Topp seks hjemmebehandlinger for fet hud
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Fet hud skjer når talgkjertlene i huden lager for mye talg. Sebum er det voksaktige, oljeaktige stoffet som beskytter og hydrerer huden.
Sebum er viktig for å holde huden sunn. Imidlertid kan for mye talg føre til fet hud, tette porer og kviser. Å håndtere fet hud krever ofte en person som gjør vanlig hudpleie til en vane.
I denne artikkelen snakker vi om seks måter en person kan redusere symptomene på fet hud uten reseptbelagte medisiner.
Behandling
1. Vask regelmessig
Vask regelmessig kan redusere mengden olje på huden. Følgende metoder anbefales for å vaske fet hud:
- Vask med mild såpe og varmt vann.
- Unngå såper med dufter, tilsatt fuktighetskrem eller sterke kjemikalier, som kan irritere eller tørke ut huden, slik at den reagerer ved å skape mer talg.
- Unngå loofahs og grove vaskekluter, da ekstra friksjon kan stimulere huden til å lage mer olje.
Hvis dette ikke er effektivt, kan noen medisinske kviseprodukter hjelpe. Disse produktene inneholder syrer som kan takle fet hud, for eksempel:
- salisylsyre
- Glykolsyre
- beta-hydroksy syre
- bensoylperoksid
Disse syrene kan være irriterende for noen hudtyper. Når du starter et nytt produkt, må du først bruke det på et lite hudområde for å se hvordan kroppen reagerer.
Å velge riktig ansiktsrens kan fungere bra for noen mennesker. En studie fra 2015 fant at et mildt ansiktsrensemiddel laget av natriumlaureth-karboksylat og alkylkarboksylater var effektivt for å takle moderat ansiktsakne, selv om det økte talgproduksjonen i noen områder av ansiktet.
For mange mennesker som bare har fet hud og ikke akne vulgaris, kan duftfri glyserinsåpe og varmt vann gjøre susen.
En rekke ansiktsrens er tilgjengelig for kjøp online.
2. Bruk en toner
Astringerende tonere som inneholder alkohol, har en tendens til å tørke ut huden. Imidlertid, ifølge en studie fra 2014, kan naturlige astringerende stoffer, som trollhassel, ha hud beroligende egenskaper.
Trollhassel har et høyt tannininnhold som gjør det til et naturlig sammentrekkende og betennelsesdempende. Mange mennesker med fet hud bruker trollhassel som eneste toner.
Hos noen mennesker kan naturlige astringerende tonere få forstørrede porer til å virke mindre og fjerne små produktbiter eller sminke som kan tette porene.
Imidlertid kan det hende at disse produktene ikke fungerer for alle. Noen kan oppleve at ansiktet kribler eller klør når de bruker astringerende tonere. Hvis dette skjer, kan det være et tegn på irritasjon som kan føre til mer talgproduksjon.
Folk bør teste ut ny toner på en liten hudflate for å unngå potensiell irritasjon.
En rekke tonere er tilgjengelig for kjøp online.
3. Klapp ansiktet tørt
Når du tørker ansiktet etter vask og bruker toner, bør folk klappe huden tørt med et mykt håndkle.
Dette bør imidlertid gjøres med forsiktighet. Det anbefales ikke å trekke ned på huden med et håndkle eller bruke en grov vaskeklut, da det kan stimulere huden til å skape mer talg.
4. Bruk bløtepapir og medisinerte elektroder
Mange selskaper lager blottingpapirer, som er spesialdesignede absorberende papirer som trekker olje fra huden.
Blotting papirer vil ikke behandle talgproduksjonen i huden, men de kan brukes til å løfte overflødig olje av huden hele dagen for å få den til å se mindre skinnende ut.
En person kan også prøve klutputer som er medisinert med kjente rensende ingredienser, for eksempel salisylsyre eller glykolsyre. Disse kan bidra til å fjerne overflødig olje gjennom dagen mens du renser porene og huden.
Blotting-papirer er tilgjengelige for kjøp online.
5. Bruk en ansiktsmaske
Visse ansiktsmasker kan være gunstige for behandling av fet hud. Disse kan inneholde ingredienser som:
- Leire. Masker som inneholder mineraler som smektitt eller bentonitt, kan absorbere oljer og redusere skinnets glans og talgnivå uten å irritere huden. Bruk dem bare av og til for å forhindre at huden tørker ut, og påfør en mild fuktighetskrem etterpå.
- Honning. En studie fra 2011 rapporterer at naturlig rå honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaper. En 10-minutters honningmaske kan redusere kviser og fet hud mens du holder huden myk.
- Havregryn. Masker som inneholder kolloid havregryn kan bidra til å rense huden, som foreslått i en studie fra 2014. Havre inneholder milde, rensende saponiner, antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som kan berolige irritert hud.
Ansiktsmasker for fet hud kan kjøpes online.
6. Påfør fuktighetskrem
Mens mange mennesker med fet hud holder seg unna fuktighetskremer i frykt for at huden deres ser fetere ut, kan det være til fordel for denne typen hud å bruke riktige fuktighetskremer.
For personer med veldig fet hud, kan en oljefri fuktighetskrem bidra til å holde huden fuktig og beskyttet, uten at den føles fettete.
En studie fra 2014 antyder at aloe vera kan være en god fuktighetskrem for behandling av kviser og fet hud.
Visse forbindelser i aloe vera kan ha en naturlig beroligende effekt på huden. Studien bemerket at et produkt bør ha minst 10 prosent aloe i seg for å være en effektiv fuktighetskrem.
Noen velger å bruke ren aloe gel for fuktighet, men de må være oppmerksomme på skjulte ingredienser, spesielt denaturert alkohol, som kan tørke og irritere huden.
Aloe vera gel kan kjøpes online.
Forebygging
Fet hud som er knyttet til genetikk kan være vanskelig å forhindre. Selv fet hud forårsaket av hormonendringer er vanskelig å kontrollere.
Den beste forebyggingen for fet hud er at en person finner en jevn hudpleierutine som fungerer, og holder seg til den.
Når det oppstår fet hud, kan det være fristende å skjule det med sminke. Imidlertid kan visse produkter, spesielt oljebaserte produkter, forverre symptomene eller tette porene.
Vannbasert sminke kan være et bedre alternativ for noen, mens andre synes at det ikke passer best for huden deres å ha på seg sminke.
Mange sier også at kostholdet deres er det som hindrer huden i å opptre. Det kan hjelpe å holde deg hydrert, unngå fettete matvarer og transfettstoffer, og å spise et godt avrundet kosthold full av helmat.
Symptomer
Fet hud påvirker ofte ansiktet. Symptomer på fet hud inkluderer:
- et skinnende eller fettete utseende
- veldig store eller tydelige porer på huden
- hud som ser tykk eller grov ut
- sporadiske eller vedvarende kviser
- tette porer og hudormer
Mennesker med fet hud kan ha problemer med å finne sminke som passer til huden deres, da sminken kan blandes med talg og gi den en annen konsistens.
Symptomene på fet hud og alvorlighetsgraden varierer mellom mennesker. Genetikk kan spille en rolle i hvor fet huden blir.
Hormonendringer eller høyt stressnivå kan også øke produksjonen av fet sebum i kroppen.
Outlook
Mange hjemmemedisiner for fet hud er ikke godt undersøkt, selv om det er noen som vitenskapelig bevis antyder kan være effektive.
Den ultimate test av effektivitet er en personlig opplevelse. En person bør finne en rutine som fungerer for dem og holde seg til den.
Det beste kan være å konsultere en hudlege og jobbe med dem for å notere daglige aktiviteter og faktorer som kan forårsake fet hud.
Det er viktig å teste ethvert produkt eller metode på en liten hudflate først for å merke eventuelle reaksjoner fra huden. Hvis huden reagerer dårlig på et bestemt produkt, bør det ikke brukes igjen, og folk bør konsultere en hudlege for andre alternativer.
En person med alvorlig kviser og symptomer på fet hud bør konsultere en hudlege for å få den beste måten å beskytte huden og forhindre alvorlige komplikasjoner eller arrdannelse.
