Hva å vite om hyperinsulinemi
Hyperinsulinemi, der kroppen inneholder for mye insulin, er en tilstand med koblinger til insulinresistens og diabetes.
Selv om hyperinsulinemi kan forholde seg til type 2-diabetes, er det ikke den samme tilstanden. Hyperinsulinemi er vanligvis et resultat av insulinresistens.
Denne artikkelen gir en oversikt over hyperinsulinemi, inkludert årsakene, koblinger mellom insulinresistens og diabetes, behandling og komplikasjoner.
Hva er hyperinsulinemi?
Hyperinsulinemi er en tilstand der mengden insulin i blodet er høyere enn vanlig.
Insulin er et hormon som hjelper til med å regulere blodsukkernivået. Bukspyttkjertelen lager insulin. Insulin lar kroppen bruke og absorbere sukker eller glukose fra blodet. Kroppens celler bruker glukose for energi for å fullføre sine normale funksjoner.
Kroppen trenger insulin for å holde blodsukkernivået i et sunt område. Når bukspyttkjertelen fungerer som den skal, vil den skape nok insulin til å regulere blodsukkernivået. Vanligvis betyr dette at det vil øke produksjonen etter et måltid, spesielt hvis måltidet inneholder mye sukker eller enkle karbohydrater.
Insulinresistens er den viktigste årsaken til hyperinsulinemi. Insulinresistens betyr at kroppens celler ikke bruker insulin like effektivt. Denne motstanden fører til høyere nivåer av blodsukker. Som et resultat av de forhøyede blodsukkernivåene, produserer bukspyttkjertelen mer insulin for å holde tritt med blodsukkerbearbeidingen.
Hyperinsulinemi er forskjellig fra hyperglykemi, det er der en person har unormalt høye blodsukkernivåer.
Hyperinsulinemi, insulinresistens og diabetes
I seg selv er ikke hyperinsulinemi diabetes. Imidlertid kan insulinresistens forårsake begge tilstander og ofte knytter de to tilstandene.
Insulinresistens disponerer en person for å utvikle type 2-diabetes ettersom bukspyttkjertelen begynner å stenge og ikke lenger skaper nok insulin for å kontrollere blodsukkernivået.
Symptomer
Hyperinsulinemi forårsaker vanligvis ingen merkbare symptomer.
I en studie fra 2016 fant forskerne at de fleste de testet, ikke viste noen symptomer på hyperinsulinemi. Av den grunn refererte de til det som en "stille sykdom" på grunn av mangel på symptomer.
En annen studie fra 2016 nevner også hvordan den i de tidlige stadiene av tilstanden er asymptomatisk.
Årsaker
Den vanligste årsaken til hyperinsulinemi er insulinresistens. Når kroppen ikke bruker insulin riktig, produserer bukspyttkjertelen mer insulin for å prøve å kompensere for økningen i blodsukkernivået.
Insulinresistens kan føre til type 2-diabetes. Over lengre tid, når behovet for insulin øker, kan bukspyttkjertelen ikke holde tritt med etterspørselen. Når denne mangelen oppstår, kan type 2 diabetes oppstå.
I sjeldne tilfeller kan en svulst kjent som insulinoma være årsaken til hyperinsulinemi.
Et insulinom vises på bukspyttkjertelceller som produserer insulin. Lavt blodsukker, som legene kaller hypoglykemi, karakteriserer tilstanden. Insulinom er det motsatte av diabetes, der kroppen opplever forhøyede nivåer av blodsukker.
En annen sjelden årsak til hyperinsulinemi er nesidioblastose.
Nesidioblastose oppstår når bukspyttkjertelen har et for stort antall celler som lager insulin. Tilstanden fører også til lavt blodsukker.
Folk kan være mer utsatt for å utvikle hyperinsulinemi fra insulinresistens på grunn av familiehistorie eller genetisk disposisjon.
Behandling og diett
For å behandle hyperinsulinemi, vil en helsepersonell anbefale en omfattende behandlingsplan. Denne planen vil sannsynligvis fokusere på å gjøre livsstilsendringer som inkluderer diett, trening og vekttap. Behandlingen kan omfatte medisiner hvis disse metodene ikke er effektive.
En persons kosthold kan ha en betydelig innvirkning på behandling av hyperinsulinemi på grunn av insulinresistens.
Et sunt, balansert kosthold kan hjelpe en person til å opprettholde en sunn vekt og kan forbedre kroppsfunksjonene generelt. Spesifikke dietter kan også forhindre blodsukker og la en person regulere insulinnivået og behovene bedre.
Diett som fokuserer på glykemisk kontroll er gunstig når man behandler hyperinsulinemi. En diett med lite karbohydrater kan hjelpe folk å regulere glukosenivået.
Kosthold som hjelper til med å kontrollere glukosenivået inneholder følgende typer mat:
- grønnsaker
- fiber
- frukt, selv om mange inneholder mye sukker, så ikke mer enn 2-3 porsjoner per dag
- magert kjøtt
- helkorn
En person bør ta kontakt med helsepersonell for å finne den beste måten å håndtere glukosen på med et sunt kosthold.
I tillegg til endringer i kosten, vil en person med hyperinsulinemi ha nytte av å øke treningen. Trening kan forbedre kroppens toleranse for insulin og hjelpe en person til å opprettholde en sunn vekt.
Aerobic og motstandstrening er gunstige øvelser for hyperinsulinemi. Imidlertid bør en person diskutere treningsplanene sine med legen sin.
Gunstige aktiviteter kan omfatte:
- jogge
- motstand, med fokus på lave reps for en enkelt muskelgruppe om gangen
- gå
- sykling
- lett fottur
Hvis trening og diett ikke er nok til å regulere tilstanden, kan en lege anbefale medisiner for å behandle hyperinsulinemi. I de fleste tilfeller bruker leger de samme medisinene for å behandle diabetes.
Noen medisiner kan forverre hyperinsulinemi, så en person bør diskutere de beste alternativene med legen sin. Denne diskusjonen skal også dekke andre medisiner den enkelte tar.
Sammendrag
Hyperinsulinemi er når det er for mye insulin i kroppen til en person. Det er oftest et resultat av insulinresistens. Insulinresistens kan til slutt føre til type 2-diabetes.
En persons beste behandlingsalternativer inkluderer vanligvis trening og diettendringer. Hvis disse ikke er effektive, kan en lege foreskrive medisiner. En person bør snakke med legen sin eller en annen helsepersonell før du endrer kostholdet drastisk eller starter et nytt treningsprogram.
