs i klassisk vestlig stil [lungerehabilitering].”
Hvordan effekten av tai chi ble testet
For å teste hypotesen deres, evaluerte professor Luo og hans kollager effekten av tai chi på 120 kinesiske deltakere som levde med KOLS, men som aldri hadde brukt en bronkodilatator.
Når deltakerne hadde begynt å ta indacaterol - et legemiddel som ofte ble foreskrevet for å behandle KOLS og andre luftveissykdommer - ble de tilfeldig delt inn i grupper som enten fikk tradisjonell lungerehabilitering eller tai chi-trening.
Deltakerne i tai chi-gruppen ble lært den såkalte 24-formige Yang-stilen, som de praktiserte i 5 timer hver uke i en periode på 12 uker.
Etter disse 12 ukene ble deltakerne invitert til å fortsette øvelsen i ytterligere 12 uker, hvis de ønsket å gjøre det, og en sluttanalyse ble utført 12 uker etter at den formelle treningsperioden var avsluttet.
Forskerne evaluerte resultatene av de to intervensjonene ved hjelp av Saint George’s Respiratory Questionnaire (SGRQ), som er et standardverktøy som brukes til å måle helseutfall hos personer med luftveissykdommer.
Et ‘levedyktig alternativ’ til standardbehandling
Prof. Luo oppsummerer disse funnene og forklarer: "Tai chi er en passende erstatning for [lungerehabilitering]."
“Selv om ingen treningsmetoder,” fortsetter han med å forklare, “skilte seg fra den andre med mer enn den minimale klinisk viktige forskjellen på fire SGRQ-poeng på slutten av denne 12-ukers studien, [etter] ytterligere 12 uker etter seponering av formell trening, forbedringer dukket opp til fordel for tai chi i SGRQ-poengsum. ”
"Vi konkluderer med at tai chi tilsvarer [lungerehabilitering] og kan gi mer vedvarende fordeler."
Prof. Yuan-Ming Luo
Første forfatter Michael I. Polkey, forsker i luftveissykdom ved National Institute for Health Research i Leicester, Storbritannia, kommenterer også funnene.
"Denne studien," sier han, "viser at en billig treningsintervensjon tilsvarer formell lungerehabilitering, og dette kan gjøre det mulig for et større antall pasienter å bli behandlet."
"Fysisk aktivitet er nøkkelen til å redusere symptomer ved KOLS," fortsetter Polkey. "Vi anbefaler [lungerehabilitering], men studien vår viser at tai chi er et levedyktig alternativ når det ikke er noen lokal [lungrehabilitering] -tjeneste."
"Vi oppfordrer," avslutter han, "tilbydere av lungerehabilitering å vurdere å tilby tai chi som en alternativ terapi som pasienter da vil kunne fortsette uten tilsyn i sitt eget hjem."
