Hva å vite om vaginal damping
Vaginal damping innebærer å utsette skjeden for damp for å rense den og forbedre helsen. Andre navn for øvelsen inkluderer V-steaming eller yoni steaming.
Øvelsen har nylig gjort nyhetene på grunn av kjendisrapporter som viser en rekke fordeler, alt fra å lindre ubehag i perioden til å forbedre fruktbarheten.
Det er imidlertid ikke noe vitenskapelig bevis som kan bevise at damping av skjeden fungerer. Ingen forskningsstudier har testet vaginal damping eller fordelene.
Det er også mange farer involvert i vaginal damping, spesielt brenning av veldig delikat vev.
Lær mer om vaginal damping i denne artikkelen.
Hvordan fungerer vaginal damping?
Vaginal damping innebærer å sitte over en dampende gryte med vann som ofte inneholder tilsatte urter. Mulige urter kan omfatte basilikum, krusurt, rosmarin og malurt.
Mennesker som praktiserer vaginal damping, tror at urter kan trenge gjennom vaginalt vev og tilby en rekke fordeler.
Noen mennesker prøver vaginal damping hjemme, men den er også tilgjengelig på spa. Behandlingen varer vanligvis mellom 20 og 45 minutter.
Potensielle fordeler
Noen mennesker tror at vaginal damping gir mange helsemessige fordeler og har kalt øvelsen en "ansiktsbehandling" for skjeden.
Noen av de rapporterte fordelene med vaginal damping inkluderer:
- redusere menstruasjonssymptomer, som oppblåsthet, kramper, utmattelse og kraftig blødning
- øke fruktbarheten
- fremme helbredelse etter fødsel
- redusere stress
- behandling av hemoroider
- øke energi og redusere tretthet
- behandling av hodepine
Foreløpig er det ingen vitenskapelige studier som beviser disse påståtte fordelene. Imidlertid sier noen at det fungerer ved å øke blodstrømmen til skjedevevet, noe som kan fremme helbredelse.
Hva er sikkerhetsproblemene?
Det viktigste sikkerhetsproblemet er at dampen kan brenne det sensitive vaginale vevet hvis det er for varmt.
Å legge til ekstra fuktig varme i skjeden og utsette skjeden for visse tilsetningsstoffer i dampen, kan også øke kvinnens risiko for gjær eller bakterielle infeksjoner.
Hvis det vaginale damputstyret ikke holdes rent, kan en person også være i fare for infeksjoner og andre bivirkninger. Derfor er det viktig å rengjøre alt utstyr grundig før du bruker det.
Hvis en person går til et spa for å vaginere damping, bør de spørre spa-personalet hvordan de rengjør utstyret og hvilke tiltak de tar for å redusere infeksjonsrisikoen.
Damp i skjeden kan være farlig hvis en kvinne er gravid. Dette er fordi vaginal damp kan påvirke det voksende fosteret.
Leger anbefaler generelt at gravide unngår å bruke boblebad, badstuer og varmeputer rundt bekkenet av samme grunn.
Hensyn
Hvis en person prøver vaginal damping, er det viktig å unngå å komme for nær dampen eller bruke vann som er for varmt.
Hvis dampen føles ukomfortabel eller som om den blir for varm, bør en person bevege seg bort fra dampen.
Kvinner som prøver å gjenopprette pH-balansen i skjeden på grunn av hyppige infeksjoner, bør oppsøke lege før de prøver å dampe i skjeden.
Det er reseptbelagte behandlinger tilgjengelig for å gjenopprette pH-balansen. Disse er mer sannsynlig å være effektive enn vaginal damping.
Ta bort
Skjeden er et selvrensende organ som regelmessig holder pH-balansen. Ytterligere inngrep, som vaginal damping eller dusjing, er ikke nødvendig for å opprettholde vaginal helse.
Å holde skjeden ren, tørr og uten parfymer er den beste måten å holde skjeden sunn. Derfor bør de fleste ikke prøve vaginal damping.
Hvis de prøver det, er det best å utvise ekstrem forsiktighet for å redusere risikoen for forbrenning og infeksjoner.
