Vitaminer B-6 og B-12 knyttet til økt risiko for hoftebrudd
Vitaminer er avgjørende for god helse, men inntak av for mye av visse vitaminer kan være skadelig. En nylig studie utforsket B-vitamininntak og risikoen for hoftebrudd.
Vitamin- og mineraltilskudd blir stadig mer populære i USA.
Ifølge en studie brukte 52% av amerikanske voksne kosttilskudd av noe slag i 2011–2012.
Selv om det ikke er tvil om at noen trenger å ta kosttilskudd, er det en økende bekymring for at mange tar mer enn de burde.
Som forfatterne av den nye studien forklarer, "Både utilstrekkelig og for mye inntak av et næringsstoff kan være skadelig."
I denne studien var forskerne spesielt interessert i vitamin B-6 og B-12. Begge utfører et bredt spekter av roller i kroppen og forekommer i en rekke matvarer.
For mange sunne mennesker er det ganske enkelt å konsumere tilstrekkelige mengder vitamin B-6 og B-12 fra et balansert, variert kosthold.
B-vitaminer og bruddrisiko
Tidligere publiserte forfatterne av den nylige studien en sekundær analyse ved hjelp av data fra 6837 personer. I den fant de "en uventet økt risiko for hoftebrudd."
Spesielt var bruddrisikoen høyest hos personer som tok både vitamin B-6 og B-12.
For å undersøke forholdet videre, forskerne fordypet seg i en annen, større batch av data. De har nå publisert funnene i tidsskriftet JAMA Network Open.
Forskerne hadde tilgang til data fra 75 864 postmenopausale kvinner som var involvert i sykepleiernes helsestudie.
Ved siden av informasjon om helse, kosthold og kosttilskudd, hadde forskerne også tilgang til et bredt spekter av andre detaljer, inkludert deltakernes fritidsaktiviteter, medisiner, røykestatus og kroppsmasseindeks (BMI).
‘En økning på nesten 50%’
I løpet av den 20-årige studien var det 2.304 hoftebruddstilfeller som ikke var forbundet med kreft eller større traumer, for eksempel en bilulykke.
Som forventet så forskerne et forhold mellom B-vitamintilskudd og risikoen for hoftebrudd. De skriver:
"Risikoen var høyest hos kvinner med et kombinert høyt inntak av begge vitaminene, og utviste en nesten 50% økt risiko for hoftebrudd sammenlignet med kvinner med lavt inntak av begge vitaminene."
Imidlertid forklarer de også at "Blant kvinner i kategoriene for middels inntak for begge vitaminer var ikke risikoen signifikant forhøyet."
Forskerne bemerker også at høyere nivåer av B-vitaminene var assosiert med kosttilskudd, ikke kostinntak.
De gjør det klart at noen mennesker trenger å ta vitamin B-12-tilskudd, og at det ikke er noe som tyder på at det å ta B-12 alene øker risikoen for hoftebrudd.
Som forfatterne forklarer, oversteg nivået av vitamin B-inntak som var nødvendig for å øke risikoen for brudd, "langt de anbefalte kosttilskuddene."
Hvordan øker B-vitaminer bruddrisiko?
Nøyaktig hvordan vitamin B-6 og B-12 kan øke bruddrisikoen er ikke kjent. Studieforfatterne teoretiserer at det kan være forbundet med noen av de andre bivirkningene ved inntak av høye nivåer av B-6.
For eksempel tror noen eksperter at høye doser vitamin B-6 gir nevrologiske symptomer, som ataksi (som påvirker koordinasjonen), samt redusert muskeltonus. Disse symptomene, hevder forfatterne, kan gjøre fall mer sannsynlig og derfor øke risikoen for hoftebrudd.
En annen teori forfatterne skisserer er at høye nivåer av vitamin B-6 kan "akselerere bentap ved å motvirke østrogeners modulerende innflytelse på steroidreseptorer."
Når det gjelder rollen som vitamin B-12 i dette forholdet, har forfatterne foreløpig ingen konkrete teorier.
Styrker og begrensninger
Den primære styrken i denne studien er at forskerne hadde tilgang til detaljert informasjon fra tusenvis av kvinner over 2 tiår. Imidlertid er det også visse begrensninger.
For eksempel kunne teamet ikke finne ut om noen kvinner begynte å ta vitamin B-6 og B-12 kosttilskudd fordi de ble syke. Det er mulig at hoftebrudd etter dette punktet skyldtes sykdommen i stedet for kosttilskuddene.
Men når forskerne redegjorde for svakhet og sykdom i analysen, endret det ikke resultatene vesentlig.
Foreløpig har dette vært den eneste studien som spesifikt har undersøkt samspillet mellom vitamin B-6, vitamin B-12 og hoftebrudd.
Forskere må utføre mer forskning for å bevise forholdet. Med det sagt konkluderer forfatterne:
"Selv om vi anerkjenner begrensningene i vår kohortdesign, legger funnene her til litteraturen som antyder forsiktighet, bør brukes i vitamintilskudd når det ikke er noen tilsynelatende mangel."
