Kan essensielle oljer behandle astma?
Astma forårsaker betennelse og hevelse i luftveiene, og dette gjør puste vanskelig. Noen mennesker foreslår at du bruker essensielle oljer for å lindre symptomene. Men er dette en god idé?
De fleste typer astma resulterer ikke i konstant pustevansker, men eksponering for utløsere, som trening eller et allergen, kan føre til et angrep.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har rundt 8,3 prosent av befolkningen i USA astma, noe som betyr at det rammer omtrent 6,1 millioner barn og 20,4 millioner mennesker i alderen 18 år og eldre.
Det finnes ingen kur mot astma, men reseptbelagte og reseptfrie (OTC) behandlinger kan hjelpe mennesker med å leve et normalt liv.
Noen mennesker foretrekker mer naturlige behandlingsalternativer, som essensielle oljer. Disse oljene kan bidra til å lindre symptomene, men de bør ikke erstatte konvensjonelle medisinske behandlinger, og de kan utgjøre nye risikoer.
Denne artikkelen vil se på bruken av essensielle oljer for å behandle astma og noen av de mulige risikoene. Det vil også dekke andre behandlingsalternativer for denne tilstanden.
Eteriske oljer for astma
Noen studier har antydet at stoffer i noen essensielle oljer kan gi helsemessige fordeler for personer med astma. Disse essensielle oljene inkluderer følgende:
Lavendel: Folk bruker denne essensielle oljen til en rekke formål. En musestudie publisert i 2014 viste at essensiell olje av lavendel har naturlige antiinflammatoriske egenskaper. Det kan hjelpe mennesker med bronkialastma ved å redusere betennelse i luftveiene.
Eukalyptus: Forskning antyder at eukalyptusolje kan ha betennelsesdempende egenskaper.
Tea tree oil: I en liten studie publisert i British Journal of Dermatology viste funn at tea tree oil kunne redusere betennelse i huden som oppstår som respons på histamin.
Histamin er et kjemikalie som kroppen produserer i en allergisk reaksjon. Allergener utløser astma hos mange mennesker, og tea tree olje kan bidra til å redusere betennelsen som oppstår som et resultat.
Imidlertid involverte studien bare 27 personer, og det er foreløpig ikke noe bevis som støtter funnene.
Romersk kamille: Kamille er en annen essensiell olje som studier har vist å ha betennelsesdempende egenskaper.
Forskning har også funnet at kamille kan bidra til å slappe av bronkiene, som er luftveiene som knytter luftrøret til lungene. Som et resultat kan det også lindre hoste.
Pistacia integerrima: Også kjent som karkatshringi, folk i India bruker denne planten til å behandle astma, bronkitt og andre forhold.
I en studie publisert i 2014 brukte forskere laboratorietester for å demonstrere at essensiell olje fra Pistacia integerrima kan bidra til å behandle bronkialastma. Det kan være gunstig på grunn av dets antihistaminiske aktivitet.
Folk bør spørre en lege om komplementære behandlinger for astma, inkludert essensielle oljer, før de prøver å bruke noen av dem. Oljer er kanskje ikke trygge for alle å bruke.
Hvordan bruke essensielle oljer
Det er forskjellige måter å bruke essensielle oljer for astma på.
University of Minnesota anbefaler følgende teknikker:
Innånding
En dampfordamper er en måte å levere essensielle oljer på.
Enheter er tilgjengelige som lar oljen diffundere ut i luften. Plasser litt av eterisk olje i enheten og tilsett vann hvis instruksjonene anbefaler dette.
Noen enheter bruker varme for å fordampe oljen og hjelpe diffusjonen. Enheter som bruker et lys til dette, er kanskje ikke egnet for en person med astma, ettersom lys kan produsere røyk.
Tørr fordampning er et annet alternativ. Tilsett noen dråper olje i en bomullsdott eller vev og la den slippe ut i luften.
Et dampbad er en annen måte å inhalere essensiell olje på. Fyll en bolle med varmt vann, dryss noen dråper av oljen i vannet, og la dampen heve. Len deg over bollen og pust dypt. Å bruke visse oljer på denne måten kan gi lindring fra symptomene på en infeksjon i øvre luftveier.
Det er viktig å:
- hold øynene lukkede eller bruk svømmebriller for å forhindre irritasjon
- pass på å unngå forbrenning fra varmt vann
- Hold barn borte fra varmt vann og ikke la dem bruke et dampbad med essensiell olje, da det kan skade øynene
Sprøyting kan også la folk puste inn oljen. Fyll en sprayflaske med vann og noen få dråper eterisk olje. Rist flasken godt og spray deretter oppløsningen i luften i rommet.
Aktuell bruk
Kroppen kan absorbere essensielle oljer gjennom huden. Det er viktig å undersøke oljen riktig før du prøver lokal applikasjon, da noen oljer kan forårsake hudirritasjon.
Påfør på huden: Du kan legge noen dråper fortynnet olje på en kompress og påføre kompressen på huden.
Påfør aldri ren olje på huden, da dette kan føre til en reaksjon.
Fortynn essensiell olje med vann eller en bærerolje, som olivenolje eller nøtteolje. Løsningen skal være 3-5 prosent essensiell olje og 95–97 prosent bærer.
Ta et bad: Bland noen dråper olje med et dispergeringsmiddel, for eksempel fullmelk melk, og tilsett løsningen i et varmt bad. Dispergeringsmidlet er nødvendig for å hjelpe oljen til å blande seg med vannet. Uten den vil det ligge et lag ufortynnet olje på overflaten.
Massasje: Fortynn oljen i en bærer, for eksempel mandelolje, og bruk den som massasjeolje.
Intern bruk
Noen essensielle oljer er tilgjengelige som kosttilskudd for internt bruk. I USA kan folk bare ta disse tilskuddene under tilsyn av en lisensiert helsepersonell.
Risiko og forholdsregler
Folk har brukt essensielle oljer i mange år for å behandle en rekke forhold. Mange anser dem for å være naturlige, men det er viktig å huske at de er kjemikalier.
Mangel på forskning og godkjenning
Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) sier at det ikke er bevis for at essensielle oljer kan hjelpe mennesker med astma.
Faktisk kan noen være farlige og utløse symptomer på samme måte som luftfriskere og andre kjemikalier gjør.
AAFA anbefaler ikke bruk av essensielle oljer for å behandle astma.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke bruken av essensielle oljer for noen tilstander, inkludert astma, men de har gitt advarsler om noen produkter.
Siden FDA ikke godkjenner bruken, er det ingen forskrifter for å kontrollere hva en essensiell olje inneholder. Som et resultat kan brukerne ikke være sikre på at ingrediensene er rene.
Allergiske reaksjoner
Folk bør først bruke en liten mengde olje for å kontrollere at de ikke er allergiske mot den og at den ikke utløser astmasymptomer.
Alle som bruker en essensiell olje på huden, bør fortynne den først med en bærerolje, for eksempel olivenolje eller mandelolje, fordi konsentrerte essensielle oljer kan forårsake hudutslett.
Det anbefales også å påføre en eller to dråper fortynnet olje på et lite hudområde først. La den stå i 24 timer for å teste for en reaksjon før du bruker den fortynnede oljen på et større hudområde.
Utfyllende behandling og medisinsk behandling
Eteriske oljer kan ikke erstatte passende medisinsk behandling.
Astma kan være livstruende, og personer med denne tilstanden bør ta medisiner som legen foreskriver og delta på avtaler som de anbefaler.
Essensielle oljer kan være en nyttig behandling, men folk bør alltid konsultere lege før de bruker dem og være oppmerksomme på at oljer kanskje ikke passer for barn.
Det er spesielt viktig å ta kontakt med lege før du bruker oljer under graviditet.
Andre behandlinger for astma
Eteriske oljer er en komplementær behandling for astma. En lege vil forskrive medisiner for å hjelpe folk med å håndtere tilstanden. Medisiner kan omfatte:
Bronkodilatatorer: Disse slapper av musklene rundt luftveiene.
Antiinflammatoriske midler: Vanligvis kortikosteroider eller steroider, disse reduserer hevelsen i luftveiene.
American Lung Association bemerker at leger kan foreskrive en ny behandling for alvorlig og vedvarende astma. Eksempler på disse behandlingene inkluderer:
- Atopisk eller allergisk astma: Anti-IgE (omalizumab)
- Eosinofil astma: Anti-IL-5 (mepolizumab, reslizumab og benralizumab)
- Hyperreaktiv astma: Bronkial termoplastikk
Astmamedisiner kurerer ikke astma, men de kan redusere symptomene. Det er viktig å følge legens instruksjoner angående dosering og hvordan du tar stoffet.
Forebygge at astma blir verre
Det finnes ingen kur mot astma, men folk kan redusere risikoen for angrep og komplikasjoner ved å sørge for at vaksinasjon mot influensa og lungebetennelse alltid er oppdatert.
Det er også gunstig å identifisere og unngå symptomutløsere, som kan omfatte luftforurensning, tobakk, trening og stress.
Etter å ha snakket med en lege kan personer med astma kanskje bruke essensielle oljer for å supplere medisinsk behandling.
Imidlertid bør de bruke dem med forsiktighet, da det er begrenset forskning på effektivitet og sikkerhet.
Spørsmål:
Er det trygt for personer med astma å bruke essensielle oljer?
EN:
Personer med astma skal ikke bruke essensielle oljer med mindre legen har instruert dem om noe annet. Det er ingen bevis som viser at essensielle oljer kan hjelpe astma, og faktisk kan de være skadelige å bruke. Snakk alltid med legen din før du bruker eterisk olje.
Gerhard Whitworth, RN Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
