Hvorfor har jeg muskelspasmer i magen?
Magekramper oppstår når muskler i mage eller tarm trekker seg sammen. Disse spasmer kan variere i intensitet og varighet.
De fleste tilfeller av magespasmer skader ikke kroppen, men de kan indikere en underliggende tilstand som trenger oppmerksomhet.
Lær mer om magespasmer i denne artikkelen, inkludert årsakene og tilgjengelige behandlingsalternativer.
Ti årsaker til magekramper
Følgende forhold er alle kjent for å forårsake magekramper:
1. Forstoppelse
Kramper og spasmer er vanlige symptomer på forstoppelse.
Andre symptomer inkluderer:
- har få avføring (vanligvis mindre enn tre i uken)
- passerer små eller harde avføring
- oppblåsthet i magen
- sil for å passere avføring
2. Dehydrering
Dehydrering kan føre til ubalanse i elektrolytter i kroppen (spesielt natrium og kalium). Muskler krever at disse næringsstoffene fungerer riktig, slik at de kan begynne å gripe opp og krampe når de ikke har nok.
Ytterligere symptomer på dehydrering er:
- mørk urin
- svimmelhet
- ekstrem tørst
- hodepine
3. Bensin
For mye gass i magen kan føre til spasmer når musklene i tarmene anstrenger seg for å slippe ut gassen.
Overflødig gass kan også forårsake:
- oppblåsthet
- følelser av fylde
- magesmerter
4. Gastritt og gastroenteritt
Gastritt er betennelse i magen, mens gastroenteritt innebærer betennelse i både mage og tarm. Disse forholdene er vanligvis forårsaket av infeksjoner.
Gastritt og gastroenteritt kan også forårsake følgende symptomer:
- oppblåsthet
- kvalme
- magesmerter
- oppkast
- diaré (bare i tilfeller av gastroenteritt)
5. Ileus og gastroparesis
Fordøyd mat går gjennom kroppens tarm takket være bølgelignende muskelsammentrekninger kalt peristaltikk. Når peristaltikk bremser eller stopper på et hvilket som helst stadium av tarmene, blir det referert til som en ileus.
Flere ting kan forårsake ileus, inkludert:
- infeksjon
- betennelse
- mangel på aktivitet
- kirurgi
- bruk av narkotika
Andre symptomer på ileus inkluderer:
- ubehag i magen
- kvalme
- oppkast
En ileus som involverer magen er kjent som gastroparesis. Dette kan også forårsake magespasmer, spesielt etter måltider.
6. Smittsom kolitt
Kolitt refererer til betennelse i tykktarmen (tyktarmen). Det er mange typer kolitt. Hvis betennelsen er forårsaket av en infeksjon, blir det referert til som smittsom kolitt.
I tillegg til magekramper inkluderer symptomene på smittsom kolitt:
- dehydrering
- diaré
- hyppige avføring
Smittsom kolitt kan være forårsaket av inntak av forurenset mat eller vann som inneholder patogener som f.eks E coli, Salmonella, eller Giardia.
7. Inflammatorisk tarmsykdom
Inflammatorisk tarmsykdom eller IBD er betegnelsen på en gruppe kroniske tilstander som involverer betennelse i fordøyelseskanalen. IBD rammer opptil 1,6 millioner mennesker i USA.
De vanligste typene IBD er Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Begge forholdene forårsaker spasmer og andre symptomer, inkludert:
- forstoppelse
- diaré
- utmattelse
- feber
- trangen til å passere avføring ofte
- vekttap
8. Irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en funksjonell fordøyelsesforstyrrelse, noe som betyr at fordøyelseskanalen virker uskadd, men fremdeles forårsaker symptomer.
Det rammer 10 til 15 prosent av mennesker over hele verden, noe som gjør den til den vanligste funksjonelle fordøyelsesforstyrrelsen.
Sammen med magespasmer forårsaker IBS:
- magesmerter
- oppblåsthet
- forstoppelse
- diaré
- gass
9. Iskemisk enteritt og kolitt
Når dårlig blodtilførsel forårsaker betennelse i tykktarmen, kalles det iskemisk kolitt. Når dette problemet påvirker tynntarmen, kalles det iskemisk enteritt.
Begge forholdene fører til magekramper og andre symptomer, inkludert:
- diaré
- feber
- tap av Appetit
- kvalme
- oppkast
10. Muskelbelastning
Å jobbe magemusklene for hardt eller for ofte kan føre til magekramper. Folk som regelmessig gjør knaser og sit-ups, kan være mest utsatt.
Andre symptomer på muskelspenning er:
- smerte som blir verre av bevegelse
- ømme muskler
Magespasmer under graviditet
Endringer i kroppen som oppstår under graviditet kan føre til magekramper. De fleste tilfeller av magespasmer under svangerskapet er ikke grunn til bekymring. Imidlertid bør kvinner som opplever vanlige spasmer eller spasmer som er smertefulle, oppsøke lege.
Følgende kan forårsake spasmer under graviditet:
Braxton-Hicks sammentrekninger
Braxton-Hicks er kjent falsk arbeidskraft. Sammentrekninger forekommer vanligvis i tredje trimester, selv om de i noen tilfeller kan begynne i andre trimester.
Braxton-Hicks sammentrekninger er når livmormusklene spennes og strammes i 30 sekunder til 2 minutter før de slippes. Sammentrekningene pleier å være:
- sjelden
- uregelmessig i intensitet
- mer ubehagelig enn vondt
Sammentrekninger som letter opp i stedet for å bli verre, er mest sannsynlig Braxton-Hicks-sammentrekninger, spesielt hvis de oppstår tidligere enn forventet arbeidskraft.
Gass
Mange gravide opplever gass som følge av økte nivåer av hormonet progesteron i kroppen.
Mens progesteron er nødvendig for en sunn graviditet, fører det også til at tarmmusklene slapper av, noe som reduserer fordøyelsen og fører til opphopning av gass.
Strekker muskler
Musklene i mage og livmor strekker seg gjennom graviditeten for å imøtekomme den voksende babyen. Når musklene strekker seg, kan de krampe litt eller forårsake smerter.
Enkelte nivåer av muskelsmerter og spasming er en normal del av graviditeten, men smerte som er alvorlig eller ledsaget av blødning eller feber krever øyeblikkelig legehjelp.
Barnet beveger seg
Når den voksende babyen sparker eller beveger seg, kan det føles som en krampe, spesielt i andre trimester. Vanligvis er disse sparkene sterkere og mer uttalt i tredje trimester og vil være forskjellige fra en krampe.
Diagnose
En lege kan diagnostisere den underliggende årsaken til magespasmer basert på:
- fysisk undersøkelse
- medisinsk historie
- blodprøver
- bildebehandlingstester, for eksempel ultralyd eller CT-skanning
De vil også spørre en person om symptomene deres når de startet, og om spasmer har noen utløsere.
En lege kan be en person holde oversikt over når spasmer oppstår, hva de spiste den dagen, og om de gjorde noen fysisk aktivitet for å avgjøre årsaken.
Når skal jeg oppsøke lege
I mange tilfeller vil magekramper forsvinne av seg selv og er ikke grunn til bekymring. Imidlertid kan magekramper som er alvorlige eller hyppige indikere en mer alvorlig tilstand som bør undersøkes.
Hvis en person opplever noen av følgende symptomer, bør de søke øyeblikkelig medisinsk behandling:
- blod i avføringen
- brystsmerter
- pustevansker
- følelsesmessig nød på grunn av spasmer
- feber
- kraftig smerte
- oppkast
- hud som virker gul
- vekttap
Behandling
Behandlingen av magespasmer vil avhenge av den underliggende årsaken. Mulige alternativer inkluderer:
Hjem rettsmidler
Mange får lindring av magekramper med hjemmemedisiner. Gravide kvinner bør snakke med legen sin før de bruker hjemmemedisiner, da de kanskje ikke er egnet eller trygge for bruk under graviditet.
Noen hjemmemedisiner som kan være effektive inkluderer:
- Hvile. Personer som opplever spasmer på grunn av muskelspenning, kan finne lindring ved å hvile magemuskulaturen og unngå mageøvelser.
- Varme. Påføring av varmepakke eller varmtvannsflaske i magen kan slappe av musklene og lette spasmer.
- Massasje. Massering av magemusklene forsiktig kan forbedre blodstrømmen og lette kramper og spasmer.
- Hydrering. Å drikke rikelig med vann kan bidra til å unngå dehydrering, noe som kan forårsake magekramper eller gjøre dem verre. Sportsdrikker som etterfyller elektrolytter kan også hjelpe, men bør brukes i moderasjon, da de ofte inneholder mye sukker.
- Epsom saltbad. Varme bad med Epsom-salter er et populært middel for mange kramper og spasmer. Det varme vannet slapper av musklene og Epsom-salter inneholder mye magnesium, noe som hjelper muskelsmerter.
Medisiner
Både reseptfrie medisiner og reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for magespasmer. Medisinen som brukes, vil avhenge av den underliggende årsaken til magespasmer.
Typer medisiner som kan anbefales, inkluderer:
- Aminosalicylater og kortikosteroider. Disse stoffene kan brukes til å behandle former for IBD.
- Antacida eller protonpumpehemmere (PPI). Disse medisinene reduserer nivåene av magesyre som kan bidra til gastrittrelaterte spasmer.
- Antibiotika. Disse kan foreskrives for bakterielle infeksjoner som forårsaker gastritt eller gastroenteritt.
- Antispasmodiske medisiner. Personer med IBS kan oppleve reduksjon i spasmer når de bruker disse stoffene.
- Smertestillende. Ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Tylenol) kan bidra til å lindre smerte.
Forebygging
Følgende trinn kan bidra til å forhindre at magekramper oppstår:
Holder seg hydrert. Dehydrering fører til magekramper, så det er viktig å drikke nok væske. Høyere nivåer av væsker kan også være nødvendig i varmt vær og under intens trening.
Trener riktig. Ikke overanstreng musklene, da dette kan føre til spasmer og skader. Å bruke riktig form når du utfører øvelser, holder deg hydrert gjennom hele tiden og planlegger regelmessige hvileperioder kan bidra til å forhindre spasmer.
Unngå problematiske matvarer. Noen matvarer er kjent for å forårsake fordøyelsesbesvær og føre til magekramper og andre symptomer. Vurder å begrense alkoholinntak, krydret mat og mat med mye fett.
Gjør andre kostholdsendringer om nødvendig. Personer med gastritt, IBS og IBD kan oppleve at det å gjøre diettendringer letter symptomene deres. For eksempel kan begrensning av fiberinntak redusere smertefull gass. Det kan være nyttig å samarbeide med lege eller diettist for å finne ut hva du skal spise og unngå.
Administrere underliggende forhold. Magespasmer som er relatert til tilstander som IBS eller IBD, kan forsvinne eller reduseres når tilstanden holdes under kontroll gjennom medisiner, livsstilsendringer eller begge deler.
Outlook
Utsiktene for personer med magekramper avhenger av den underliggende årsaken. Magekramper forsvinner ofte med minimal eller ingen behandling. Andre ganger krever de imidlertid legehjelp.
For å forbedre utsiktene, bør en person oppsøke lege raskt hvis magekramper vedvarer eller blir verre, eller hvis de ledsages av blodig avføring, feber eller oppkast.
